Απόστολος Α. Χρονόπουλος | Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Πεινάμε πραγματικά περισσότερο το φθινόπωρο;

Οι μέρες μικραίνουν, η θερμοκρασία πέφτει και μαζί αλλάζουν σταδιακά και οι καθημερινές μας συνήθειες. Αρκετοί παρατηρούν αυτή την εποχή ότι πεινούν περισσότερο ή αναζητούν συχνότερα πιο χορταστικά και «ζεστά»...

Comment

11 Views

Ροδινά φασόλια με ψητή πιπεριά σε μελωμένη σάλτσα ντομάτας

Ένας διαφορετικός και ιδιαίτερα γευστικός τρόπος για να απολαύσετε τα όσπρια. Τα ροδινά φασόλια συνδυάζονται με ψητή κόκκινη πιπεριά, ντομάτα και καπνιστή πάπρικα, δημιουργώντας ένα χορταστικό πιάτο με πλούσια, μελωμένη...

Comment

14 Views

Από Δευτέρα δίαιτα; Γιατί το σώμα σου δεν λειτουργεί με ημερολόγιο

Έφαγες περισσότερο το Σαββατοκύριακο; Βγήκες για φαγητό, ήπιες ένα ποτό, έφαγες γλυκό ή απλώς ξέφυγες από το συνηθισμένο σου πρόγραμμα; Και έρχεται η Δευτέρα μαζί με την ανάγκη να «διορθώσεις»...

Comment

5 Views

Παραπάνω κιλά μετά τις διακοπές; Η ζυγαριά δεν λέει όλη την αλήθεια

Οι διακοπές τελείωσαν, επιστρέφεις στην καθημερινότητά σου, ανεβαίνεις στη ζυγαριά και βλέπεις έναν αριθμό που δεν περίμενες: ένα ή δύο κιλά παραπάνω. Η πρώτη σκέψη είναι συνήθως αυθόρμητη: «Πήρα δύο...

Comment

17 Views

Γιατί τον Αύγουστο κοιμόμαστε χειρότερα και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει το πόσο και τι τρώμε

Το καλοκαίρι συνδέεται με ξεκούραση, διακοπές και περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Παρ’ όλα αυτά, για αρκετούς ανθρώπους ο Αύγουστος δεν είναι απαραίτητα ο μήνας του… καλού ύπνου. Οι υψηλές θερμοκρασίες, τα...

Comment

20 Views

Πεινάμε πραγματικά περισσότερο το φθινόπωρο;

Comment

11 Views

Βιολογική ηλικία: Ο ρόλος της διατροφής στη γήρανση

Η ηλικία που αναγράφεται στην ταυτότητά μας είναι ένας αριθμός που δεν μπορούμε να αλλάξουμε. Δύο άνθρωποι, όμως, που έχουν γεννηθεί την ίδια ημέρα δεν γερνούν απαραίτητα με τον ίδιο...

Comment

71 Views

21 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια ημέρα για τη νόσο Alzheimer

Το Φθινόπωρο Ξεκινάς Δίαιτα; Κάν’ το Αλλιώς Φέτος

Άνοιξαν τα σχολεία..τι κολατσιό να δώσω στο παιδί μου;

Εποχικά τρόφιμα Σεπτεμβρίου – Τι να επιλέξεις & πώς να τα αξιοποιήσεις

5 Βασικές τροφές που θρέφουν τους μύες

Παιδικά φρουτένια γλειφιτζούρια

Πεινάμε πραγματικά περισσότερο το φθινόπωρο;

Ροδινά φασόλια με ψητή πιπεριά σε μελωμένη σάλτσα ντομάτας

Από Δευτέρα δίαιτα; Γιατί το σώμα σου δεν λειτουργεί με ημερολόγιο

Παραπάνω κιλά μετά τις διακοπές; Η ζυγαριά δεν λέει όλη την αλήθεια

Γιατί τον Αύγουστο κοιμόμαστε χειρότερα και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει το πόσο και τι τρώμε

Πεινάμε πραγματικά περισσότερο το φθινόπωρο;

Βιολογική ηλικία: Ο ρόλος της διατροφής στη γήρανση

Ροδινά φασόλια με ψητή πιπεριά σε μελωμένη σάλτσα ντομάτας

Από Δευτέρα δίαιτα; Γιατί το σώμα σου δεν λειτουργεί με ημερολόγιο

Παραπάνω κιλά μετά τις διακοπές; Η ζυγαριά δεν λέει όλη την αλήθεια

Γιατί τον Αύγουστο κοιμόμαστε χειρότερα και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει το πόσο και τι τρώμε

Pin It on Pinterest