Πρωινό

Τι λάθος κάνω με το πρωινό μου

Πρωινό

Συχνά ακούμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα μέσα στην ημέρα. Εντούτοις, νομίζοντας ότι κάνουμε τις σωστές επιλογές για το πρώτο γεύμα της ημέρας, συχνά πέφτουμε σε...

Comment

169 Views

Πρωινό Υγιεινό Σάντουιτς

Μένουμε Σπίτι …Τρώμε Υγιεινά “Ένα εύκολο, γρήγορο και υγιεινό πρωινό με λίγες θερμίδες που θα σας δώσει γεύση και ενέργεια για να συνεχιστεί όμορφα η ημέρα σας..” Θα χρειαστούμε: 2φ....

Comment

571 Views

Γιατί να εμπλουτίσω το πρωϊνό μου με ginger

Πρωινό ξύπνημα με γεύση από ανατολή.. Ήρθε η στιγμή να δώσουμε γεύση στο πρωινό μας το οποίο είναι σημαντικό για το ξεκίνημα της ημέρας μας με το ginger το οποίο...

Comment

126 Views

Ποια είναι τα χειρότερα πρωινά γεύματα που μπορεί να φάει κανείς?

Πρωινό

Είναι γνωστό τοις πάσι ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και απαραίτητο για τον οργανισμό. Αυτό όμως δεν ισχύει στην περίπτωση που κάποιος καταναλώνει ένα...

Comment

975 Views

11 ιδανικές τροφές για πρωινό!

Πολλοί άνθρωποι δεν συνηθίζουν να τρώνε πρωινό και παραλείπουν το πρώτο και πολύ σημαντικό αυτό γεύμα της ημέρας. Είναι γνωστό ότι ένα θρεπτικό, ισορροπημένο πρωινό μπορεί να σας δώσει...

Comment

1,913 Views

Δημητριακά για πρωινό. Τι υπάρχει μέσα στο κουτάλι μας?

Τα δημητριακά με γάλα ή γιαούρτι είναι ένα εύκολο και βολικό φαγητό για τους πολυάσχολους ανθρώπους και κυρίως για τα παιδιά. Πόσο υγιεινή επιλογή είναι όμως στην πραγματικότητα αυτό...

Comment

980 Views

Σοκολατένια κρέμα βρώμης χωρίς ζάχαρη

Πρόκειται για το απόλυτα υγιεινό και light γλυκό που τρώγεται για πρωινό, ενδιάμεσο γεύμα ή ακόμα και για βραδινό. Βγάζουμε έξω ζάχαρη και λιπαρά, αλλά θα κρατήσουμε τη γεύση της σοκολάτας με...

Comment

2,261 Views

Ρυζόγαλο με καστανό ρύζι και μέλι

Υλικά για 6 μερίδες: 1 φλιτζάνι καστανό ρύζι 1 μικρό ξύλο κανέλα 1 λίτρο φρέσκο γάλα 4 κ.σ. μέλι 1 κ.σ. κορν φλάουρ 2 βανίλιες σε σκόνη ½ κ.γ. ξύσμα...

1 Comment

2,064 Views

Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και είναι συχνά εμπλουτισμένο με βιταμίνη D. Είναι, μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, περισσότερο και από το αγελαδινό...

Comment

3,020 Views