Απόστολος Α. Χρονόπουλος | Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ώρα για Ισορροπία και Ανανέωση!

Διατροφή

Οι γιορτές πέρασαν, γεμάτες στιγμές απόλαυσης, αγαπημένα πρόσωπα και – φυσικά – γευστικούς πειρασμούς. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να επιστρέψουμε στην καθημερινότητά μας με ανανεωμένη ενέργεια και φροντίδα για...

Comment

23 Views

Μπορεί η Διατροφή του Παρελθόντος να Είναι η Λύση για το Μέλλον μας;

Διατροφή

Στην εποχή της υπερπληροφόρησης για τη διατροφή, με νέες δίαιτες και υπερτροφές να κατακλύζουν τα μέσα, μια ιδέα επιστρέφει δυναμικά: Η απλότητα και η σοφία της παραδοσιακής διατροφής. Σήμερα, περισσότερο...

Comment

65 Views

Το Μυστικό για Σταθερή Ενέργεια και Χορτάτο Αίσθημα

Αν θέλεις να κρατάς την ενέργειά σου σταθερή και να αποφύγεις τα “ξεσπάσματα” ζάχαρης, επίλεξε σνακ με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά. Αυτοί οι συνδυασμοί βοηθούν να παραμείνεις χορτάτος/η...

Comment

59 Views

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία και την Αειφορία

Η 16η Οκτωβρίου, η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση για θέματα διατροφής και επισιτιστικής ασφάλειας σε παγκόσμιο επίπεδο. Καθιερώθηκε από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας των...

Comment

70 Views

Διατροφικές επιλογές και πως συνδέονται με κάποιες μορφές καρκίνου

Η φράση του Ιπποκράτη «Άσε την τροφή σου να γίνει το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να γίνει η τροφή σου» (460-377 π.Χ) παραμένει επίκαιρη, καθώς η διατροφή διαδραματίζει...

Comment

407 Views

Μάθε τον σωστό τρόπο διατροφής, χωρίς να πεινάς!

Οι περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να επισκεφτούν κάποιον διατροφολόγο σκέφτονται πως θα μπουν σε δίαιτα και προετοιμάζουν τον εαυτό τους για τις στερήσεις που έρχονται και για την πείνα που...

Comment

403 Views

Γιατί να επιλέξεις προϊόντα ολικής αλέσεως

Προϊόντα Ολικής Άλεσης: Μια Επιλογή Υγιεινής Διατροφής Τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι τρόφιμα που παρασκευάζονται από ολόκληρο τον καρπό του σταριού , συμπεριλαμβανομένου του πίτουρου και του φύτρου. Είναι πλούσια...

Comment

274 Views

Ώρα για Ισορροπία και Ανανέωση!

Διατροφή

Comment

23 Views

Μπορεί η Διατροφή του Παρελθόντος να Είναι η Λύση για το Μέλλον μας;

Διατροφή

Comment

65 Views

Διαταραχές Ύπνου – Πως η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο

Ο ύπνος είναι μια ζωτικής σημασίας φυσιολογική λειτουργία, με κύριο στόχο την αποκατάσταση των σωματικών και πνευματικών δυνάμεων. Παράλληλα, η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο τη φυσική κατάσταση και την ενέργεια...

Comment

136 Views

109 Views

Γιατί να ξεκινήσω διατροφή;

7 μπαχαρικά στην κουζίνα σας που δρουν σαν φάρμακα!

Απλές ασκήσεις για διατήρηση του βάρους μας

Σούσι… αλλά ελληνικά!

11 ιδανικές τροφές για πρωινό!

5 μύθοι και αλήθειες για τη βιταμίνη C

5 top υγιεινά ροφήματα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

7 Τρόποι για τη μείωση του στρες και την διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε χαμηλά επίπεδα.

Ώρα για Ισορροπία και Ανανέωση!

Μπορεί η Διατροφή του Παρελθόντος να Είναι η Λύση για το Μέλλον μας;

Το Μυστικό για Σταθερή Ενέργεια και Χορτάτο Αίσθημα

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία και την Αειφορία

Διατροφικές επιλογές και πως συνδέονται με κάποιες μορφές καρκίνου

Μάθε τον σωστό τρόπο διατροφής, χωρίς να πεινάς!

Γιατί να επιλέξεις προϊόντα ολικής αλέσεως

Ώρα για Ισορροπία και Ανανέωση!

Μπορεί η Διατροφή του Παρελθόντος να Είναι η Λύση για το Μέλλον μας;

Διαταραχές Ύπνου – Πως η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο

Το Μυστικό για Σταθερή Ενέργεια και Χορτάτο Αίσθημα

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία και την Αειφορία

Τι συμβαίνει με την πρώιμη ανάπτυξη των παιδιών;

Pin It on Pinterest