Αποτοξίνωση

Βιολογική ηλικία: Ο ρόλος της διατροφής στη γήρανση

Η ηλικία που αναγράφεται στην ταυτότητά μας είναι ένας αριθμός που δεν μπορούμε να αλλάξουμε. Δύο άνθρωποι, όμως, που έχουν γεννηθεί την ίδια ημέρα δεν γερνούν απαραίτητα με τον ίδιο...

Comment

148 Views

Καλοκαιρινά φρούτα: Τα 5 πιο δροσερά και ωφέλιμα της εποχής

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να ενισχύσουμε τη διατροφή μας με άφθονα φρούτα – όχι μόνο γιατί είναι δροσερά και νόστιμα, αλλά γιατί προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την...

Comment

171 Views

10 Οφέλη της Κανέλας για την Υγεία σας

Η κανέλα δεν είναι απλά ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται για γευστικούς λόγους έχει και αρκετά οφέλη για την υγεία. Αν και πρέπει να λαμβάνεται πάντα με σύνεση και σε μικρές...

Comment

672 Views

Βελουτέ σούπα μπρόκολου

Το συκώτι μας, φιλτράρει ολόκληρο τον όγκο του αίματος του σώματός μας. Όλα τα όργανα του ανθρωπίνου σώματος έχουν τον ιδιαίτερο ρόλο τους, αλλά το ήπαρ επεξεργάζεται και εξουδετερώνει...

Comment

314 Views

Τι να φάω στην νηστεία για να αποφύγω την αύξηση βάρους

Η νηστεία έχει αποδειχτεί να ωφελεί τον άνθρωπο, εκτός από την πνευματική του υπόσταση και στην διατήρηση του σώματος του σε υγιή επίπεδα, καθώς καθαρίζεται από άχρηστες ουσίες και...

Comment

1,402 Views

Kale: γνωριμία με την διασημότερη υπερτροφή της κατηγορίας των χορταρικών.

Ποιος θα φανταζόταν ότι ένα λαχανικό θα μπορούσε να είναι τόσο καταπληκτικό; Το Kale ονομάζεται από πολλούς ως “το νέο μοσχαρίσιο κρέας” ή “ο βασιλιάς των χόρτων”. Έχει ρίζες στην...

Comment

6,369 Views

Τι κοινό έχουν οι πιο υγιεινές κουζίνες του κόσμου;

Στο βιβλίο του «The 5 Factor World Diet» ο διατροφολόγος και personal trainer Harley Pasternak κάνει μια αναφορά στις πιο υγιεινές κουζίνες του κόσμου. Ο Harley Pasternak ταξίδεψε από την...

Comment

1,093 Views

Δώσε γεύση στο νερό σου…!

Εάν ανήκετε στους ανθρώπους που «ξεχνούν» να πιουν νερό και σπάνια καταφέρνουν να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους ή συγκαταλέγεστε σε αυτούς που λατρεύουν τις ιδιαίτερες γεύσεις και τα...

Comment

1,545 Views

Γεμιστά με κινόα και μανιτάρια

Η πρωτεΐνη του κινόα είναι υψηλής βιολογικής αξίας καθώς περιέχει 9 απαραίτητα αμινοξέα, γεγονός που την κατατάσσει στα θρεπτικότερα τρόφιμα στον πλανήτη. Επίσης αποτελεί πηγή ωμέγα-3 λιπαρών και είναι πλούσιο...

Comment

15,218 Views

Δεν πίνεις νερό; Δοκίμασε 7 τροφές που προσφέρουν άμεση ενυδάτωση!

Το νερό είναι το κύριο στοιχείο που χρειάζονται όλα τα έμβια όντα για να επιβιώσουν και να μπορέσουν να επιτελέσουν σωστά όλες τις λειτουργίες τους! Το 60% του ανθρώπινου σώματος...

Comment

1,733 Views

Αποτοξίνωση

Pin It on Pinterest