chronopoulos@gmail.com, Author at Απόστολος Α. Χρονόπουλος

Βρώσιμες ρίζες και πόσο αυτές ωφελούν την υγεία μας

Βιταμίνες

Οι βρώσιμες ρίζες είναι βασικό είδος τροφής σε πολλές δίαιτες της Νότιας Αμερικής και της Ασίας εδώ και χιλιάδες χρόνια. Σήμερα, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ορισμένα από τα ζωτικά θρεπτικά...

2 Comments

6,541 Views

Χούμους

Το χούμους είναι ένα παραδοσιακό αραβικό ορεκτικό, το οποίο είναι πολύ κοντά στις ελληνικές γεύσεις καθώς περιέχει ρεβίθια και ταχίνι, δυο υλικά άρρηκτα συνδεδεμένα με τον τόπο μας. Πρόκειται στην...

Comment

1,317 Views

Αυτό που τρώμε σήμερα μπορεί να καθορίσει εάν θα αρρωστήσουμε αύριο.

Διανύουμε αδιαμφισβήτητα την πιο δύσκολη περίοδο του έτους όπου οι εποχιακές ιώσεις και τα μικρόβια είναι σε έξαρση. Κοιτάξτε γύρω σας. Όλο και κάποιον θα δείτε με ένα χαρτομάντηλο να...

Comment

294 Views

Ποσότητα ή ποιότητα στον ύπνο? Σκεφτείτε το !

Φανταστείτε ότι ξενυχτήσατε χθες βράδυ. Ξυπνάτε κι αισθάνεστε ότι σας λείπει ύπνος οπότε αποφασίζετε να πάτε νωρίς για ύπνο το επόμενο βράδυ για να αναπληρώσετε τις ώρες που χάσατε. Πιστεύετε...

Comment

777 Views

6 λόγοι για τους οποίους αποζητάτε διακαώς τη ζάχαρη

Παρακάτω θα διαβάσετε 6 λόγους που επιθυμείτε τη ζάχαρη μέσω των μπισκότων, των κέικ και γενικά των γλυκών όλες τις ώρες της ημέρας. Διαβάστε το άρθρο που ακολουθεί για...

Comment

480 Views

Κρέας από κυνήγι: Μια πολυτέλεια στο τραπέζι των γιορτών!

Οι μικρές, προσιτές δόσεις πολυτέλειας είναι αναγκαίες για τη ζωή μας και αυτό το θυμόμαστε κυρίως τα Χριστούγεννα. Την περίοδο αυτή προσφέρουμε στον εαυτό μας ως δώρο το…. επιπλέον χωρίς...

Comment

3,622 Views

Μπορούν τα social media να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους?

Έρευνα

Αν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιηθούν σωστά δεν κάνουν κακό, κι αυτό είναι ένα γεγονός! Θα μπορούσαν πραγματικά να ενισχύσουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος εάν το θέλετε πραγματικά και...

Comment

136 Views

Τρούφες ενέργειας με 3 υλικά!

Οι τρούφες ενέργειας αποτελούν ένα ιδανικό σνακ ανάμεσα στα γεύματα ή ένα πλήρες πρωινό. Επιπλέον καταπραΰνουν την επιθυμία για γλυκό αφού έχουν τη σοκολατένια γεύση του κακάο σε συνδυασμό...

Comment

11,580 Views

Χουρμάδες. Μια βόμβα υγείας για τον οργανισμό!

Οι χουρμάδες είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα στον πλανήτη και προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Πλέον είναι πολύ διαδεδομένοι και στην Ελλάδα και τους βρίσκει κανείς εκτός...

Comment

14,802 Views

9 στρατηγικά tips για να μην πάρεις βάρος αυτά τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και αύριο μπαίνει επισήμως και ο Δεκέμβριος. Τα μαγαζιά έχουν στολιστεί και ίσως και τα περισσότερα από τα σπίτια μας. Αυτό σημαίνει πως δεν...

Comment

443 Views

All posts by chronopoulos@gmail.com

Pin It on Pinterest