Διατροφή

Η κατάρρευση 5 διατροφικών μύθων που θεωρούσατε μέχρι σήμερα επιστημονικά τεκμηριωμένους

Η διατροφή είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια στη ζωή ενός ανθρώπου. Σχετίζεται με την καταγωγή του, τον τόπο ανάπτυξής του, τα γονίδια του, την καθημερινότητά του ακόμα και με...

Comment

793 Views

Πίτες με σουβλάκι κοτόπουλο, μαρούλι και σως γιαουρτιού!

Ποιος είπε ότι το Junk Food δεν μπορεί να μετατραπεί σε υγιεινό γεύμα; Οι θερμοκρασίες ανέβηκαν απότομα και αναζητούμε δροσερά γεύματα. Είτε μόνοι είτε με μεγάλη παρέα μπορούμε να απολαύσουμε...

Comment

1,116 Views

3 λόγοι για να προσθέσεις τον ανανά στη διατροφή σου, αυτό το καλοκαίρι!

Ο ανανάς είναι ο απόλυτα καλοκαιρινός καρπός μαζί με το καρπούζι. Ανήκει στα τροπικά φρούτα και αποτελεί ένα από τα πιο γευστικά σνακ του καλοκαιριού. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι...

Comment

923 Views

7 μπαχαρικά στην κουζίνα σας που δρουν σαν φάρμακα!

Διατροφή

Τα μπαχαρικά και τα βότανα εκτός από γεύση, άρωμα και χρώμα προσδίδουν αναρίθμητα οφέλη για την υγεία μας. Η κουζίνα της γιαγιάς είχε κάθε λογής μπαχαρικό, το οποίο μπορούσε να...

Comment

1,616 Views

Τι κάνει ο βομβαρδισμός των εικόνων των τροφίμων στο σώμα μας;

Πίσω από το Instagram, το Facebook, το Youtube, τις τηλεοπτικές διαφημίσεις υπάρχει μια τεράστια επιστήμη που χρησιμοποιείται για την προώθηση των τροφίμων. Ο εγκέφαλός μας είναι το πλέον γλυκοζο-εξαρτώμενο όργανο του...

Comment

348 Views

6 συνήθειες που θα σε κάνουν να νιώθεις ξεκούραστος όλη την ημέρα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας κουράζουν το πνεύμα και το σώμα του ανθρώπου, ο οποίος αδυνατεί να προσαρμοστεί στην υπερπληροφόρηση και να αποδώσει τα μέγιστα...

Comment

1,132 Views

Τα φρούτα και οι ξηροί καρποί προστατεύουν τις γυναίκες από τον επιθετικό καρκίνο του μαστού

Οι γυναίκες που τρώνε συστηματικά φρούτα, ξηρούς καρπούς όπως τα καρύδια και ψάρια μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες αναπτύξεως μιας επιθετικής μορφής καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μία νέα μελέτη....

Comment

609 Views

5 λάθη που κάνετε στην κουζίνα και σας προσθέτουν κιλά

Όταν αποφασίζει κάποιος να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να περιορίσει είναι το φαγητό έξω από το σπίτι και τα προπαρασκευασμένα φαγητά του super...

Comment

900 Views

Εύκολοι τρόποι για να αυξήσεις τις φυτικές ίνες στην καθημερινή σου διατροφή

Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα βασικό συστατικό της διατροφής όλων των λαών και είναι απαραίτητες για την εξασφάλιση της καλής υγείας πολλών συστημάτων του σώματος, ιδιαίτερα του πεπτικού συστήματος. Οι...

Comment

1,998 Views

Είστε σε δίαιτα; Ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε για να προστατέψετε το σώμα σας;

Η υγιεινή διατροφή σχετίζεται πάντα με την πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω της τροφής, τα οποία συμβάλλουν στην πρόληψη των ασθενειών, την εξασφάλιση της απαραίτητης ενέργειας που χρειάζεται ο κάθε...

Comment

1,121 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest