Ασθένειες

Μύθοι σχετικά με την διατροφή και την αρθρίτιδα

Η Αρθρίτιδα αναφέρεται σε φλεγμονή ή πρήξιμο των αρθρώσεων. Υπάρχουν περισσότερα από 100 είδη αρθρίτιδας και τα συμπτώματα είναι συνήθως πόνος των αρθρώσεων και δυσκαμψία. Οι πιο συχνές μορφές...

Comment

1,068 Views

Διατροφικές επιλογές και πως συνδέονται με κάποιες μορφές καρκίνου

Η φράση του Ιπποκράτη «Άσε την τροφή σου να γίνει το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να γίνει η τροφή σου» (460-377 π.Χ) παραμένει επίκαιρη, καθώς η διατροφή διαδραματίζει...

Comment

402 Views

Άσθμα και διατροφη. Τι να φάτε και τι να αποφύγετε!

Εάν έχετε άσθμα, ίσως να σας έχει απασχολήσει το κατά πόσον ορισμένα τρόφιμα και επιλογές στη διατροφή σας θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας. Δεν υπάρχουν...

Comment

7,215 Views

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε να γυμναζόμαστε για ΜΟΝΟ 2 εβδομάδες;

Πόσο χρόνο χρειάζεται ένα πραγματικά υγιές άτομο να γίνει λιγότερο υγιές; Λιγότερο από όσο μπορεί να σκεφτείς. Σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ, μόνο δύο εβδομάδες χωρίς τακτική...

Comment

526 Views

Η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να αλλάξει τα γονίδια σας

Η συχνή κατανάλωση του τσαγιού έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιοπαθειών, η βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, η απώλεια του περιττού βάρους...

Comment

555 Views

Πόσο μπορεί ένα Βurger ή μια Pizza να “καταστρέψει” το Μεταβολισμό σας;

Η παγκόσμια εξάπλωση των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων καθώς και των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 συνδέεται συχνά με την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών. Οι επιστήμονες στο γερμανικό Diabetes Center (Deutsches...

Comment

369 Views

Εύκολοι τρόποι για να αυξήσεις τις φυτικές ίνες στην καθημερινή σου διατροφή

Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα βασικό συστατικό της διατροφής όλων των λαών και είναι απαραίτητες για την εξασφάλιση της καλής υγείας πολλών συστημάτων του σώματος, ιδιαίτερα του πεπτικού συστήματος. Οι...

Comment

1,935 Views

Ποιες είναι οι απαραίτητες τροφές για κάθε ηλικία;

Στα 20: Γιαούρτι Γιατί: Για την υγεία και την ανάπτυξη των οστών. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την πεποίθηση ότι το γάλα είναι η καλύτερη πηγή ασβεστίου και μαγνησίου για...

Comment

978 Views

Όσοι πανε στη δουλειά με το ποδήλατο ζουν καλύτερα

Μισή ώρα ποδήλατο την ημέρα μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για έμφραγμα και να ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρο, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες. Ακόμα...

Comment

195 Views

Ποιες βιταμίνες ενισχύουν αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα;

Τα αντιοξειδωτικά είναι ένας σύμμαχος του οργανισμού μας καθώς έχουν την ικανότητα να καταστέλλουν την καταστροφική οξείδωση των κυττάρων και να μας θωρακίζουν ενάντια σε χρόνιες παθήσεις και σε ιογενείς...

1 Comment

459 Views

Ασθένειες

Pin It on Pinterest