Διατροφή

Οι 7 πιο υγιεινοί τύποι ψωμιού.

Στα ράφια των αρτοποιείων, των σούπερ μάρκετ και των καταστημάτων που πουλάνε ψωμί θα βρει πλέον κανείς δεκάδες ποικιλίες ψωμιού από τις οποίες μπορεί να επιλέξει αυτή που του...

Comment

21,066 Views

Πώς η διατροφή λειτουργεί προστατευτικά ενάντια στα αυτοάνοσα νοσήματα και ποια είναι η δίαιτα του αυτοάνοσου πρωτοκόλλου (ΑΙΡ)?

Τα αυτοάνοσα νοσήματα στη σημερινή εποχή απασχολούν μια μεγάλη μερίδα του κόσμου. Υπολογίζεται ότι ένας στους δέκα έλληνες εμφανίζει κάποια αυτοάνοση διαταραχή, με ποιο γνωστές τη σκλήρυνση κατά πλάκας, τη...

Comment

2,601 Views

11 ιδανικές τροφές για πρωινό!

Πολλοί άνθρωποι δεν συνηθίζουν να τρώνε πρωινό και παραλείπουν το πρώτο και πολύ σημαντικό αυτό γεύμα της ημέρας. Είναι γνωστό ότι ένα θρεπτικό, ισορροπημένο πρωινό μπορεί να σας δώσει...

Comment

13,278 Views

Πώς ο εγκέφαλός σας μπορεί να σαμποτάρει την δίαιτά σας!

Έχετε προσέξει ότι η προσπάθεια απώλειας βάρους πριν τις διακοπές είναι δύσκολη κι επίπονη? Σίγουρα είναι πολύ δελεαστική η σκέψη μια γρήγορης δίαιτας πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές και σίγουρα...

Comment

510 Views

Τα θαλασσινά και η διατροφική τους αξία!

Διατροφή

Τα οστρακοειδή και τα θαλασσινά είναι ένα αγαπημένο φαγητό που προτιμούν πολλοί ειδικά τώρα το καλοκαίρι. Μαγειρεύονται ποικιλοτρόπως και υπάρχουν πολλά και διαφορετικά είδη ώστε να επιλέξετε αυτό που σας...

Comment

3,937 Views

Μπορεί αυτό που τρώτε να επηρεάσει τη διάθεσή σας;

Διατροφή

Μήπως το φαγητό επηρεάζει το πώς νιώθεις; Είναι γνωστό ότι όταν τρώτε ένα γλυκό σνακ, όπως μια σοκολάτα ή ένα ντόνατ παρατηρείτε μια πρόσκαιρη μεταβολή της ενέργειάς σας, με αυτήν...

Comment

177 Views

Επιλέγοντας τις σωστές τροφές για να έχετε ενέργεια κατά την καθημερινή σας άσκηση.

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για την καλή φυσική κατάσταση του ανθρώπου. Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή μπορείτε να παρέχετε στον οργανισμό σας τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε...

Comment

535 Views

Βούτυρο: Με τι μπορείτε να το αντικαταστήσετε!

Το βούτυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα που χρησιμοποιούμε όλοι στην καθημερινή διατροφή και μαγειρική. Ωστόσο μερικοί το αποφεύγουν για διάφορους λόγους, με κυριότερο αυτόν της υγείας. Σε...

1 Comment

26,444 Views

7 διατροφικά οφέλη των φουντουκιών

Το φουντούκι, ο απίστευτα διαδεδομένος αυτός ξηρός καρπός, προέρχεται από το δέντρο Corylus και καλλιεργείται κυρίως στην Τουρκία, την Ιταλία, την Ισπανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα φουντούκια έχουν μια...

Comment

7,182 Views

Η θρεπτική αξία και τα οφέλη της φράουλας για τον οργανισμό μας.

Η φράουλα, το κόκκινο ζουμερό και γλυκό φρούτο που όλοι γνωρίζουμε, προήλθε από την Ευρώπη τον 18ο αιώνα. Είναι ένα υβρίδιο δύο άγριων ειδών φράουλας από τη Βόρεια Αμερική και...

Comment

4,581 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest