Απόστολος Α. Χρονόπουλος | Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Γιατί νιώθουμε φούσκωμα χωρίς να έχουμε φάει πολύ;

Έντερο

Το φούσκωμα είναι μία από τις πιο συχνές ενοχλήσεις που αναφέρουν οι άνθρωποι, ακόμη κι όταν η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουν δεν είναι μεγάλη. Τι συμβαίνει λοιπόν; Είναι απλώς...

Comment

20 Views

Τι να φάω το βράδυ για να μην βαραίνω, αλλά ούτε και να πεινάω;

Αν έχεις βρεθεί ποτέ μπροστά στο ψυγείο το βράδυ, αναζητώντας κάτι “ελαφρύ αλλά χορταστικό”, δεν είσαι μόνος/η. Το βραδινό είναι ένα γεύμα που πολλοί: φοβούνται ότι “παχαίνει”, αποφεύγουν ή τρώνε...

Comment

62 Views

Θερμοκρασία ανεβαίνει… και η όρεξη πέφτει; Τι συμβαίνει με τη διατροφή το καλοκαίρι;

Καλοκαίρι: ζέστη, φως, αλλαγή ρυθμού – και μαζί τους, μια αξιοσημείωτη αλλαγή στη διατροφική συμπεριφορά πολλών ανθρώπων. Ξαφνικά, η όρεξη μειώνεται, τα βαριά φαγητά αποφεύγονται, ενώ τα υγρά και τα...

Comment

68 Views

Απώλεια vs Συντήρηση: Γιατί το δεύτερο είναι πιο δύσκολο;

Έχεις προσπαθήσει να χάσεις βάρος, τα κατάφερες, αλλά λίγους μήνες αργότερα το νούμερο στη ζυγαριά ανεβαίνει ξανά; Δεν είσαι μόνη/ος. Η επαναπρόσληψη βάρους είναι ένα συχνό φαινόμενο, και η αιτία...

Comment

185 Views

Γιατί μερικές μέρες δεν πεινάς καθόλου το πρωί, αλλά το βράδυ “σαρώνεις ότι βρεις”;

Μερικές μέρες δεν πεινάς καθόλου το πρωί και άλλες, βρίσκεις τον εαυτό σου να ανοίγει το ντουλάπι το βράδυ και να τα “σαρώνει” όλα . Αν σου συμβαίνει συχνά, δεν...

Comment

78 Views

Θέλεις να δεις αλλαγή; Φάε για να κινείσαι και κινήσου για να ζεις!

Συχνά, όταν θέλουμε να αλλάξουμε το σώμα μας, εστιάζουμε μόνο στη διατροφή ή μόνο στην άσκηση. Όμως η αλήθεια είναι ότι αυτά τα δύο δεν λειτουργούν ανεξάρτητα. Η σωστή διατροφή...

Comment

98 Views

Γιατί νιώθουμε φούσκωμα χωρίς να έχουμε φάει πολύ;

Έντερο

Comment

20 Views

Ενέσεις για αδυνάτισμα και Απώλεια Βάρους: Παίζει ρόλο η Διατροφή;

Η παχυσαρκία αποτελεί μία από τις πιο πολύπλοκες και πολυπαραγοντικές παθήσεις της σύγχρονης εποχής. Καθώς η πρόληψη και η αντιμετώπισή της απαιτούν συστηματική και εξατομικευμένη προσέγγιση, δεν προκαλεί έκπληξη το...

Comment

6,761 Views

3 χρυσοί κανόνες εν όψει καλοκαιριού

Overnight βρώμη με μπανάνα και κακάο

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πως επηρεάζεται από την διατροφή μας

Light παγωτό χωρίς ζάχαρη

5 Βασικές τροφές που θρέφουν τους μύες

Summertime smoothies!

Γιατί νιώθουμε φούσκωμα χωρίς να έχουμε φάει πολύ;

Τι να φάω το βράδυ για να μην βαραίνω, αλλά ούτε και να πεινάω;

Θερμοκρασία ανεβαίνει… και η όρεξη πέφτει; Τι συμβαίνει με τη διατροφή το καλοκαίρι;

Απώλεια vs Συντήρηση: Γιατί το δεύτερο είναι πιο δύσκολο;

Γιατί μερικές μέρες δεν πεινάς καθόλου το πρωί, αλλά το βράδυ “σαρώνεις ότι βρεις”;

Θέλεις να δεις αλλαγή; Φάε για να κινείσαι και κινήσου για να ζεις!

Γιατί νιώθουμε φούσκωμα χωρίς να έχουμε φάει πολύ;

Ενέσεις για αδυνάτισμα και Απώλεια Βάρους: Παίζει ρόλο η Διατροφή;

Τι να φάω το βράδυ για να μην βαραίνω, αλλά ούτε και να πεινάω;

Θερμοκρασία ανεβαίνει… και η όρεξη πέφτει; Τι συμβαίνει με τη διατροφή το καλοκαίρι;

Απώλεια vs Συντήρηση: Γιατί το δεύτερο είναι πιο δύσκολο;

Γιατί μερικές μέρες δεν πεινάς καθόλου το πρωί, αλλά το βράδυ “σαρώνεις ότι βρεις”;

Pin It on Pinterest