Διατροφή

Test δυσανεξίας και απώλεια βάρους: Μήπως το μαρούλι σε παχαίνει;

Κατά καιρούς ακούμε και διαβάζουμε για διάφορες μεθόδους ειδικών και μη, που στοχεύουν στην άμεση και αποτελεσματική απώλεια βάρους. Τα τεστ δυσανεξίας αποτελούν μια τέτοια μέθοδο, η οποία «βρίσκει» άμεσα...

Comment

11,008 Views

Λίπος εναντίον λίπους!

Τα φυτικά λιπαρά από το ελαιόλαδο και οι ξηροί καρποί που συναντώνται στην Μεσογειακή Διατροφή συμβάλλουν περισσότερο στην απώλεια βάρους σε σύγκριση με τις δίαιτες χαμηλών λιπαρών. Σύμφωνα με έρευνα που...

Comment

476 Views

Pizza “Sweet Dream”

Ένα υπέροχο σνακ με φρούτα εποχής. Πλούσιο σε βιταμίνες, ιδιαίτερα σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και σύνθετους υδατάνθρακες. Η κάθε μερίδα δεν ξεπερνά τις 200 θερμίδες και αποτελεί ιδανικό σνακ...

Comment

927 Views

“Smoothie bowls”

Το smoothie bowl αποτελεί μια “παλέτα” με όλα τα κύρια χρώματα και τις αποχρώσεις του ουράνιου τόξου. Αντικαθιστά επάξια τα smoothie που πολύφορέθηκαν μέχρι σήμερα και περιέχει όλα τα θρεπτικά...

Comment

2,558 Views

Η Σημασία της Υγιεινής Διατροφής στην Πρόληψη του Καρκίνου: Μπορεί να Μειώσει τον Κίνδυνο Θανάτου;

Η σχέση μεταξύ διατροφής και καρκίνου είναι ένα από τα πιο μελετημένα πεδία της επιστημονικής έρευνας τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο καρκίνος είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια, με...

Comment

384 Views

Σκέψου πριν πιεις το αγαπημένο σου αναψυκτικό ή energy drink!

Σχεδόν 14 κουταλιές ζάχαρη σε ένα monster energy drink; Δείτε και την αγαπημένη και πολυδιαφημισμένη coca cola…

Comment

209 Views

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος αποθήκευσης των φρούτων και των λαχανικών για να παραμείνουν φρέσκα;

Διατροφή

Οι περισσότεροι Έλληνες έχουν σε αφθονία φρούτα και λαχανικά όλες τις εποχές του χρόνου και το κλασσικό λάθος που κάνουν συναντάται στην αποθήκευση και την συντήρησή τους! Πολύ συχνά οι...

Comment

575 Views

Το καρπούζι τελικά παχαίνει; Όχι, μόνο δεν παχαίνει αλλά…

Διατροφή

Κανένα άλλο τρόφιμο δεν είναι τόσο συνυφασμένο με το καλοκαίρι όσο το καρπούζι! Είναι δροσερό, προσφέρει μια αναζωογονητική γλυκύτητα και έντονο χρώμα στο πιάτο σας! Άνθρωποι που προσέχουν την γραμμή...

Comment

3,976 Views

Θέλεις να ζήσεις περισσότερα χρόνια; Βάλε στη διατροφή σου τους ξηρούς καρπούς!

Διατροφή

Δέκα γραμμάρια ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχ, στην Ολλανδία, σε μελέτη τους που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό...

Comment

576 Views

Τα πικάντικα φαγητά “καίνε” ακόμα και τις ασθένειες και σου χαρίζουν χρόνια!

Η συχνή κατανάλωση πικάντικων φαγητών με καυτερές πιπεριές, κάρι και άλλα μπαχαρικά, μπορεί να αυξάνει το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό British Medical Journal. Ερευνητές, με...

1 Comment

292 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest