Άρθρα - Απόστολος Α. Χρονόπουλος

4η Μαΐου 2020: Είμαστε ξανά κοντά σας!

(Visited 29 times, 1 visits today)

Comment

29 Views

Ψάρι με πράσα στον ατμό

Το ψάρι με τα πράσα είναι ένας εξαιρετικά γευστικός συνδυασμός ψαριού με λαχανικό και ιδανικός για τους χειμερινούς μήνες. Είναι γνωστό πως το μαγείρεμα στον ατμό είναι μια εξαιρετική επιλογή ...

Comment

172 Views

Πώς επιδρούν τα καυτερά φαγητά στο μεταβολισμό!

Μπαχαρικά καυτερά

Καυτερή πιπεριά Η καυτερή πιπεριά χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό και περιέχει περισσότερα από 200 δραστικά συστατικά. Ορισμένα από αυτά έχουν σημαντικό ρόλο σε ολόκληρο το σώμα. Η καψαϊκίνη, ως κύρια δραστική...

Comment

98 Views

Σολομός με φακές και σπανάκι

ΣΟΛΟΜΟΣ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ Υλικά για 4 μερίδες: 4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 πράσο (μόνο το λευκό του μέρος) σε ροδέλες 1 καρότο κομμένο σε μικρά...

Comment

61 Views

Το καθημερινό περπάτημα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την καλή υγεία !

Το περπάτημα μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία σε άτομα όλων των ηλικιών και όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών, ακόμη και να...

Comment

104 Views

Υγιεινές κοτομπουκιές χωρίς γλουτένη

Είναι γνωστό ότι οι κοτομπουκιές του εμπορίου είναι επιβαρυμένες με ένα σωρό πρόσθετα και συντηρητικά που τις κάνουν ουσιαστικά ανθυγιεινές ακόμα και αν τις ψήσουμε. Οι σημερινές κοτομπουκιές πέρα από...

Comment

140 Views

Πώς ένας έφηβος μπορεί να χάσει βάρος με υγιή και ασφαλή τρόπο?

Uncategorized

Η εφηβεία είναι μια πολύ σημαντική περίοδος για τη ζωή κάθε ανθρώπου. Κατά τη διάρκειά της το άτομο βιώνει μεγάλες αλλαγές τόσο στο σώμα του όσο και στην ψυχολογία του....

Comment

160 Views

Γιατί η ζάχαρη σε υγρή μορφή είναι χειρότερη?

Η ζάχαρη είναι ανθυγιεινή, ειδικά όταν καταναλώνεται υπερβολικά κι αυτό είναι πλέον γνωστό. Ωστόσο, η ζάχαρη σε υγρή μορφή είναι ακόμα πιο επιβλαβής απ΄ ότι αυτή που βρίσκεται σε στερεά...

Comment

95 Views

Μοσχάρι με μπρόκολο stir-fry

Συνταγές

Η τεχνική “stir-fry” είναι μια μέθοδος μαγειρέματος που προέρχεται από την κινέζικη κουζίνα κατά την οποία το τρόφιμο που είναι κομμένο σε λεπτά κομμάτια μαγειρεύεται σε γουοκ ή κάποιο κοίλο...

Comment

93 Views

Συναισθηματική διατροφή: τι πρέπει να γνωρίζετε!

Βρίσκετε τον εαυτό σας μπροστά στο ψυγείο ή το ντουλάπι με τα τρόφιμα όταν αισθάνεστε αναστατωμένος ή ψυχολογικά ευάλωτος? Η αναζήτηση τροφής όταν είμαστε σε συνθήκες στρες ή συναισθηματικής...

Comment

93 Views