Απόστολος Α. Χρονόπουλος | Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Μπορεί η Διατροφή του Παρελθόντος να Είναι η Λύση για το Μέλλον μας;

Διατροφή

Στην εποχή της υπερπληροφόρησης για τη διατροφή, με νέες δίαιτες και υπερτροφές να κατακλύζουν τα μέσα, μια ιδέα επιστρέφει δυναμικά: Η απλότητα και η σοφία της παραδοσιακής διατροφής. Σήμερα, περισσότερο...

Comment

27 Views

Το Μυστικό για Σταθερή Ενέργεια και Χορτάτο Αίσθημα

Αν θέλεις να κρατάς την ενέργειά σου σταθερή και να αποφύγεις τα “ξεσπάσματα” ζάχαρης, επίλεξε σνακ με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά. Αυτοί οι συνδυασμοί βοηθούν να παραμείνεις χορτάτος/η...

Comment

40 Views

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία και την Αειφορία

Η 16η Οκτωβρίου, η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση για θέματα διατροφής και επισιτιστικής ασφάλειας σε παγκόσμιο επίπεδο. Καθιερώθηκε από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας των...

Comment

59 Views

Διατροφικές επιλογές και πως συνδέονται με κάποιες μορφές καρκίνου

Η φράση του Ιπποκράτη «Άσε την τροφή σου να γίνει το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να γίνει η τροφή σου» (460-377 π.Χ) παραμένει επίκαιρη, καθώς η διατροφή διαδραματίζει...

Comment

402 Views

Μάθε τον σωστό τρόπο διατροφής, χωρίς να πεινάς!

Οι περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να επισκεφτούν κάποιον διατροφολόγο σκέφτονται πως θα μπουν σε δίαιτα και προετοιμάζουν τον εαυτό τους για τις στερήσεις που έρχονται και για την πείνα που...

Comment

394 Views

Γιατί να επιλέξεις προϊόντα ολικής αλέσεως

Προϊόντα Ολικής Άλεσης: Μια Επιλογή Υγιεινής Διατροφής Τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι τρόφιμα που παρασκευάζονται από ολόκληρο τον καρπό του σταριού , συμπεριλαμβανομένου του πίτουρου και του φύτρου. Είναι πλούσια...

Comment

261 Views

Μπορεί η Διατροφή του Παρελθόντος να Είναι η Λύση για το Μέλλον μας;

Διατροφή

Comment

27 Views

Διαταραχές Ύπνου – Πως η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο

Ο ύπνος είναι μια ζωτικής σημασίας φυσιολογική λειτουργία, με κύριο στόχο την αποκατάσταση των σωματικών και πνευματικών δυνάμεων. Παράλληλα, η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο τη φυσική κατάσταση και την ενέργεια...

Comment

120 Views

Το Μυστικό για Σταθερή Ενέργεια και Χορτάτο Αίσθημα

Comment

40 Views

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία και την Αειφορία

Comment

59 Views

Τι συμβαίνει με την πρώιμη ανάπτυξη των παιδιών;

Στην εποχή μας, παρατηρείται μια ανησυχητική αύξηση των περιπτώσεων πρώιμης εφηβείας, όπου τα παιδιά εισέρχονται στη φάση της εφηβείας νωρίτερα από το αναμενόμενο. Αυτή η πρόωρη ανάπτυξη δεν επηρεάζει μόνο...

Comment

106 Views

Οδηγός Επιστροφής στη Διατροφή μετά τις Καλοκαιρινές Διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μία περίοδος χαλάρωσης, διασκέδασης και απολαύσεων – συνήθως συνοδευόμενες από εκλεκτά φαγητά και ποτά. Ο Αύγουστος μάς βρίσκει συχνά λίγο πιο χαλαρούς διατροφικά, αλλά και με...

Comment

88 Views

Γουακαμόλε

Απλές ασκήσεις για διατήρηση του βάρους μας

Αποκαλύπτοντας τους Μύθους της Απώλειας Βάρους

«Μαγιονέζα» με αβοκάντο

Γιατί να ξεκινήσω διατροφή;

5 top υγιεινά ροφήματα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

7 μπαχαρικά στην κουζίνα σας που δρουν σαν φάρμακα!

Σούσι… αλλά ελληνικά!

Μπορεί η Διατροφή του Παρελθόντος να Είναι η Λύση για το Μέλλον μας;

Το Μυστικό για Σταθερή Ενέργεια και Χορτάτο Αίσθημα

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία και την Αειφορία

Διατροφικές επιλογές και πως συνδέονται με κάποιες μορφές καρκίνου

Μάθε τον σωστό τρόπο διατροφής, χωρίς να πεινάς!

Γιατί να επιλέξεις προϊόντα ολικής αλέσεως

Μπορεί η Διατροφή του Παρελθόντος να Είναι η Λύση για το Μέλλον μας;

Διαταραχές Ύπνου – Πως η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο

Το Μυστικό για Σταθερή Ενέργεια και Χορτάτο Αίσθημα

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία και την Αειφορία

Τι συμβαίνει με την πρώιμη ανάπτυξη των παιδιών;

Οδηγός Επιστροφής στη Διατροφή μετά τις Καλοκαιρινές Διακοπές

Pin It on Pinterest