Αντικατέστησε τη μπύρα με νερό και μείωσε το βάρος σου!

Η άσκηση διατηρεί νέο τον εγκέφαλο

5 γευστικά και light snack για το γραφείο που θα απογειώσουν τη συγκέντρωσή σου!

Ψητός σολομός στη σχάρα με ανανά

Χωρίς κατηγορία
Χωρίς κατηγορία

Η νεότητα δεν έχει ηλικία… είναι τρόπος ζωής!

Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε για τη Σκανδιναβική διατροφή

Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι τη Μεσογειακή διατροφή, η οποία δίνει έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά, τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και το ελαιόλαδο. Η διατροφή αυτή έχει συσχετιστεί με...
Περισσότερα
Σχόλιο
127 Views

«Αγάπησε τα οστά σου – Προστάτευσε το μέλλον σου»

20 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης «Αγάπησε τα οστά σου – Προστάτευσε το μέλλον σου» είναι το φετινό σύνθημα για την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης. Η οστεοπόρωση είναι μια νόσος που...
Περισσότερα
Σχόλιο
300 Views

3 νέα επιστημονικά δεδομένα για την ευεργετική δράση του καφέ!

Ο καφές είναι ίσως το πιο διαδεδομένο ρόφημα σε όλο τον κόσμο, άρρηκτα συνδεδεμένο με το πρωινό μας ξύπνημα και την άμεση ενεργοποίηση της δραστηριότητας του εγκεφάλου μας. Οι επιπτώσεις...
Περισσότερα
Σχόλιο
298 Views

Γιατί να νηστέψω τις ημέρες της Σαρακοστής;

Μπαίνουμε στην περίοδο της Σαρακοστής και όλο και περισσότερος κόσμος σκέπτεται να ακολουθήσει τις Θρησκευτικές παραδόσεις και να βγάλει από το διαιτολόγιο του το κρέας και τα προϊόντα του ή...
Περισσότερα
Σχόλιο
334 Views

Baba ganoush (Λιβανέζικη μελιτζανοσαλάτα)

Μελιτζάνα παρέχει στον οργανισμό μια καλή ποσότητα ινών, βιταμινών και μετάλλων ενώ ταυτόχρονα έχει λίγες θερμίδες. Συγκεκριμένα: Ένα φλιτζάνι ωμή μελιτζάνα περιέχει: 20 θερμίδες 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης 4,82 γραμμάρια υδατάνθρακες...
Περισσότερα
Σχόλιο
50 Views

Η κατανομή του λίπους στο σώμα σου έχει να πει πολλά για σένα!

Είναι κοινό μυστικό ότι το αυξημένο σωματικό λίπος μπορεί να είναι κακό για την υγεία. Και πιθανότατα όλοι εστιάζετε στο ποσοστό λίπους που έχετε, αλλά μια άλλη πτυχή που αξίζει...
Περισσότερα
Σχόλιο
49 Views

Η θρεπτική αξία και τα οφέλη της φράουλας για τον οργανισμό μας.

Η φράουλα, το κόκκινο ζουμερό και γλυκό φρούτο που όλοι γνωρίζουμε, προήλθε από την Ευρώπη τον 18ο αιώνα.  Είναι ένα υβρίδιο δύο άγριων ειδών φράουλας από τη Βόρεια Αμερική και...
Περισσότερα
Σχόλιο
28 Views

Λεμονάτα ρεβίθια με μανιτάρια, δεντρολίβανο και κάρυ

Η μεγάλη περιεκτικότητα των οσπρίων σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες με την ταυτόχρονη απουσία λίπους είναι αυτή που κάνει τα όσπρια, μια «μαγική τροφή» για τον οργανισμό μας! Τα όσπρια Είναι...
Περισσότερα
Σχόλιο
68 Views

Γίνε χορτοφάγος με ισορροπημένο τρόπο.

Οι άνθρωποι γίνονται χορτοφάγοι για πολλούς λόγους. Κάποιοι από αυτούς είναι η υγεία, οι θρησκευτικές πεποιθήσεις, ή λόγω ευαισθησίας για την καλή μεταχείριση των ζώων ή τη χρήση αντιβιοτικών και...
Περισσότερα
Σχόλιο
75 Views

Τα 4 διατροφικά οφέλη της πορτοκαλάδας που την καθιστούν ένα από τους πιο υγιεινούς χυμούς που μπορούμε να απολαύσουμε.

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού είναι ο πιο διαδεδομένος χυμός σε όλο τον κόσμο! Έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και γενιές ολόκληρες μεγάλωσαν με αυτό τον χυμό σαν την πιο...
Περισσότερα
Σχόλιο
68 Views
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ

Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100     +30 27410 81915     chronopoulos@gmail.com

© 2016 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.

Pin It on Pinterest