https://www.apostoloschronopoulos.gr

6 λόγοι για τους οποίους αποζητάτε διακαώς τη ζάχαρη

5 εύκολα υγιεινά σνακ

10 Αντιφλεγμονώδη τρόφιμα

4+1 σπόροι με εκλπηκτικά οφέλη για την υγεία!

Sous Vide: Η μέθοδος μαγειρέματος που ήρθε για να κατακτήσει τις κουζίνες μας

Βιταμίνη B12. Γιατί είναι σημαντική για τον οργανισμό;

Γιατί αποτυγχάνουν οι γρήγορες δίαιτες;

Δυσκοιλιότητα: αιτίες, πρόληψη και αντιμετώπισή της.

Επιτακτική η ανάγκη διατήρησης ενός φυσιολογικού βάρους εφόρου ζωής, λέει η επιστήμη

Πρωινές συνήθειες που σας βοηθούν στην απώλεια βάρους

  Βλέπετε πως η ζυγαριά έχει κολλήσει στο ίδιο νούμερο και δεν πλησιάζετε τον στόχο που θέλετε. Σίγουρα αναρωτιέστε τι κάνετε λάθος, σίγουρα κάποιοι από εσάς απογοητεύεστε  και παρατάτε την...
Read More
Comment
75 Views

11 φρούτα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη

Ίσως έχετε κόψει την επεξεργασμένη ζάχαρη από τη διατροφή σας, αλλά πολλές φορές δεν συνειδητοποιεί κανείς πόση ζάχαρη περιέχεται στα φρούτα. Πολύ πιθανό να σας φανεί χρήσιμο το να μάθετε ποια...
Read More
Comment
1,223 Views

Υγιεινές κοτομπουκιές χωρίς γλουτένη

Είναι γνωστό ότι οι κοτομπουκιές του εμπορίου είναι επιβαρυμένες με ένα σωρό πρόσθετα και συντηρητικά που τις κάνουν ουσιαστικά ανθυγιεινές ακόμα και αν τις ψήσουμε. Οι σημερινές κοτομπουκιές πέρα από...
Read More
Comment
490 Views

Οι βασικές τροφές που χρειάζεται ο εγκέφαλος των παιδιών

  Οι πρώτες χίλιες ημέρες στη ζωή ενός παιδιού είναι κρίσιμες για την σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου και βασικό παράγοντα αποτελεί η διατροφή. Οι τρόποι με τους οποίους αναπτύσσεται ο...
Read More
Comment
59 Views

Vegan Χριστουγεννιάτικα μπισκότα Speculoos

VEGAN ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ SPECULOOS Τι είναι τα Χριστούγεννα χωρίς την μυρωδιά των μπισκότων που ψήνονται? Τα speculoos είναι τα κλασικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα που έχουν άφθονα μπαχαρικά και μπορείτε να τα...
Read More
Comment
793 Views

Χρήσιμες συμβουλές ‘στρατηγικές’ για την κατανάλωση των γλυκών την περίοδο των εορτών

  Η περίοδος των γιορτών περιλαμβάνει δώρα, εξόδους και μια ποικιλία από  εορταστικά γλυκά. Και ενώ τα φαγητά στο τραπέζι είναι δελεαστικά, περισσότερη κατανάλωση γίνεται στα γλυκά. Μελέτη που εξέτασε...
Read More
Comment
73 Views

Συνειδητή διατροφή και διαχείριση βάρους

  Η συνειδητή διατροφή ή mindful eating προέρχεται από την βουδιστική φιλοσοφία της συνειδητότητας  όπου η προσοχή μας εστιάζεται στο παρόν. Η συνειδητότητα ή αλλιώς mindfulness είναι μια τεχνική εστίασης...
Read More
Comment
207 Views

Πρωινές συνήθειες που σας βοηθούν στην απώλεια βάρους

  Βλέπετε πως η ζυγαριά έχει κολλήσει στο ίδιο νούμερο και δεν πλησιάζετε τον στόχο που θέλετε. Σίγουρα αναρωτιέστε τι κάνετε λάθος, σίγουρα κάποιοι από εσάς απογοητεύεστε  και παρατάτε την...
Read More
Comment
75 Views

Οι βασικές τροφές που χρειάζεται ο εγκέφαλος των παιδιών

  Οι πρώτες χίλιες ημέρες στη ζωή ενός παιδιού είναι κρίσιμες για την σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου και βασικό παράγοντα αποτελεί η διατροφή. Οι τρόποι με τους οποίους αναπτύσσεται ο...
Read More
Comment
59 Views

Πως σχετίζονται οι ημικρανίες με την διατροφή

  Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας , οι διαταραχές του πονοκεφάλου είναι από τις πιο κοινές παθήσεις του νευρικού συστήματος και επηρεάζουν περίπου το 50% των ανθρώπων παγκοσμίως. Η...
Read More
Comment
117 Views

Χρήσιμες συμβουλές ‘στρατηγικές’ για την κατανάλωση των γλυκών την περίοδο των εορτών

  Η περίοδος των γιορτών περιλαμβάνει δώρα, εξόδους και μια ποικιλία από  εορταστικά γλυκά. Και ενώ τα φαγητά στο τραπέζι είναι δελεαστικά, περισσότερη κατανάλωση γίνεται στα γλυκά. Μελέτη που εξέτασε...
Read More
Comment
73 Views
Next Entries

Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100     +30 27410 81915     chronopoulos@gmail.com

© 2021 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.

Pin It on Pinterest