Άρθρα - Απόστολος Α. Χρονόπουλος

Το Μυστικό για Σταθερή Ενέργεια και Χορτάτο Αίσθημα

Αν θέλεις να κρατάς την ενέργειά σου σταθερή και να αποφύγεις τα “ξεσπάσματα” ζάχαρης, επίλεξε σνακ με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά. Αυτοί οι συνδυασμοί βοηθούν να παραμείνεις χορτάτος/η...

Comment

15 Views

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία και την Αειφορία

Η 16η Οκτωβρίου, η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση για θέματα διατροφής και επισιτιστικής ασφάλειας σε παγκόσμιο επίπεδο. Καθιερώθηκε από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας των...

Comment

31 Views

Τι συμβαίνει με την πρώιμη ανάπτυξη των παιδιών;

Στην εποχή μας, παρατηρείται μια ανησυχητική αύξηση των περιπτώσεων πρώιμης εφηβείας, όπου τα παιδιά εισέρχονται στη φάση της εφηβείας νωρίτερα από το αναμενόμενο. Αυτή η πρόωρη ανάπτυξη δεν επηρεάζει μόνο...

Comment

92 Views

Οδηγός Επιστροφής στη Διατροφή μετά τις Καλοκαιρινές Διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μία περίοδος χαλάρωσης, διασκέδασης και απολαύσεων – συνήθως συνοδευόμενες από εκλεκτά φαγητά και ποτά. Ο Αύγουστος μάς βρίσκει συχνά λίγο πιο χαλαρούς διατροφικά, αλλά και με...

Comment

75 Views

Διατροφή και Κυκλική Οικονομία: Μειώνοντας τα Απόβλητα Τροφίμων για ένα Βιώσιμο Μέλλον

Η σπατάλη τροφίμων είναι μια από τις σημαντικότερες προκλήσεις της εποχής μας, με σοβαρές συνέπειες για το περιβάλλον, την οικονομία και την κοινωνία. Η κυκλική οικονομία, που ενθαρρύνει την παρατεταμένη...

Comment

131 Views

Οι Επιπτώσεις της Αυξημένης Θερμοκρασίας στη Διατροφή και Πώς να τις Αντιμετωπίσετε

Καθώς το διάστημα που διανύουμε η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή , οι ανάγκες του σώματός μας σε θρεπτικά συστατικά και υγρά μεταβάλλονται. Η ζέστη μπορεί να επηρεάσει την όρεξή μας,...

Comment

37 Views

Λειτουργικά Ποτά: Μια Σύγχρονη Τάση στη Διατροφή

Τα λειτουργικά ποτά αποτελούν μια από τις πιο ανερχόμενες τάσεις στη διατροφή, συνδυάζοντας γεύση και οφέλη για την υγεία. Αυτά τα ποτά δεν είναι απλώς υγρά για ενυδάτωση και απόλαυση,...

Comment

322 Views

Καλοκαίρι: Γιατί είναι η “Ιδανική” εποχή για Αδυνάτισμα

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που πολλοί άνθρωποι βλέπουν ως ιδανική για να αρχίσουν ή να ενισχύσουν την προσπάθειά τους για αδυνάτισμα. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που το καλοκαίρι μπορεί να...

Comment

60 Views

Υιοθετώντας το πνεύμα της αισιοδοξίας και την θετική σκέψη στη διατροφή

Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο το σώμα μας αλλά και το πνεύμα μας. Το πώς αντιμετωπίζουμε τη διατροφή μας και τις επιλογές μας σε σχέση με το φαγητό μπορεί να...

Comment

49 Views

Αποκαλύπτοντας τους Μύθους της Απώλειας Βάρους

Στην πορεία προς την ιδανική μας σιλουέτα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη διαφορά μεταξύ των πραγματικών επιστημονικών γεγονότων και των μύθων που επικυρώνονται από αβάσιμες υποσχέσεις. Η απώλεια βάρους...

Comment

209 Views

Pin It on Pinterest