Απόστολος Α. Χρονόπουλος | Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Μεσογειακή διατροφή: Τι περιλαμβάνει και γιατί είναι τόσο σημαντική για την υγεία;

Διατροφή

Τι είναι η Μεσογειακή διατροφή και κατά πόσο ακολουθείται στην χώρα μας; Τα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής διατροφής λίγο πολύ όλοι τα γνωρίζουμε. Πρόκειται για ένα διατροφικό σχήμα ευρέως διαδεδομένο στους...

Comment

4,194 Views

Παχαίνουν τελικά, οι υδατάνθρακες;

Πρέπει ή δεν πρέπει να τους μειώσεις για να χάσεις κιλά; Έχεις ακούσει πολλά για τους υδατάνθρακες! Επώνυμες που τους αφορίζουν ως ό, τι χειρότερο στη διατροφή και fad diets...

Comment

2,602 Views

Πώς μοιάζουν 2 κιλά λίπους και πώς 2 κιλά μυών μέσα στο σώμα μας;

Ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους των αναπτυγμένων κοινωνιών είναι το σωματικό τους βάρος. Ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού στην Ευρώπη, τις Η.Π.Α. και σε άλλες χώρες του δυτικού κόσμου,...

Comment

19,259 Views

Κεφίρ: Το μυστικό της μακροζωίας των Καυκάσιων!

Η προέλευση του κεφίρ επισημαίνεται στα καυκάσια βουνά, πολλούς αιώνες πριν, όπου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο για τα οφέλη που προσέφερε στους Καυκάσιους. Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν συνεχώς τους μηχανισμούς που δίνουν...

Comment

1,421 Views

Αναβολικά: Η “μάστιγα” του γυμναστηρίου!

Μάστιγα τείνουν να γίνουν οι αναβολικές ουσίες και τα διάφορα σκευάσματα που λαμβάνονται από αθλητές (body builders και όχι μόνο) τα οποία διακινούνται παράνομα σε γυμναστήρια και αθλητικές λέσχες χωρίς...

Comment

4,117 Views

21 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια ημέρα για τη νόσο Alzheimer

Υπάρχει τρόπος για την πρόληψη ή την καθυστέρηση της νόσου; Η νόσος Alzheimer είναι μια εκφυλιστική ασθένεια που προκαλεί προοδευτική μείωση στη νοητική λειτουργία και στη μνήμη. Σταδιακά, η καταστροφή...

Comment

274 Views

3 χειμωνιάτικες σούπες για αποτοξίνωση

10 Συμπτώματα έλλειψης σιδήρου

5 top υγιεινά ροφήματα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Meal Prep χωρίς κόπο: 3 εύκολα βήματα για να οργανώσεις τη διατροφή σου

10 τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που είναι όμως εξαιρετικά υγιεινά

Cheesecake με ανθότυρο και φρούτα

Ακόμα και μια ώρα μπροστά από την τηλεόραση μπορεί να αυξήσει την παχυσαρκία στα παιδιά!

Μεσογειακή διατροφή: Τι περιλαμβάνει και γιατί είναι τόσο σημαντική για την υγεία;

Παχαίνουν τελικά, οι υδατάνθρακες;

Πώς μοιάζουν 2 κιλά λίπους και πώς 2 κιλά μυών μέσα στο σώμα μας;

Κεφίρ: Το μυστικό της μακροζωίας των Καυκάσιων!

Αναβολικά: Η “μάστιγα” του γυμναστηρίου!

21 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια ημέρα για τη νόσο Alzheimer

Pin It on Pinterest