Πρωινό

Τοστ με αυγά και αβοκάντο

Ο συνδυασμός αυγών και αβοκάντο δημιουργεί εκτός από απόλαυση και μια υγιεινή διατροφική επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας. Μας προσφέρει θρεπτικότητα, ενέργεια και μας κρατάει πλήρεις μέχρι το...

Comment

95 Views

Ομελέτα σαλάτα με αβοκάντο και μοτσαρέλα

Ένα εύκολο, γρήγορο και πλήρες πιάτο για πρωινό. Ταιριάζουμε τα λαχανικά μας και την μοτσαρέλα στα αγαπημένα μας αυγά και απολαμβάνουμε μια νόστιμη ομελέτα σαλάτα.

Comment

126 Views

Τι λάθος κάνω με το πρωινό μου

Πρωινό

Συχνά ακούμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα μέσα στην ημέρα. Εντούτοις, νομίζοντας ότι κάνουμε τις σωστές επιλογές για το πρώτο γεύμα της ημέρας, συχνά πέφτουμε σε...

Comment

253 Views

Πρωινό Υγιεινό Σάντουιτς

Μένουμε Σπίτι …Τρώμε Υγιεινά “Ένα εύκολο, γρήγορο και υγιεινό πρωινό με λίγες θερμίδες που θα σας δώσει γεύση και ενέργεια για να συνεχιστεί όμορφα η ημέρα σας..” Θα χρειαστούμε: 2φ....

Comment

758 Views

Γιατί να εμπλουτίσω το πρωϊνό μου με ginger

Πρωινό ξύπνημα με γεύση από ανατολή.. Ήρθε η στιγμή να δώσουμε γεύση στο πρωινό μας το οποίο είναι σημαντικό για το ξεκίνημα της ημέρας μας με το ginger το οποίο...

Comment

195 Views

Ποια είναι τα χειρότερα πρωινά γεύματα που μπορεί να φάει κανείς?

Πρωινό

Είναι γνωστό τοις πάσι ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και απαραίτητο για τον οργανισμό. Αυτό όμως δεν ισχύει στην περίπτωση που κάποιος καταναλώνει ένα...

Comment

1,217 Views

11 ιδανικές τροφές για πρωινό!

Πολλοί άνθρωποι δεν συνηθίζουν να τρώνε πρωινό και παραλείπουν το πρώτο και πολύ σημαντικό αυτό γεύμα της ημέρας. Είναι γνωστό ότι ένα θρεπτικό, ισορροπημένο πρωινό μπορεί να σας δώσει...

Comment

2,443 Views

Δημητριακά για πρωινό. Τι υπάρχει μέσα στο κουτάλι μας?

Τα δημητριακά με γάλα ή γιαούρτι είναι ένα εύκολο και βολικό φαγητό για τους πολυάσχολους ανθρώπους και κυρίως για τα παιδιά. Πόσο υγιεινή επιλογή είναι όμως στην πραγματικότητα αυτό...

Comment

1,240 Views

Σοκολατένια κρέμα βρώμης χωρίς ζάχαρη

Πρόκειται για το απόλυτα υγιεινό και light γλυκό που τρώγεται για πρωινό, ενδιάμεσο γεύμα ή ακόμα και για βραδινό. Βγάζουμε έξω ζάχαρη και λιπαρά, αλλά θα κρατήσουμε τη γεύση της σοκολάτας με...

Comment

2,503 Views

Ρυζόγαλο με καστανό ρύζι και μέλι

Υλικά για 6 μερίδες: 1 φλιτζάνι καστανό ρύζι 1 μικρό ξύλο κανέλα 1 λίτρο φρέσκο γάλα 4 κ.σ. μέλι 1 κ.σ. κορν φλάουρ 2 βανίλιες σε σκόνη ½ κ.γ. ξύσμα...

1 Comment

2,310 Views