Απόστολος Α. Χρονόπουλος | Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Προλαβαίνετε να αλλάξετε συνήθειες, σύμφωνα με τους επιστήμονες!

…ακόμα και στην ηλικία των 30 με 40 ετών μπορείτε να αποκτήσετε σωστές διατροφικές συνήθειες και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Η καρδιά είναι πιο επιεικής από ό,τι μπορείτε να...

Comment

122 Views

5 ιδιότητες του καρπουζιού που ίσως δεν γνωρίζετε και …θα σας εκπλήξουν!

Διατροφή

Κανένα άλλο τρόφιμο δεν είναι τόσο συνυφασμένο με το καλοκαίρι όσο το καρπούζι! Είναι δροσερό, προσφέρει μια αναζωογονητική γλυκύτητα και έντονο χρώμα στο πιάτο σας! Άνθρωποι που προσέχουν την γραμμή...

Comment

879 Views

Νερό: Το ζωτικό συστατικό σου!

Πιείτε πολύ νερό! Είναι η φράση που ακούμε αρκετά συχνά κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες όπου νιώθουμε έντονη την ανάγκη για ενυδάτωση. Το νερό είναι το κύριο στοιχείο που χρειάζονται όλα...

Comment

198 Views

ΜΠΡΟΚΟΛΟ: Το φυτό που αποτοξινώνει το σώμα από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους!

Νέα έρευνα από το Johns Hopkins Bloomberg, τη Σχολή Δημόσιας Υγείας στη Βαλτιμόρη, φέρνει στο φως νέα οφέλη από την κατανάλωση του μπρόκολου! Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ζούσαν σε μια...

Comment

420 Views

Τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό σου και ενισχύουν την προσπάθεια απώλειας βάρους!

Επιστημονικά τεκμηριωμένες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα τρόφιμα προκαλούν «θερμογένεση». Ο όρος θερμογέννεση χρησιμοποιείται για να καθορίσει την επίδραση της τροφής στην αύξηση του μεταβολισμού κατά την πρόσληψη της τροφής. Η...

Comment

657 Views

Ένα κύριο γεύμα VS μικρά και συχνά γεύματα!

Αρκετές επίσημες και ανεπίσημες συζητήσεις των διαιτολόγων γίνονται γύρω από την μεθοδολογία που μπορεί εύκολα να μας εξασφαλίσει την επιθυμητή απώλεια βάρους. Το σίγουρο είναι ότι η πρόσληψη των θερμίδων...

Comment

1,040 Views

3 χειμωνιάτικες σούπες για αποτοξίνωση

10 Συμπτώματα έλλειψης σιδήρου

5 top υγιεινά ροφήματα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Meal Prep χωρίς κόπο: 3 εύκολα βήματα για να οργανώσεις τη διατροφή σου

10 τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που είναι όμως εξαιρετικά υγιεινά

Cheesecake με ανθότυρο και φρούτα

Ακόμα και μια ώρα μπροστά από την τηλεόραση μπορεί να αυξήσει την παχυσαρκία στα παιδιά!

Προλαβαίνετε να αλλάξετε συνήθειες, σύμφωνα με τους επιστήμονες!

5 ιδιότητες του καρπουζιού που ίσως δεν γνωρίζετε και …θα σας εκπλήξουν!

Νερό: Το ζωτικό συστατικό σου!

ΜΠΡΟΚΟΛΟ: Το φυτό που αποτοξινώνει το σώμα από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους!

Τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό σου και ενισχύουν την προσπάθεια απώλειας βάρους!

Ένα κύριο γεύμα VS μικρά και συχνά γεύματα!

Pin It on Pinterest