Διατροφή

Καλοί και κακοί υδατάνθρακες. Διάλεξε σε ποιο στρατόπεδο θες να είσαι.

Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της καθημερινής μας διατροφής. Αυτό που είναι πιο σημαντικό όμως να γνωρίζουμε είναι ο τύπος του υδατάνθρακα που επιλέγουμε να φάμε επειδή ορισμένοι...

Comment

3,278 Views

Δεν είναι πάντοτε μια χορτοφαγική διατροφή ασφαλής

Διατροφή

Πολλές φορές συνιστάται να καταναλώνονται φυτικές τροφές για τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, μερικές από αυτές τις φυτικές τροφές συσχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με μελέτη...

Comment

224 Views

Μπορεί η έλλειψη αυτοεκτίμησης να προκαλέσει παχυσαρκία?

Άραγε ποιο από τα δύο είναι η αιτία του άλλου? Η παχυσαρκία οδηγεί στην έλλειψη αυτοεκτίμησης ή το αντίθετο? Ποια είναι η αιτία και ποιο είναι το αποτέλεσμα; Μέχρι...

Comment

589 Views

5 οφέλη που προκύπτουν από την κατανάλωση ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων

Τα οφέλη των ωμών ξηρών καρπών με κέλυφος και των αποξηραμένων φρούτων μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της υγείας μας και στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών όταν συμπεριλαμβάνονται τακτικά στις διατροφικές...

Comment

1,020 Views

Αυτό που τρώμε σήμερα μπορεί να καθορίσει εάν θα αρρωστήσουμε αύριο.

Διανύουμε αδιαμφισβήτητα την πιο δύσκολη περίοδο του έτους όπου οι εποχιακές ιώσεις και τα μικρόβια είναι σε έξαρση. Κοιτάξτε γύρω σας. Όλο και κάποιον θα δείτε με ένα χαρτομάντηλο να...

Comment

295 Views

6 λόγοι για τους οποίους αποζητάτε διακαώς τη ζάχαρη

Παρακάτω θα διαβάσετε 6 λόγους που επιθυμείτε τη ζάχαρη μέσω των μπισκότων, των κέικ και γενικά των γλυκών όλες τις ώρες της ημέρας. Διαβάστε το άρθρο που ακολουθεί για...

Comment

480 Views

9 στρατηγικά tips για να μην πάρεις βάρος αυτά τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και αύριο μπαίνει επισήμως και ο Δεκέμβριος. Τα μαγαζιά έχουν στολιστεί και ίσως και τα περισσότερα από τα σπίτια μας. Αυτό σημαίνει πως δεν...

Comment

445 Views

Νόστιμες, ανάλατες σούπες? Ναι, κι όμως γίνεται!

Έχει αρχίσει αδιαμφισβήτητα η εποχή της σούπας. Οι περισσότερες σούπες που καταναλώνουμε ετησίως είναι κατά την περίοδο του φθινοπώρου και του χειμώνα, όταν τα πρώτα κρύα κάνουν αισθητή την παρουσία...

Comment

840 Views

Γίνε κι εσύ οπαδός της πρακτικής του «δεν πετάω τίποτα» στην κουζίνα!

Διατροφή

Η μη σπατάλη τροφίμων δεν είναι τόσο περίπλοκη όσο μπορεί να φαίνεται! Περίπου 88 εκατομμύρια τόνοι τροφίμων σπαταλούνται στην ΕΕ κάθε χρόνο, αλλά μπορούμε όλοι να αναλάβουμε δράση αλλάζοντας τον...

Comment

911 Views

Ποιος είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος να απομακρύνουμε τα φυτοφάρμακα από τα μήλα που τρώμε?

Συνηθίζετε να «πλένετε» τα μήλα σας περνώντας τα γρήγορα κάτω από το τρεχούμενο νερό της βρύσης κι έπειτα να τα σκουπίζετε ελαφρά σε μια πετσέτα ή ακόμα και στο πουκάμισό...

Comment

393 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest