Παγωτό χωρίς ενοχές: Γίνεται; Ναι, και δες πώς!
Το παγωτό είναι από τις μεγαλύτερες καλοκαιρινές απολαύσεις. Κι όμως, πολλοί το συνοδεύουν με ενοχές ή αποχή, γιατί το φοβούνται για τις θερμίδες, τη ζάχαρη ή τα λιπαρά του. Η...
https://www.apostoloschronopoulos.gr
- ΑΡΧΙΚΗ
- ΓΝΩΡΙΜΙΑ
- ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
- ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
- Προγράμματα διατροφής για Απώλεια/Πρόσληψη Βάρους
- Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς & Συντήρηση του βάρους
- Διατροφική υποστήριξη σε παθολογικές καταστάσεις
- Αντιμετώπιση παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας
- Διατροφική υποστήριξη εγκύου
- Εργοφυσιολογική και διατροφική αξιολόγηση αθλητών και αθλητικών ομάδων
- Προγράμματα διατροφής για την αύξηση αθλητικής απόδοσης και ευρωστίας
- Διατροφική υποστήριξη μετά απο επεμβάσεις παχυσαρκίας και λιποαναρρόφησης
- Online Παρακολούθηση
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- ΑΡΘΡΑ
- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
- ΑΡΧΙΚΗ
- ΓΝΩΡΙΜΙΑ
- ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
- ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
- Προγράμματα διατροφής για Απώλεια/Πρόσληψη Βάρους
- Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς & Συντήρηση του βάρους
- Διατροφική υποστήριξη σε παθολογικές καταστάσεις
- Αντιμετώπιση παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας
- Διατροφική υποστήριξη εγκύου
- Εργοφυσιολογική και διατροφική αξιολόγηση αθλητών και αθλητικών ομάδων
- Προγράμματα διατροφής για την αύξηση αθλητικής απόδοσης και ευρωστίας
- Διατροφική υποστήριξη μετά απο επεμβάσεις παχυσαρκίας και λιποαναρρόφησης
- Online Παρακολούθηση
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- ΑΡΘΡΑ
- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
- Home
- Light γλυκά
Light γλυκά
Μπισκότα με φαγόπυρο και σοκολάτα
Ο πρωταγωνιστής σε αυτή τη συνταγή είναι το φαγόπυρο, όχι μόνο επειδή κάνει αυτά τα μπισκότα χωρίς γλουτένη, αλλά επειδή φέρνει τη δική του ξεχωριστή γεύση και μοναδική υφή, δημιουργώντας...
Vegan Brownies
Τα vegan brownies είναι μια υπέροχη επιλογή για όσους προτιμούν την αγάπη των brownies αλλά θέλουν να αποφύγουν τα ζωικά προϊόντα. Ακολουθεί μια απλή και εύκολη συνταγή: Υλικά: 1 1/4 ...
Ενεργειακές μπουκίτσες με φυστικοβούτυρο
Απολαυστικές ενεργειακές μπουκίτσες που θα σας χαρίσουν γεύση, απόλαυση και ενέργεια μέσα στην ημέρα σας. Είναι μια νόστιμη και βολική επιλογή για σνακ εν κινήσει ή για ενέργεια πριν από...
Κέικ με ταχίνι
Η νηστεία ξεκίνησε και σίγουρα θα θέλουμε κάτι γλυκό σαν επιδόρπιο ή σαν σνακ, που θα είναι υγιεινό και δεν θα έχει υπερβολικά πρόσθετες θερμίδες. Η συνταγή αυτή για το...
Ζεστό ρόφημα σοκολάτας
Μια ζεστή σοκολάτα είναι η ιδανική λύση να ζεσταθείτε κα να γλυκαθείτε ταυτόχρονα μια κρύα χειμωνιάτικη ημέρα. Θα χρειαστείτε μόνο 5 υλικά και λίγα λεπτά από τον χρόνο σας...
Σουφλέ φράουλας
Πιστεύετε ότι τo σουφλέ είναι δύσκολο να τα φτιάξετε; Αυτά τα ατομικά σουφλέ φράουλας φτιάχνονται με μόνο 4 υλικά και μπορούν να είναι έτοιμα σε λίγα λεπτά. Αποτελούν μια απολαυστικά...
Σοκολατένιες μπουκιές με ρυζογκοφρέτες
ΥΛΙΚΑ 35 γρ ρυζογκοφρέτες 115 γρ φυστικοβούτυρο 25 γρ κακάο σκόνη 60 γρ μέλι ή σιρόπι αγαύης/ σφενδάμου ΟΔΗΓΙΕΣ Με τα χέρια θρυμματίζω τις ρυζογκοφρέτες σε ένα μπολ (όχι με πολυκόφτη γιατί θα...
Donuts μπανάνας με σοκολάτα
Υλικά για τα donuts: 140gr Μπανάνα, καθαρισμένη 3 κ.σ. Σιρόπι Σφενδάμου 2½ κ.σ. Λάδι Καρύδας, λιωμένο 1 κ.γ. Εκχύλισμα Βανίλιας 1 κ.γ. Χυμός Λεμονιού 100ml Γάλα Αμυγδάλου 2 κ.σ....
Σοκολατάκια με γέμιση φυστικοβούτυρο
Υλικά για 12 μερίδες Για την σοκολάτα: 1 φλ. μαύρη σοκολάτα( 175γραμμ.) λιωμένη ¼ φλ. λάδι καρύδας 1 κ.γ εκχύλισμα βανίλιας Για το φυστικοβούτυρο: ½ φλ. φυστικοβούτυρο(120γραμμ.) ½ φλ....
Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100 +30 27410 81915 chronopoulos@gmail.com
© 2022 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.