Πρωινό

Γιατί να εμπλουτίσω το πρωϊνό μου με ginger

Πρωινό ξύπνημα με γεύση από ανατολή.. Ήρθε η στιγμή να δώσουμε γεύση στο πρωινό μας το οποίο είναι σημαντικό για το ξεκίνημα της ημέρας μας με το ginger το οποίο...

Comment

32 Views

Ποια είναι τα χειρότερα πρωινά γεύματα που μπορεί να φάει κανείς?

Πρωινό

Είναι γνωστό τοις πάσι ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και απαραίτητο για τον οργανισμό. Αυτό όμως δεν ισχύει στην περίπτωση που κάποιος καταναλώνει ένα...

Comment

471 Views

11 ιδανικές τροφές για πρωινό!

Πολλοί άνθρωποι δεν συνηθίζουν να τρώνε πρωινό και παραλείπουν το πρώτο και πολύ σημαντικό αυτό γεύμα της ημέρας. Είναι γνωστό ότι ένα θρεπτικό, ισορροπημένο πρωινό μπορεί να σας δώσει...

Comment

936 Views

Δημητριακά για πρωινό. Τι υπάρχει μέσα στο κουτάλι μας?

Τα δημητριακά με γάλα ή γιαούρτι είναι ένα εύκολο και βολικό φαγητό για τους πολυάσχολους ανθρώπους και κυρίως για τα παιδιά. Πόσο υγιεινή επιλογή είναι όμως στην πραγματικότητα αυτό...

Comment

599 Views

Σοκολατένια κρέμα βρώμης χωρίς ζάχαρη

Πρόκειται για το απόλυτα υγιεινό και light γλυκό που τρώγεται για πρωινό, ενδιάμεσο γεύμα ή ακόμα και για βραδινό. Βγάζουμε έξω ζάχαρη και λιπαρά, αλλά θα κρατήσουμε τη γεύση της σοκολάτας με...

Comment

1,463 Views

Ρυζόγαλο με καστανό ρύζι και μέλι

Υλικά για 6 μερίδες: 1 φλιτζάνι καστανό ρύζι 1 μικρό ξύλο κανέλα 1 λίτρο φρέσκο γάλα 4 κ.σ. μέλι 1 κ.σ. κορν φλάουρ 2 βανίλιες σε σκόνη ½ κ.γ. ξύσμα...

Comment

1,462 Views

Γιαούρτι με βρώμη και μούρα

Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και είναι συχνά εμπλουτισμένο με βιταμίνη D. Είναι, μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, περισσότερο και από το αγελαδινό...

Comment

2,641 Views