Είναι υπερεπεξεργασμένο. Είναι όμως απαραίτητα ανθυγιεινό; Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, γνωστά και ως UPFs (Ultra-Processed Foods), βρίσκονται τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο της συζήτησης γύρω από τη διατροφή. Αναψυκτικά, συσκευασμένα γλυκά,...

Έφαγες περισσότερο το Σαββατοκύριακο; Βγήκες για φαγητό, ήπιες ένα ποτό, έφαγες γλυκό ή απλώς ξέφυγες από το συνηθισμένο σου πρόγραμμα; Και έρχεται η Δευτέρα μαζί με την ανάγκη να «διορθώσεις»...