https://www.apostoloschronopoulos.gr

10 απλά βήματα για να χάσεις τα πρώτα κιλά του καλοκαιριού!

Τρόποι με τους οποίους η διατροφή επηρεάζει τη σχολική απόδοση των μαθητών

Cheesecake με ανθότυρο και φρούτα

Πως μπορούν ακόμα κα 2 λεπτά περπάτημα στο γραφείο να επηρεάσουν την υγεία σας;

Το σερβίρισμα σε μικρότερα πιάτα μειώνει τις θερμίδες του γεύματος!

3 νέα επιστημονικά δεδομένα για την ευεργετική δράση του καφέ!

Ο καφές είναι ίσως το πιο διαδεδομένο ρόφημα σε όλο τον κόσμο, άρρηκτα συνδεδεμένο με το πρωινό μας ξύπνημα και την άμεση ενεργοποίηση της δραστηριότητας του εγκεφάλου μας. Οι επιπτώσεις...
Read More
Comment
331 Views

Νεφροί: Προστατέψετε τους με σωστές διατροφικές παρεμβάσεις!

Οι βασικές λειτουργίες των νεφρών: Το νεφρικό σύστημα ενός άρτιου και υγιούς ατόμου έχει δυο νεφρούς, ο οποίοι όπως και στην εικόνα βρίσκονται δεξιά και αριστερά της σπονδυλικής στήλης, κάτω...
Read More
Comment
189 Views

5 λόγοι για να ξεκινήσεις το τρέξιμο… σήμερα!

Το τρέξιμο μπορεί να είναι πραγματικά θαυματουργό για την υγεία σου και το μόνο που χρειάζεται είναι ένα άνετο αθλητικό παπούτσι! Η άσκηση αποδεδειγμένα βελτιώνει την λειτουργία της καρδίας, βελτιώνει...
Read More
Comment
146 Views

Ο Μεσογειακός τρόπος ζωής, όχι μόνο η διατροφή μειώνει την κατάθλιψη

Δεν είναι μόνο η μεσογειακή διατροφή, αλλά ολόκληρος ο “μεσογειακός τρόπος ζωής» που κάνει τη διαφορά στην ψυχική υγεία στων Μεσογειακών λαών και των Βόρειων λαών, σύμφωνα με νέα Ισπανική...
Read More
Comment
100 Views

Βούτυρο: Με τι μπορείτε να το αντικαταστήσετε!

Το βούτυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα που χρησιμοποιούμε όλοι στην καθημερινή διατροφή και μαγειρική. Ωστόσο μερικοί το αποφεύγουν για διάφορους λόγους, με κυριότερο αυτόν της υγείας. Σε...
Read More
Comment
42 Views

7 διατροφικά οφέλη των φουντουκιών

Το φουντούκι, ο απίστευτα διαδεδομένος αυτός ξηρός καρπός, προέρχεται από το δέντρο Corylus και καλλιεργείται κυρίως στην Τουρκία, την Ιταλία, την Ισπανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες.  Τα φουντούκια έχουν μια...
Read More
Comment
16 Views

Τας κεμπάπ κοτόπουλου

  Υλικά: 1)      800 γραμμάρια από φιλέτο κοτόπουλο στήθος, κομμένο σε μπουκίτσες 2)      1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο 3)      2 μέτρια κρεμμύδια τριμμένα ή λιωμένα στο μπλέντερ 4)      ¾ φλιτζανιού λευκό κρασί...
Read More
Comment
62 Views

Κατακράτηση υγρών: Τι είναι, από τι προέρχεται και ποιοι είναι η τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισής της?

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε ποσοστό 60-70% από νερό, ανάλογα τον οργανισμό του κάθε ανθρώπου. Το νερό βρίσκεται τόσο μέσα στα κύτταρά μας όσο και έξω από αυτά. Ακόμα και...
Read More
Comment
130 Views

Βούτυρα καρπών και σπόρων. Γιατί πρέπει να τα προτιμήσουμε!

Από όλα τα βούτυρα ξηρών καρπών, είμαστε πιθανότατα πιο εξοικειωμένοι με το φυστικοβούτυρο. Αυτό ήταν το πρώτο που εμφανίστηκε στην αγορά πριν πολλά χρόνια και αυτό έρχεται πρώτο στη σκέψη...
Read More
Comment
65 Views

Baba ganoush (Λιβανέζικη μελιτζανοσαλάτα)

Μελιτζάνα παρέχει στον οργανισμό μια καλή ποσότητα ινών, βιταμινών και μετάλλων ενώ ταυτόχρονα έχει λίγες θερμίδες. Συγκεκριμένα: Ένα φλιτζάνι ωμή μελιτζάνα περιέχει: 20 θερμίδες 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης 4,82 γραμμάρια υδατάνθρακες...
Read More
Comment
85 Views
Next Entries

Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100     +30 27410 81915     chronopoulos@gmail.com

© 2016 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.

Pin It on Pinterest