10.000 βήματα ή γυμναστήριο; Τι μετρά περισσότερο για την υγεία;
Τα 10.000 βήματα την ημέρα έχουν γίνει για πολλούς συνώνυμα μιας «δραστήριας ημέρας». Τι συμβαίνει όμως αν κάποιος κάνει 6.000–7.000 βήματα αλλά γυμνάζεται συστηματικά; Και αντίστροφα, αρκούν τα 10.000 βήματα...