Τι να φας πριν και μετά τη θάλασσα
Η επίσκεψη στη θάλασσα είναι απόλαυση, αλλά όταν συνδυάζεται με φουσκώματα, πείνα ή υπνηλία… κάτι δεν πήγε καλά με το φαγητό! Δες τι να προσέξεις πριν και μετά το μπάνιο,...
https://www.apostoloschronopoulos.gr
- ΑΡΧΙΚΗ
- ΓΝΩΡΙΜΙΑ
- ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
- ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
- Προγράμματα διατροφής για Απώλεια/Πρόσληψη Βάρους
- Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς & Συντήρηση του βάρους
- Διατροφική υποστήριξη σε παθολογικές καταστάσεις
- Αντιμετώπιση παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας
- Διατροφική υποστήριξη εγκύου
- Εργοφυσιολογική και διατροφική αξιολόγηση αθλητών και αθλητικών ομάδων
- Προγράμματα διατροφής για την αύξηση αθλητικής απόδοσης και ευρωστίας
- Διατροφική υποστήριξη μετά απο επεμβάσεις παχυσαρκίας και λιποαναρρόφησης
- Online Παρακολούθηση
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- ΑΡΘΡΑ
- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
- ΑΡΧΙΚΗ
- ΓΝΩΡΙΜΙΑ
- ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
- ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
- Προγράμματα διατροφής για Απώλεια/Πρόσληψη Βάρους
- Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς & Συντήρηση του βάρους
- Διατροφική υποστήριξη σε παθολογικές καταστάσεις
- Αντιμετώπιση παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας
- Διατροφική υποστήριξη εγκύου
- Εργοφυσιολογική και διατροφική αξιολόγηση αθλητών και αθλητικών ομάδων
- Προγράμματα διατροφής για την αύξηση αθλητικής απόδοσης και ευρωστίας
- Διατροφική υποστήριξη μετά απο επεμβάσεις παχυσαρκίας και λιποαναρρόφησης
- Online Παρακολούθηση
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- ΑΡΘΡΑ
- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Καλοκαιρινά φρούτα: Τα 5 πιο δροσερά και ωφέλιμα της εποχής
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να ενισχύσουμε τη διατροφή μας με άφθονα φρούτα – όχι μόνο γιατί είναι δροσερά και νόστιμα, αλλά γιατί προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την...
Γιατί νιώθουμε φούσκωμα χωρίς να έχουμε φάει πολύ;
Το φούσκωμα είναι μία από τις πιο συχνές ενοχλήσεις που αναφέρουν οι άνθρωποι, ακόμη κι όταν η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουν δεν είναι μεγάλη. Τι συμβαίνει λοιπόν; Είναι απλώς...
Τι να φάω το βράδυ για να μην βαραίνω, αλλά ούτε και να πεινάω;
Αν έχεις βρεθεί ποτέ μπροστά στο ψυγείο το βράδυ, αναζητώντας κάτι “ελαφρύ αλλά χορταστικό”, δεν είσαι μόνος/η. Το βραδινό είναι ένα γεύμα που πολλοί: φοβούνται ότι “παχαίνει”, αποφεύγουν ή τρώνε...
Θερμοκρασία ανεβαίνει… και η όρεξη πέφτει; Τι συμβαίνει με τη διατροφή το καλοκαίρι;
Καλοκαίρι: ζέστη, φως, αλλαγή ρυθμού – και μαζί τους, μια αξιοσημείωτη αλλαγή στη διατροφική συμπεριφορά πολλών ανθρώπων. Ξαφνικά, η όρεξη μειώνεται, τα βαριά φαγητά αποφεύγονται, ενώ τα υγρά και τα...
Απώλεια vs Συντήρηση: Γιατί το δεύτερο είναι πιο δύσκολο;
Έχεις προσπαθήσει να χάσεις βάρος, τα κατάφερες, αλλά λίγους μήνες αργότερα το νούμερο στη ζυγαριά ανεβαίνει ξανά; Δεν είσαι μόνη/ος. Η επαναπρόσληψη βάρους είναι ένα συχνό φαινόμενο, και η αιτία...
Καλοκαιρινά φρούτα: Τα 5 πιο δροσερά και ωφέλιμα της εποχής
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να ενισχύσουμε τη διατροφή μας με άφθονα φρούτα – όχι μόνο γιατί είναι δροσερά και νόστιμα, αλλά γιατί προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την...
Γιατί νιώθουμε φούσκωμα χωρίς να έχουμε φάει πολύ;
Το φούσκωμα είναι μία από τις πιο συχνές ενοχλήσεις που αναφέρουν οι άνθρωποι, ακόμη κι όταν η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουν δεν είναι μεγάλη. Τι συμβαίνει λοιπόν; Είναι απλώς...
Ενέσεις για αδυνάτισμα και Απώλεια Βάρους: Παίζει ρόλο η Διατροφή;
Η παχυσαρκία αποτελεί μία από τις πιο πολύπλοκες και πολυπαραγοντικές παθήσεις της σύγχρονης εποχής. Καθώς η πρόληψη και η αντιμετώπισή της απαιτούν συστηματική και εξατομικευμένη προσέγγιση, δεν προκαλεί έκπληξη το...
Τι να φάω το βράδυ για να μην βαραίνω, αλλά ούτε και να πεινάω;
Αν έχεις βρεθεί ποτέ μπροστά στο ψυγείο το βράδυ, αναζητώντας κάτι “ελαφρύ αλλά χορταστικό”, δεν είσαι μόνος/η. Το βραδινό είναι ένα γεύμα που πολλοί: φοβούνται ότι “παχαίνει”, αποφεύγουν ή τρώνε...
Θερμοκρασία ανεβαίνει… και η όρεξη πέφτει; Τι συμβαίνει με τη διατροφή το καλοκαίρι;
Καλοκαίρι: ζέστη, φως, αλλαγή ρυθμού – και μαζί τους, μια αξιοσημείωτη αλλαγή στη διατροφική συμπεριφορά πολλών ανθρώπων. Ξαφνικά, η όρεξη μειώνεται, τα βαριά φαγητά αποφεύγονται, ενώ τα υγρά και τα...
Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100 +30 27410 81915 chronopoulos@gmail.com
© 2022 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.