Διατροφικές Συνήθειες

Υιοθετώντας το πνεύμα της αισιοδοξίας και την θετική σκέψη στη διατροφή

Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο το σώμα μας αλλά και το πνεύμα μας. Το πώς αντιμετωπίζουμε τη διατροφή μας και τις επιλογές μας σε σχέση με το φαγητό μπορεί να...

Comment

39 Views

Αποκαλύπτοντας τους Μύθους της Απώλειας Βάρους

Στην πορεία προς την ιδανική μας σιλουέτα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη διαφορά μεταξύ των πραγματικών επιστημονικών γεγονότων και των μύθων που επικυρώνονται από αβάσιμες υποσχέσεις. Η απώλεια βάρους...

Comment

196 Views

Ένα μεγάλο γεύμα VS Μικρά και συχνά γεύματα

Αρκετές επίσημες και ανεπίσημες συζητήσεις των διαιτολόγων γίνονται γύρω από την μεθοδολογία που μπορεί εύκολα να μας εξασφαλίσει την επιθυμητή απώλεια βάρους. Το σίγουρο είναι ότι η πρόσληψη των θερμίδων...

Comment

51 Views

Ομορφιά προς τα έξω, υγεία προς τα μέσα: τρόποι να φροντίσεις τον εαυτό σου

Αν θέλετε να βελτιώσετε την ομορφιά σας, δεν έχει να κάνει μόνο με το τι βάζετε στο δέρμα σας ή το πώς θα φορμάρετε τα μαλλιά σας. Πρόκειται για μια...

Comment

81 Views

Υγιεινή Διατροφή στον Χώρο Εργασίας

Πώς να Διατηρείτε την Ενέργεια και την Καλή Διάθεση Καθ’ όλη τη Διάρκεια της Ημέρας Η σύγχρονη ζωή μας στον εργασιακό χώρο μπορεί να είναι προκλητική, αλλά η υιοθέτηση μιας...

Comment

103 Views

Tips για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας πριν τα Χριστούγεννα

Η περίοδος των εορτών είναι συνυφασμένη με κατανάλωση αγαπημένων και νόστιμων εδεσμάτων, καθώς και πιο συχνή κατανάλωση ποτών. Κάτι τέτοιο όμως μπορεί να καταστρέψει τις διαρκείς προσπάθειες που κάνετε για...

Comment

110 Views

Πώς να αποφύγετε το απογευματινό τσιμπολόγημα

Πόσες φορές μόλις φθάνει η απογευματινή ώρα αισθάνεστε αυτή την γλυκιά λιγούρα στο στομάχι σας, να σας οδηγεί στο ψυγείο και στα ντουλάπια τροφίμων του σπιτιού σας; Είναι πολύ συχνό...

Comment

110 Views

Διατροφικές Συνήθειες

Pin It on Pinterest