Αύξηση βάρους

Ένα μεγάλο γεύμα VS Μικρά και συχνά γεύματα

Αρκετές επίσημες και ανεπίσημες συζητήσεις των διαιτολόγων γίνονται γύρω από την μεθοδολογία που μπορεί εύκολα να μας εξασφαλίσει την επιθυμητή απώλεια βάρους. Το σίγουρο είναι ότι η πρόσληψη των θερμίδων...

Comment

137 Views

Θέστε όριο σε αυτές τις τροφές και δείτε αποτελέσματα στην υγεία και το βάρος σας

Η καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την διατήρηση της υγείας κατά τη διάρκεια ζωής ενός ανθρώπου. Με έμφαση τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείτε στις περισσότερες χώρες και με την...

Comment

568 Views

3 συνήθειες που σαμποτάρουν την προσπάθεια για απώλεια βάρους

Αύξηση βάρους

Καθημερινές συνήθειες που σας βγάζουν εκτός προγράμματος, μπορούν να είναι καταστροφικές ή εμπόδιο στην εκπλήρωση του στόχου σας. Μια ισορροπημένη διατροφή, με υγιεινά σνακ και σωστούς συνδυασμούς είναι σίγουρα...

Comment

828 Views

Διακυμάνσεις βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα

Πολλές είναι οι φορές που αναρωτιόμαστε γιατί μόλις ανεβαίνουμε στη ζυγαριά το βάρος μας έχει διακυμάνσεις, άλλοτε παραπάνω και άλλοτε παρακάτω. Γιατί το βάρος μας δείχνει από κάποια γραμμάρια...

Comment

717 Views

9+1 παράγοντες που ευθύνονται για την αύξηση του σωματικού βάρους

Δεν υπάρχει μόνο ο παράγοντας της διατροφής που καθορίζει την αύξηση του βάρους μας, αλλά και αρκετοί άλλοι, εφόσον όλοι είμαστε ξεχωριστοί με διαφορετική φυσιολογία και τρόπο ζωής. Ο...

Comment

713 Views

Τρώτε και γυμνάζεστε όπως κάνατε πάντα αλλά παρ΄ όλα αυτά παχαίνετε? Τι προκαλεί αυτή την ακούσια αύξηση βάρους?

Αύξηση βάρους

Ακούσια αύξηση σωματικού βάρους συμβαίνει όταν αυξάνουμε το βάρος μας χωρίς να αλλάξουμε κάτι στον τρόπο ζωής μας. Δηλαδή χωρίς να αυξήσουμε την κατανάλωση τροφίμων ή υγρών και χωρίς να...

Comment

4,217 Views

Αύξηση βάρους

Pin It on Pinterest