Ανάλυση σύστασης σώματος – Λιπομέτρηση
Η ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) είναι η διαδικασία με την οποία μετράμε το ποσοστό λίπους στο σώμα, την συγκεκριμένη χρονική στιγμή.
Η μέτρηση αυτή με βιοηλεκτρική αντίσταση (BIA) που χρησιμοποιούμε, βασίζεται στο γεγονός ότι οι ιστοί του σώματος άγουν το ηλεκτρικό ρεύμα, το οποίο και ακολουθεί «το δρόμο» με την μικρότερη αντίσταση, δηλαδή την άλιπη μάζα του σώματος και κατόπιν υπολογίζει το σωματικό λίπος αφαιρώντας την από το συνολικό βάρος.
Για την ανάλυση σύστασης σώματος χρησιμοποιούμε το φορητό λιπομετρητή ΤΑΝΙΤΑ MC 780, ο οποίος κάνει τις εξής μετρήσεις:
Λίπος %
• Λίπος kg
• Άλιπη μάζα
• Μυϊκή μάζα
• Συνολικά υγρά σώματος
• Εξωκυττάριο υγρό
• Ενδοκυττάριο υγρό
• Δείκτης μάζας σώματος
• Οστική μάζα
• Σωματική κατάταξη
• Σπλαχνικό λίπος
• Αναλογία ECW/TBW
• Βασικός μεταβολικός ρυθμός
• Μεταβολική ηλικία
• Κατανομή σωματικού λίπους
• Ισορροπία μυϊκής μάζας
• Επίδοση μυών κάτω άκρων
• Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό: Ποσοστό λίπους και αξιολόγηση, Μυϊκή μάζα kg και αξιολόγηση.
Προϋποθέσεις για την διεξαγωγή της λιπομέτρησης:
Προκειμένου η λιπομέτρηση να είναι ακριβής, δηλαδή να παρέχει έγκυρα αποτελέσματα, θα πρέπει ο εξεταζόμενος πριν υποβληθεί σε αυτήν:
- Να μην έχει φάει τίποτα, τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τη μέτρηση
- Να μην έχει πιει καφέ/τσάι/χυμό και άλλα ροφήματα τουλάχιστον 4 ώρες πριν τη μέτρηση (δεν συμπεριλαμβάνεται το νερό)
- Να μην έχει γυμναστεί έντονα τουλάχιστον 12 ώρες πριν από τη μέτρηση
- Δεν θα πρέπει να βρίσκεται στη διάρκεια της έμμηνου ρήσεως η στη μέση του κύκλου
- Να μην έχει καταναλώσει νερό, τουλάχιστον μια ώρα πριν από τη μέτρηση.