Γιαούρτι με βρώμη και μούρα

Η νεότητα δεν έχει ηλικία… είναι τρόπος ζωής!

Βρώσιμες ρίζες και πόσο αυτές ωφελούν την υγεία μας

Αυτό που τρώμε σήμερα μπορεί να καθορίσει εάν θα αρρωστήσουμε αύριο.

Οι συχνές αυστηρές δίαιτες αυξάνουν το σωματικό βάρος

5 γευστικά και light snack για το γραφείο που θα απογειώσουν τη συγκέντρωσή σου!

1. Ρολλάκια με σολομό και κρέμα τυριού Πανεύκολα! Μπορείτε να τα φτιάξετε από το προηγούμενο βράδυ και να τα διατηρήσετε στο ψυγείο. Ιδανικό snack και για τα παιδιά, στο σχολείο....
Περισσότερα
Σχόλιο
467 Views

Εγκυμοσύνη: Οι πρώτες 12 εβδομάδες, μια ευχάριστη και κρίσιμη περίοδος!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια ευχάριστη αλλά ταυτόχρονα και κρίσιμη περίοδος τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το έμβρυο. Την περίοδο αυτή οι ενεργειακές απαιτήσεις της μητέρας...
Περισσότερα
Σχόλιο
6.933 Views

Η Δανία εξαλείφει την παιδική παχυσαρκία

Η παιδική παχυσαρκία είναι μια παγκόσμια επιδημία, η οποία είναι δύσκολο να να αντιμετωπιστεί. Η Δανία ανήκει στις χώρες με υψηλό ποσοστό παιδικής παχυσαρκίας, παγκοσμίως. Στην προσπάθεια εξάλειψης του φαινομένου,...
Περισσότερα
Σχόλιο
89 Views

8 υπετροφές για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα!

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία του δέρματος και επηρεάζει την όψη της επιδερμίδας. Θρεπτικές ουσίες που λαμβάνονται μέσω της διατροφής μπορούν να διατηρήσουν υγιείς τις κυτταρικές λειτουργίες και...
Περισσότερα
Σχόλιο
187 Views

Σαλάτα με κινόα και Σταφύλια

Τα σταφύλια είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα, με σημαντική αντιγηραντική δράση και προστατεύουν από καρδιολογικές παθήσεις. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και σημαντική ποικιλία βιταμινών και μετάλλων. Τα πιο σκούρα σε χρώμα...
Περισσότερα
Σχόλιο
2 Views

23 Υγιεινά σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες το καθένα που μπορούν να σας χορτάσουν.

Πολλές φορές τυγχάνει να είμαστε πολύ απασχολημένοι με το να ετοιμάσουμε και να φάμε ένα κανονικό γεύμα με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε σε κάτι γρήγορο και εύκολο όπως για παράδειγμα κάποιο...
Περισσότερα
Σχόλιο
154 Views

Στραγάλια: η ελληνική πατέντα για να φας αλλιώς τα ρεβίθια.

Τα στραγάλια που πολύς  κόσμος δεν γνωρίζει ότι είναι απλώς ψημένα ρεβίθια, αποτελούν στην ουσία μια υπερτροφή που πωλείται ως «ξηρός καρπός» αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτ΄  άλλο από...
Περισσότερα
Σχόλιο
67 Views

Σοκολατένια κρέμα βρώμης χωρίς ζάχαρη

Πρόκειται για το απόλυτα υγιεινό και light γλυκό που τρώγεται για πρωινό, ενδιάμεσο γεύμα ή ακόμα και για βραδινό. Βγάζουμε έξω ζάχαρη και λιπαρά, αλλά θα κρατήσουμε τη γεύση της σοκολάτας με...
Περισσότερα
Σχόλιο
140 Views
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ

Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100     +30 27410 81915     chronopoulos@gmail.com

© 2016 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.

Pin It on Pinterest