Φαλάφελ με σος ταχίνι
Ως πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών, τα ρεβίθια μπορούν να προσφέρουν ποικίλα οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της πέψης, η βελτίωση του σωματικού βάρους και η...
- ΑΡΧΙΚΗ
- ΓΝΩΡΙΜΙΑ
- ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
- ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
- Προγράμματα διατροφής για Απώλεια/Πρόσληψη Βάρους
- Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς & Συντήρηση του βάρους
- Διατροφική υποστήριξη σε παθολογικές καταστάσεις
- Αντιμετώπιση παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας
- Διατροφική υποστήριξη εγκύου
- Εργοφυσιολογική και διατροφική αξιολόγηση αθλητών και αθλητικών ομάδων
- Προγράμματα διατροφής για την αύξηση αθλητικής απόδοσης και ευρωστίας
- Διατροφική υποστήριξη μετά απο επεμβάσεις παχυσαρκίας και λιποαναρρόφησης
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- ΑΡΘΡΑ
- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
- ΑΡΧΙΚΗ
- ΓΝΩΡΙΜΙΑ
- ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
- ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
- Προγράμματα διατροφής για Απώλεια/Πρόσληψη Βάρους
- Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς & Συντήρηση του βάρους
- Διατροφική υποστήριξη σε παθολογικές καταστάσεις
- Αντιμετώπιση παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας
- Διατροφική υποστήριξη εγκύου
- Εργοφυσιολογική και διατροφική αξιολόγηση αθλητών και αθλητικών ομάδων
- Προγράμματα διατροφής για την αύξηση αθλητικής απόδοσης και ευρωστίας
- Διατροφική υποστήριξη μετά απο επεμβάσεις παχυσαρκίας και λιποαναρρόφησης
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- ΑΡΘΡΑ
- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
- Αρχική
- Συνταγές
Ταϊλανδέζικη σούπα γλυκοπατάτας – καρότου
Υλικά: 1 κουταλάκι λάδι 1 φλιτζάνι κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο τριμμένο 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένη φρέσκια πιπερόριζα (τζίντζερ) 2 κουταλιές της σούπας κάρυ 1 πιπερίτσα τσίλι ψιλοκομμένη 4...
Μανιταρόσουπα
Η ιδανική εποχή για σούπες είναι τώρα. Τη μανιταρόσουπα την έχουμε συνηθίσει στην βελουτέ εκδοχή της. Αυτή είναι μια άκρως ενδιαφέρουσα πρόταση με ολόκληρα κομμάτια λαχανικών και σπιτικό ζωμό κοτόπουλου...
Ζυμαρικά με μπρόκολο και κοτόπουλο
Υλικά: 1 πακέτο ζυμαρικά της αρεσκείας σας 2 φλιτζάνια μπρόκολο Υλικά για το κοτόπουλο: 2 μεσαία στήθη κοτόπουλου ανοιγμένα σε φιλέτο λεπτό 1 κουταλιά ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Υλικά για...
Vegan μους σοκολάτας με αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο που προέρχεται από την Αμερική και το Μεξικό. Τρώγεται όταν έχει ωριμάσει και στην ιδανική ωρίμανσή του «αφήνει» έντονη τη γεύση του βουτύρου. Όλοι έχουμε συνηθίσει να χρησιμοποιούμε...
Σπαγγέτι με κέιλ, λεμόνι, σκόρδο και καυτερή πιπεριά
Η εποχή του αγαπημένου μας κέιλ είναι τώρα. Ένα είδος λαχανίδας, λίγο δυσεύρετης (ακόμα τουλάχιστον) στη χώρα μας. Χρόνο με το χρόνο όμως αυτό το ωφέλιμο μα και νόστιμο λαχανικό γίνεται πιο...
Σαλάτα με κινόα και Σταφύλια
Τα σταφύλια είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα, με σημαντική αντιγηραντική δράση και προστατεύουν από καρδιολογικές παθήσεις. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και σημαντική ποικιλία βιταμινών και μετάλλων. Τα πιο σκούρα σε χρώμα...
23 Υγιεινά σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες το καθένα που μπορούν να σας χορτάσουν.
Πολλές φορές τυγχάνει να είμαστε πολύ απασχολημένοι με το να ετοιμάσουμε και να φάμε ένα κανονικό γεύμα με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε σε κάτι γρήγορο και εύκολο όπως για παράδειγμα κάποιο...
Σοκολατένια κρέμα βρώμης χωρίς ζάχαρη
Πρόκειται για το απόλυτα υγιεινό και light γλυκό που τρώγεται για πρωινό, ενδιάμεσο γεύμα ή ακόμα και για βραδινό. Βγάζουμε έξω ζάχαρη και λιπαρά, αλλά θα κρατήσουμε τη γεύση της σοκολάτας με...
Χορτοφαγικός γύρος με μανιτάρια και χαλούμι
Πρόκειται για μια συνταγή χορτοφαγικού γύρου που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τον γύρο που όλοι γνωρίζουμε με το χοιρινό κρέας. Για να τον φτιάξετε θα πρέπει να ακολουθήσετε κατά...
Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100 +30 27410 81915 chronopoulos@gmail.com
© 2016 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.