https://www.apostoloschronopoulos.gr

3 χειμωνιάτικες σούπες για αποτοξίνωση

10 Συμπτώματα έλλειψης σιδήρου

5 top υγιεινά ροφήματα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Meal Prep χωρίς κόπο: 3 εύκολα βήματα για να οργανώσεις τη διατροφή σου

10 τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που είναι όμως εξαιρετικά υγιεινά

Cheesecake με ανθότυρο και φρούτα

Ακόμα και μια ώρα μπροστά από την τηλεόραση μπορεί να αυξήσει την παχυσαρκία στα παιδιά!

Τα 5 πιο συχνά λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν μια προσπάθεια απώλειας βάρους με ενθουσιασμό, όμως μετά από λίγες εβδομάδες νιώθουν ότι η προσπάθεια δεν αποδίδει όπως περίμεναν. Συχνά αυτό δεν οφείλεται στην έλλειψη προσπάθειας, αλλά...
Read More
Comment
20 Views

Η σωστή διατροφή δεν ξεκινά στην κουζίνα. Ξεκινά στο σούπερ μάρκετ

Οι περισσότερες διατροφικές αποφάσεις δεν παίρνονται στην κουζίνα ούτε στο τραπέζι. Παίρνονται στο σούπερ μάρκετ. Τα τρόφιμα που υπάρχουν στο σπίτι είναι αυτά που τελικά θα καταναλωθούν μέσα στην εβδομάδα,...
Read More
Comment
14 Views

Τι αλλάζει πραγματικά όταν τρως λίγο καλύτερα για 7 μέρες

Η πρώτη εβδομάδα δεν αφορά τη ζυγαριά Όταν κάποιος αποφασίζει να βελτιώσει τη διατροφή του, συνήθως περιμένει άμεσα αλλαγές στο βάρος. Στην πράξη όμως, οι πρώτες και πιο ουσιαστικές αλλαγές...
Read More
Comment
112 Views

Αρκεί μόνο η θέληση για να δεις αποτέλεσμα;

Πολλοί ξεκινούν μια δίαιτα με ενθουσιασμό και πίστη ότι «αυτή τη φορά θα τα καταφέρω». Κι όμως, λίγες μέρες μετά, τα πράγματα αρχίζουν να “ξεφεύγουν”: τυχαία γεύματα, ελλιπής προετοιμασία, παρορμητικά...
Read More
Comment
50 Views

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Το νερό ως πηγή ζωής και διατροφής

Η σημασία της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, που καθιερώθηκε το 1979 από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του ΟΗΕ, γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου και...
Read More
Comment
33 Views

Τι να προσέξεις τη Μεγάλη Εβδομάδα για να μην «ξεφύγεις»

Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι μια περίοδος που για πολλούς ανθρώπους αλλάζει η καθημερινότητα. Υπάρχουν διαφορετικά ωράρια, κοινωνικές υποχρεώσεις, νηστεία για αρκετούς και στο τέλος ένα εορταστικό τραπέζι. Όλα αυτά μπορούν...
Read More
Comment
2 Views

Τα 5 πιο συχνά λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν μια προσπάθεια απώλειας βάρους με ενθουσιασμό, όμως μετά από λίγες εβδομάδες νιώθουν ότι η προσπάθεια δεν αποδίδει όπως περίμεναν. Συχνά αυτό δεν οφείλεται στην έλλειψη προσπάθειας, αλλά...
Read More
Comment
20 Views

Πώς να οργανώσεις τη διατροφή μιας εβδομάδας χωρίς να μαγειρεύεις κάθε μέρα

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι η έλλειψη χρόνου. Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας κάνουν δύσκολη την προετοιμασία φαγητού κάθε μέρα και έτσι πολλές φορές...
Read More
Comment
42 Views

Η σωστή διατροφή δεν ξεκινά στην κουζίνα. Ξεκινά στο σούπερ μάρκετ

Οι περισσότερες διατροφικές αποφάσεις δεν παίρνονται στην κουζίνα ούτε στο τραπέζι. Παίρνονται στο σούπερ μάρκετ. Τα τρόφιμα που υπάρχουν στο σπίτι είναι αυτά που τελικά θα καταναλωθούν μέσα στην εβδομάδα,...
Read More
Comment
14 Views

Ο ρόλος της μυϊκής μάζας στον μεταβολισμό

Στην καθημερινή συζήτηση για το σωματικό βάρος, ο όρος «μεταβολισμός» χρησιμοποιείται συχνά ως μια γενική εξήγηση για το πόσο εύκολα ή δύσκολα χάνει κάποιος βάρος. Στην πραγματικότητα όμως, ο μεταβολισμός...
Read More
Comment
88 Views
Next Entries

Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100     +30 27410 81915     chronopoulos@gmail.com

© 2022 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.

Pin It on Pinterest

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here