Δίαιτα

Πώς ο εγκέφαλός σας μπορεί να σαμποτάρει την δίαιτά σας!

Έχετε προσέξει ότι η προσπάθεια απώλειας βάρους πριν τις διακοπές είναι δύσκολη κι επίπονη? Σίγουρα είναι πολύ δελεαστική η σκέψη μια γρήγορης δίαιτας πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές και σίγουρα...

Comment

71 Views

Είναι οι δημοφιλείς πρωτεϊνικές δίαιτες επιβλαβείς για την καρδιακή υγεία των ανδρών?

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως η Κετονική διατροφή και η δίαιτα Atkins, είναι αρκετά υψηλές σε δημοφιλία τα τελευταία χρόνια, αλλά αυτές οι δίαιτες μπορεί να αυξήσουν...

Comment

143 Views

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και δίαιτα FODMAP, όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Δεν υπάρχει κάτι πιο άβολο και δυσάρεστο από τα επώδυνα συμπτώματα του πεπτικού μας συστήματος (φούσκωμα, δυσφορία, αέρια, δυσκοιλιότητα) και κυρίως όταν αυτά προέρχονται από αιτίες άγνωστες που δεν ξέρουμε...

Comment

637 Views

«Για τον άνθρωπο που μυστικά υποφέρει από μια διατροφική διαταραχή»

Πως θα τις διακρίναμε; Μια διατροφική διαταραχή «βγαίνει» στο πρόσωπο του ατόμου που αγωνίζεται κρυφά. Οι περισσότεροι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν μια διαταραχή, η οποία σχετίζεται με την ψυχή και το...

Comment

314 Views

3 λόγοι για να προσθέσεις τον ανανά στη διατροφή σου, αυτό το καλοκαίρι!

Ο ανανάς είναι ο απόλυτα καλοκαιρινός καρπός μαζί με το καρπούζι. Ανήκει στα τροπικά φρούτα και αποτελεί ένα από τα πιο γευστικά σνακ του καλοκαιριού. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι...

Comment

279 Views

Τι κάνει ο βομβαρδισμός των εικόνων των τροφίμων στο σώμα μας;

Πίσω από το Instagram, το Facebook, το Youtube, τις τηλεοπτικές διαφημίσεις υπάρχει μια τεράστια επιστήμη που χρησιμοποιείται για την προώθηση των τροφίμων. Ο εγκέφαλός μας είναι το πλέον γλυκοζο-εξαρτώμενο όργανο του...

Comment

96 Views

6 συνήθειες που θα σε κάνουν να νιώθεις ξεκούραστος όλη την ημέρα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας κουράζουν το πνεύμα και το σώμα του ανθρώπου, ο οποίος αδυνατεί να προσαρμοστεί στην υπερπληροφόρηση και να αποδώσει τα μέγιστα...

Comment

596 Views

Είστε σε δίαιτα; Ποια είναι τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε για να προστατέψετε το σώμα σας;

Η υγιεινή διατροφή σχετίζεται πάντα με την πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω της τροφής, τα οποία συμβάλλουν στην πρόληψη των ασθενειών, την εξασφάλιση της απαραίτητης ενέργειας που χρειάζεται ο κάθε...

Comment

630 Views

Ποιες είναι οι 5 διάσημες αλλά χειρότερες δίαιτες για το 2017;

Ο «πυρετός» της δίαιτας φαίνεται να έχει δυο εποχές. Συνήθως γίνεται τάση τον Ιανουάριο, έναν μήνα που θέτουμε στόχους για τη νέα χρονιά και λίγο πριν μπει το καλοκαίρι, όπου...

Comment

397 Views

Οι συχνές αυστηρές δίαιτες αυξάνουν το σωματικό βάρος

Οι άνθρωποι που κάνουν συχνά αυστηρές δίαιτες και ξαναπαίρνουν τα χαμένα κιλά, δηλαδή βρίσκονται διαρκώς σε μια κατάσταση βάρους «yo –yo» έχουν την τάση να παχαίνουν πολύ πιο γρήγορα και...

Comment

137 Views