Διατροφή

Δεν πίνεις νερό; Δοκίμασε 7 τροφές που προσφέρουν άμεση ενυδάτωση!

Το νερό είναι το κύριο στοιχείο που χρειάζονται όλα τα έμβια όντα για να επιβιώσουν και να μπορέσουν να επιτελέσουν σωστά όλες τις λειτουργίες τους! Το 60% του ανθρώπινου σώματος...

Comment

1,618 Views

Ποιες τροφές καταπολεμούν αποτελεσματικά τον πονοκέφαλο και τις ημικρανίες;

Υποφέρετε συχνά από πονοκεφάλους; Παίρνετε παυσίπονα που μπορούν άμεσα να σας ανακουφίσουν από τον πόνο, ωστόσο ψάχνετε τρόπους για να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο και τις ημικρανίες με τον πιο φυσικό...

Comment

5,902 Views

Η διατροφή και ο τρόπος ζωής σας σχετίζονται με γενετικές ανωμαλίες στα παιδιά σας!

Αν έχετε οικογενειακό ιστορικό παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιακών παθήσεων ή ακόμη και καρκίνου, επαναπαυθείτε αρκεί να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Οι μελέτες δείχνουν πως οι περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν ή...

Comment

240 Views

Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στη διατήρηση των μυών

Η βιταμίνη Ε είναι μια βιταμίνη που ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταμινών (A,D,E,K) . Χρησιμοποιείται κυρίως από τον εγκέφαλο ,το νευρικό σύστημα και τους πνεύμονες δηλαδή όπου υπάρχει υψηλή...

Comment

567 Views

Τσιμπολογάτε συνήθως το βράδυ και παχαίνετε;

Όλοι γνωρίσουμε ότι η κατανάλωση παραπάνω θερμίδων από αυτές που χρειαζόμαστε για να καλύψουμε τις ανάγκες του σώματός μας έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους και του λίπους πέραν...

Comment

333 Views

Η λίστα με τα ψώνια βοηθάει στο αδυνάτισμα

Διατροφή

Σύμφωνα με τους ερευνητές οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν λίστα για τα ψώνια τους στο σούπερ μάρκετ, είναι πιο οργανωμένοι και τείνουν να έχουν χαμηλότερο βάρος σε σχέση με αυτούς που...

Comment

2,610 Views

Ποιες είναι οι ιδανικές τροφές για την προστασία των ματιών;

Σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη, με τίτλο “Age-Related Eye Disease” (ARED), η οποία διεξήχθη από το Εθνικό Ινστιτούτο Ματιών των ΗΠΑ, οι παθήσεις των ματιών μπορούν να επιβραδυνθούν ή...

Comment

2,747 Views

Τροφές που δρουν ευεργετικά όταν συνδυαστούν σωστά με άλλες!

Βούτυρο με μέλι, κρέας με σαλάτα, μακαρόνια με κιμά… είναι μερικά κλασικά «ζευγαρώματα» τροφίμων που δεν πρόκειται να βγουν ποτέ εκτός «μόδας». Ωστόσο, κάποια «ντουέτα» τροφίμων μπορούν να ενισχύσουν ακόμη...

Comment

2,967 Views

Άνοιξη: Η εποχή της ανανέωσης και της αντιοξειδωτικής διατροφής!

Άνοιξη…. η εποχή που συμβολίζει τη χαρά, την ανανέωση, τη δημιουργικότητα και την εξωστρέφεια! Γενικά η Άνοιξη είναι μια καλή περίοδος για αλλαγές. Είναι η εποχή που ο καιρός...

Comment

1,384 Views

Τσικνοπέμπτη: Μικρές διατροφικές παρεμβάσεις για να γλιτώσετε θερμίδες και λίπος!

Διατροφή

Τσικνοπέμπτη σήμερα και η παράδοση επιβάλλει «τσίκνισμα» με κάθε λογής κρέατα ή αλλαντικά και άφθονο ποτό, κυρίως κρασί, όπως συνηθιζόταν στους εορτασμούς του θεού Διόνυσου (θεός της γονιμότητας και προστάτης...

Comment

531 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest