Διατροφή

Τρώτε όταν είστε πραγματικά πεινασμένοι;

Ακούγεται σαν κοινή λογική, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που τρώνε για διάφορους λόγους και όχι για να καλύψουν την βιολογική ανάγκη της πείνας. Ορισμένοι τρώνε...

Comment

266 Views

“Το πρωί φάε σαν βασιλιάς, το βράδυ σαν ζητιάνος!”

Οι άνθρωποι που παραλείπουν γεύματα, τρώνε «στο πόδι» ή καταναλώνουν φαγητό αργά το βράδυ είναι λιγότερο υγιείς σε σχέση με αυτούς που τρώνε σε τακτά χρονικά διαστήματα διατρέχοντας μεγαλύτερο κίνδυνο για υπέρταση,...

Comment

3,406 Views

Tα ζυμαρικά τελικά ΔΕΝ παχαίνουν!

Όχι, οι Ιταλοί δεν έβγαλαν μόνοι τους μια τέτοια «φήμη» για να μπορούν να καταναλώνουν τις αγαπημένες τους μακαρονάδες με κάθε ευκαιρία! Με επικεφαλής έναν Έλληνα διατροφολόγο – ερευνητή διεξήγαγαν...

Comment

426 Views

«Ταΐζω το συναίσθημά μου» παρέα με τον Morrissey και τον Nick Cave

Εικονογραφημένα βιβλία μαγειρικής για vegan που θα σου λύσουν τα χέρια από την καλλιτέχνιδα – συγγραφέα Automne Zingg και τον ταξιδιώτη – chef Joshua Ploeg. Σχετικά με το project Ο...

Comment

427 Views

Test δυσανεξίας και απώλεια βάρους: Μήπως το μαρούλι σε παχαίνει;

Κατά καιρούς ακούμε και διαβάζουμε για διάφορες μεθόδους ειδικών και μη, που στοχεύουν στην άμεση και αποτελεσματική απώλεια βάρους. Τα τεστ δυσανεξίας αποτελούν μια τέτοια μέθοδο, η οποία «βρίσκει» άμεσα...

Comment

10,837 Views

Λίπος εναντίον λίπους!

Τα φυτικά λιπαρά από το ελαιόλαδο και οι ξηροί καρποί που συναντώνται στην Μεσογειακή Διατροφή συμβάλλουν περισσότερο στην απώλεια βάρους σε σύγκριση με τις δίαιτες χαμηλών λιπαρών. Σύμφωνα με έρευνα που...

Comment

466 Views

Pizza “Sweet Dream”

Ένα υπέροχο σνακ με φρούτα εποχής. Πλούσιο σε βιταμίνες, ιδιαίτερα σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και σύνθετους υδατάνθρακες. Η κάθε μερίδα δεν ξεπερνά τις 200 θερμίδες και αποτελεί ιδανικό σνακ...

Comment

914 Views

“Smoothie bowls”

Το smoothie bowl αποτελεί μια “παλέτα” με όλα τα κύρια χρώματα και τις αποχρώσεις του ουράνιου τόξου. Αντικαθιστά επάξια τα smoothie που πολύφορέθηκαν μέχρι σήμερα και περιέχει όλα τα θρεπτικά...

Comment

2,529 Views

Η Σημασία της Υγιεινής Διατροφής στην Πρόληψη του Καρκίνου: Μπορεί να Μειώσει τον Κίνδυνο Θανάτου;

Η σχέση μεταξύ διατροφής και καρκίνου είναι ένα από τα πιο μελετημένα πεδία της επιστημονικής έρευνας τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο καρκίνος είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια, με...

Comment

374 Views

Σκέψου πριν πιεις το αγαπημένο σου αναψυκτικό ή energy drink!

Σχεδόν 14 κουταλιές ζάχαρη σε ένα monster energy drink; Δείτε και την αγαπημένη και πολυδιαφημισμένη coca cola…

Comment

204 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest