Δίαιτα από Δευτέρα… και άλλες δικαιολογίες;

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και δίαιτα FODMAP, όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Οι 5 υπερ-τροφές του φθινοπώρου!

Καροτόσουπα βελουτέ με σελινόριζα και μπαχαρικά

Ποιοι είναι οι ιδανικοί συνδυασμοί της φυτοφαγικής και της χορτοφαγικής δίαιτας;

Ποιες είναι οι πιο «δημοφιλείς» δικαιολογίες που προβάλλουμε για να μη χάσουμε βάρος;

Μέσα από πολυάριθμες έρευνες και μελέτες οι οποίες εξετάζουν τους παράγοντες που ευθύνονται για την αύξηση του σωματικού βάρους και τα ποσοστά παχυσαρκίας τα οποία εμφανίζονται ολοένα και υψηλότερα, οι...
Περισσότερα
Σχόλιο
103 Views

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ενδίδουν σε «διατροφικούς πειρασμούς»;

Φαίνεται λογικό, ειδικά στη χώρα μας, όπου έχει επικρατήσει εδώ και δεκαετίες η άποψη ότι η γυναίκα πρέπει να τρώει ό,τι επιθυμεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, να ενδίδει...
Περισσότερα
Σχόλιο
323 Views

Τι είναι οι θερμίδες και πόσες πραγματικά χρειάζεστε;

Ο αριθμός των θερμίδων που πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, η σύνθεση του σώματος, το ύψος, το βάρος, ο τρόπος ζωής και...
Περισσότερα
Σχόλιο
245 Views

Ζύμη πίτσας χωρίς γλουτένη, με λιναρόσπορο, κολοκυθόσπορο και αμύγδαλα

Η ζύμη πίτσας δεν φτιάχνεται μόνο με αλεύρι και αυτό είναι πλέον ένα γεγονός. Η τάση είναι να φτιάχνει κανείς πίτσα με ότι μπορεί να φανταστεί για βάση. Υπάρχουν «ζυμάρια»...
Περισσότερα
Σχόλιο
158 Views

Γιατί είναι προτιμότερο να φάτε ένα ολόκληρο φρούτο αντί να πιείτε το χυμό του?

Είναι πολύ διαδεδομένο στις μέρες μας να πίνουμε διαφόρων ειδών ανάμεικτους φυσικούς χυμούς και μάλιστα έχουν δημιουργηθεί γι΄ αυτό το σκοπό ακόμη και μικρά, εξειδικευμένα μαγαζάκια που πωλούν μόνο αυτό...
Περισσότερα
Σχόλιο
72 Views

Μανιτάρια: ανακαλύψτε τη διατροφική αξία της ιδιαίτερης αυτής τροφής με τη γεύση Umami.

  Το φθινόπωρο είναι πλέον εδώ, όχι μόνο ημερολογιακά αλλά και κλιματολογικά, οπότε τώρα είναι μια καλή στιγμή για να προσαρμόσετε τη διατροφή σας από τις γλυκές γεύσεις του καλοκαιριού...
Περισσότερα
Σχόλιο
18 Views

Πόσο υγιείς είναι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων όταν τις ακολουθούμε για μακρό χρονικό διάστημα?

Νέα έρευνα δείχνει ότι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί μακροπρόθεσμη υγεία. Έρευνα που παρουσιάστηκε τον Αύγουστο στην Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογικού Συνεδρίου...
Περισσότερα
Σχόλιο
30 Views

Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο, σκόρδο και cottage cheese

Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο που προέρχεται από την Αμερική και το Μεξικό. Τρώγεται όταν έχει ωριμάσει και στην ιδανική ωρίμανσή του «αφήνει» έντονη τη γεύση του βουτύρου. Εκτός από σάκχαρα που περιέχουν όλα τα...
Περισσότερα
Σχόλιο
35 Views

Σταφίδα, το μαύρο διαμάντι της Κορινθίας

Σταφίδα ονομάζεται το αποξηραμένο σταφύλι. Η ξήρανση γίνεται είτε στον ήλιο είτε σε στεγνωτήρια. Η σταφίδα διακρίνεται σε δύο είδη, τη μαύρη και την άσπρη. Η άσπρη λέγεται και σουλτανίνα....
Περισσότερα
Σχόλιο
60 Views
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ

Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100     +30 27410 81915     chronopoulos@gmail.com

© 2016 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.

Pin It on Pinterest