Ανοσοποιητικό σύστημα

5 top υγιεινά ροφήματα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, υπάρχουν πολλά υγιεινά ροφήματα που μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας. Αυτά είναι πέντε από τα κορυφαία: Ρόφημα Τζίντζερ με Κύμινο και Λεμόνι...

Comment

277 Views

Τροφές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ο χειμώνας ήρθε και φέρνει μαζί του κρύο μαζί με κρυολογήματα, γρίπη και άλλες λοιμώξεις που μπορεί να προσβάλλουν τον οργανισμό. Για να προφυλαχθείτε από αυτά ξεκινήστε να ενισχύετε...

Comment

380 Views

Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή. Πως θα την αντιμετωπίσω μέσω της διατροφής;

Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι μια μορφή βαθιάς θλίψης που επηρεάζει τους ανθρώπους στις μεταβαλλόμενες εποχές. Παρατηρείται περισσότερο το φθινόπωρο και κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Τα πιο συχνά...

Comment

144 Views

Πως ο Covid-19 επηρεάζει τη διατροφή και την ψυχική υγεία

Με την είσοδο του ο κορονοϊός, στις ζωές των ανθρώπων έφερε προκλήσεις που οι περισσότεροι δεν είχαμε αντιμετωπίσει ποτέ. Μας ανάγκασε να βγούμε από την ρουτίνα της καθημερινότητας και...

Comment

265 Views

Πώς να αντιμετωπίσω την γρίπη μέσω της διατροφής

Η γρίπη κάνει την εμφάνιση της κάθε χρόνο με αυξημένη συχνότητα κατά τους χειμερινούς μήνες, με έξαρση τους μήνες Ιανουάριο έως Μάρτιο. Η γρίπη είναι οξεία ιογενής λοίμωξη που...

Comment

489 Views

Ρόδι: ο υγιεινός καρπός της αφθονίας

Το ρόδι είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα στη Γη. Ονομάζεται και καρπός της αφθονίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να έχει πολλά οφέλη για το σώμα, μειώνοντας πιθανώς τον...

Comment

872 Views

Αυτό που τρώμε σήμερα μπορεί να καθορίσει εάν θα αρρωστήσουμε αύριο.

Διανύουμε αδιαμφισβήτητα την πιο δύσκολη περίοδο του έτους όπου οι εποχιακές ιώσεις και τα μικρόβια είναι σε έξαρση. Κοιτάξτε γύρω σας. Όλο και κάποιον θα δείτε με ένα χαρτομάντηλο να...

Comment

292 Views

Είστε σε δίαιτα; Ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε για να προστατέψετε το σώμα σας;

Η υγιεινή διατροφή σχετίζεται πάντα με την πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω της τροφής, τα οποία συμβάλλουν στην πρόληψη των ασθενειών, την εξασφάλιση της απαραίτητης ενέργειας που χρειάζεται ο κάθε...

Comment

1,077 Views

Ποιες βιταμίνες ενισχύουν αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα;

Τα αντιοξειδωτικά είναι ένας σύμμαχος του οργανισμού μας καθώς έχουν την ικανότητα να καταστέλλουν την καταστροφική οξείδωση των κυττάρων και να μας θωρακίζουν ενάντια σε χρόνιες παθήσεις και σε ιογενείς...

1 Comment

463 Views

Ανοσοποιητικό σύστημα

Pin It on Pinterest