Πίτες με σουβλάκι κοτόπουλο, μαρούλι και σως γιαουρτιού!

15 τρόφιμα πλούσια σε κάλιο και όχι, δεν είναι οι μπανάνες στην πρώτη θέση!

10 τρόφιμα που καταπολεμούν την κατάθλιψη

Τι είναι οι θερμίδες και πόσες πραγματικά χρειάζεστε;

Mπρόκολο, λάχανο και αγγούρι – όπλα κατά της γήρανσης

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τους vegan και τη φυτοφαγία!

Τι είναι οι «vegans», τι περιλαμβάνει η διατροφή ενός vegan και τι θα πρέπει να γνωρίζεις πριν αποφασίσεις να υιοθετήσεις τις διατροφικές επιλογές τους… Όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν στον...
Περισσότερα
Σχόλιο
713 Views

Εγκυμοσύνη: Οι πρώτες 12 εβδομάδες, μια ευχάριστη και κρίσιμη περίοδος!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια ευχάριστη αλλά ταυτόχρονα και κρίσιμη περίοδος τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το έμβρυο. Την περίοδο αυτή οι ενεργειακές απαιτήσεις της μητέρας...
Περισσότερα
Σχόλιο
7.678 Views

Φτιάξτε τις πιο υγιεινές και θρεπτικές σαλάτες!

Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό, προλαμβάνει πολλές ασθένειες, μειώνει τον επιπολασμό της παχυσαρκίας και βοηθάει στον έλεγχο του βάρους. Τα φρούτα και τα...
Περισσότερα
Σχόλιο
468 Views

Αυγό: «Σύμμαχος» για την υγεία και τη διατήρηση του βάρους

Το αυγό είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες τροφές που υπάρχουν στην φύση. Οι διαιτολόγοι και οι επιστήμονες υγείας συστήνουν την κατανάλωση  του αυγού σε όλα τα στάδια της ανάπτυξης...
Περισσότερα
Σχόλιο
301 Views

Buddha bowls: ένα ουράνιο τόξο υγείας μέσα σε μπολ.

Εάν έχετε ξοδέψει περισσότερα από 30 δευτερόλεπτα στο Instagram, έχετε σίγουρα «πέσει πάνω» σε ένα μπολ του Βούδα ή πολλά περισσότερα. Έντονα χρωματισμένα, γεμάτα με λαχταριστά υλικά τα οποία είναι...
Περισσότερα
Σχόλιο
71 Views

Κορυφαίοι διατροφικοί μύθοι που έκαναν τον κόσμο λιγότερο υγιή.

  Το κεφάλαιο «διατροφή» και «υγεία» είναι γεμάτο από κάθε είδους παρερμηνείες και λανθασμένες εντυπώσεις. Υπάρχουν μύθοι που έχουν επικρατήσει με το πέρας των ετών και αναπαράγονται ως αλήθειες με...
Περισσότερα
Σχόλιο
90 Views

Δυσκοιλιότητα: αιτίες, πρόληψη και αντιμετώπισή της.

Τι είναι η δυσκοιλιότητα; Η δυσκοιλιότητα είναι μία από τις συχνότερες και πιο συνηθισμένες γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Στις ΗΠΑ η δυσκοιλιότητα επηρεάζει περίπου 2,5 εκατομμύρια Αμερικάνων ετησίως σύμφωνα με το Αμερικανικό...
Περισσότερα
Σχόλιο
83 Views

Ταπιόκα: τί είναι, πώς καταναλώνεται και ποια τα κυριότερα διατροφικά στοιχεία της?

Η ταπιόκα είναι ένα αμυλούχο προϊόν που παρασκευάζεται από τη ρίζα της κασάβα. Το είδος αυτό είναι ιθαγενές στη Βόρεια Περιοχή της Βραζιλίας και έχει εξαπλωθεί σε ολόκληρη τη Νότια...
Περισσότερα
Σχόλιο
77 Views
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ

Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100     +30 27410 81915     chronopoulos@gmail.com

© 2016 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.

Pin It on Pinterest