9 στρατηγικά tips για να μην πάρεις βάρος αυτά τα Χριστούγεννα

Κρέας από κυνήγι: Μια πολυτέλεια στο τραπέζι των γιορτών!

Βρώσιμες ρίζες και πόσο αυτές ωφελούν την υγεία μας

3+1 απλές στρατηγικές για να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση φαγητού

Τι κάνει ο βομβαρδισμός των εικόνων των τροφίμων στο σώμα μας;

«Το πρωί φάε σαν βασιλιάς, το βράδυ σαν ζητιάνος!»

Οι άνθρωποι που παραλείπουν γεύματα, τρώνε «στο πόδι» ή καταναλώνουν φαγητό αργά το βράδυ είναι λιγότερο υγιείς σε σχέση με αυτούς που τρώνε σε τακτά χρονικά διαστήματα διατρέχοντας μεγαλύτερο κίνδυνο για υπέρταση,...
Περισσότερα
Σχόλιο
600 Views

Δημητριακά για πρωινό. Τι υπάρχει μέσα στο κουτάλι μας?

  Τα δημητριακά με γάλα ή γιαούρτι είναι ένα εύκολο και βολικό φαγητό για τους πολυάσχολους ανθρώπους και κυρίως για τα παιδιά. Πόσο υγιεινή επιλογή είναι όμως στην πραγματικότητα αυτό...
Περισσότερα
Σχόλιο
102 Views

Σπαγγέτι με κέιλ, λεμόνι, σκόρδο και καυτερή πιπεριά

Η εποχή του αγαπημένου μας κέιλ είναι τώρα. Ένα είδος λαχανίδας, λίγο δυσεύρετης (ακόμα τουλάχιστον) στη χώρα μας. Χρόνο με το χρόνο όμως αυτό το ωφέλιμο μα και νόστιμο λαχανικό γίνεται πιο...
Περισσότερα
Σχόλιο
27 Views

Πόσες θερμίδες καίτε? Εξαρτάται από την ώρα της ημέρας!

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ ανακάλυψαν πολύ πρόσφατα ότι ο αριθμός των θερμίδων που οι άνθρωποι καίνε ενώ βρίσκονται σε ηρεμία αλλάζουν με την ώρα της ημέρας. Όταν...
Περισσότερα
Σχόλιο
33 Views

Σαλάτα με κινόα και Σταφύλια

Τα σταφύλια είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα, με σημαντική αντιγηραντική δράση και προστατεύουν από καρδιολογικές παθήσεις. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και σημαντική ποικιλία βιταμινών και μετάλλων. Τα πιο σκούρα σε χρώμα...
Περισσότερα
Σχόλιο
37 Views

23 Υγιεινά σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες το καθένα που μπορούν να σας χορτάσουν.

Πολλές φορές τυγχάνει να είμαστε πολύ απασχολημένοι με το να ετοιμάσουμε και να φάμε ένα κανονικό γεύμα με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε σε κάτι γρήγορο και εύκολο όπως για παράδειγμα κάποιο...
Περισσότερα
Σχόλιο
172 Views
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ

Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100     +30 27410 81915     chronopoulos@gmail.com

© 2016 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.

Pin It on Pinterest