https://www.apostoloschronopoulos.gr

Αυγό

Τοστ με αυγά και αβοκάντο

  Ο συνδυασμός αυγών και αβοκάντο δημιουργεί εκτός από απόλαυση και μια υγιεινή διατροφική επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας. Μας προσφέρει θρεπτικότητα, ενέργεια και μας κρατάει πλήρεις μέχρι το...
Read More
Comment
455 Views

Αβγά στο φούρνο με γαλοπούλα

Μιας και αναφερθήκαμε σε προηγούμενο άρθρο στους πιο υγιεινούς τρόπους μαγειρέματος των αυγών, παρακάτω ακολουθεί μια εύκολη μα και υγιεινή συνταγή πρωινού. Ο συνδυασμός αυγών, γαλοπούλας, τυριού και για την...
Read More
Comment
189 Views

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να μαγειρέψετε τα αυγά;

  Τα αυγά είναι ένα οικονομικό αλλά και εξαιρετικά θρεπτικό τρόφιμο. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες και είναι γεμάτα με: πρωτεΐνες βιταμίνες μεταλλικά στοιχεία υγιή λίπη διάφορα ιχνοστοιχεία Ο τρόπος που...
Read More
Comment
162 Views

Τυλιχτή ομελέτα με τορτίγια

Για τους περισσότερους ο χρόνος είναι πολύτιμος και αυτό σημαίνει ότι μας δυσκολεύει  να μαγειρέψουμε κάτι χρονοβόρο. Ειδικά τις πρωινές ώρες που βιαζόμαστε για να ξεκινήσουμε τις υποχρεώσεις μας ή...
Read More
Comment
1,566 Views

Νέες κατευθυντήριες γραμμές για τη ρύθμιση της χοληστερίνης…καταρρίπτουν τα μέχρι τώρα δεδομένα!

Οι επιστήμονες Υγείας δέχτηκαν νέες Διαιτητικές Οδηγίες για τη διαχείριση των ασθενών με αυξημένη χοληστερίνη. Η επιτροπή σύστασης διατροφικών κατευθυντήριων οδηγιών των ΗΠΑ (Dietary Guidelines Advisory Committee) δημοσίευσε πρόσφατα μια...
Read More
Comment
435 Views

Αυγά σκραμπλ για πρωινό

Ένα αυγό έχει μικρό θερμιδικό περιεχόμενο. Αποδίδει 78 – 90 kcal και είναι φυσική πηγή βιταμινών B2, B12 και D καθώς και βιταμίνης Α, φυλλικού οξέως, τυροσίνης και χολίνης. Σημαντικό...
Read More
Comment
1,903 Views

Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100     +30 27410 81915     chronopoulos@gmail.com

© 2022 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.

Pin It on Pinterest