Άρθρα - Απόστολος Α. Χρονόπουλος

Βιταμίνη D και Covid-19

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία έχει πολλούς και κρίσιμους ρόλους μέσα στον οργανισμό.Αυτή η βιταμίνη είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, κάνοντας...

Comment

124 Views

3 χρυσοί κανόνες εν όψει καλοκαιριού

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι άνδρες και γυναίκες ετοιμάζονται πυρετωδώς για να βγουν στην παραλία αδυνατισμένοι, γυμνασμένοι και απαλλαγμένοι από το τοπικό λίπος. Πως μπορούν να επιτευχθούν αυτοί οι στόχοι...

Comment

409 Views

Κοτόπουλο γεμιστό με τυρί και σάλτσα πέστο

Συνταγές

Το κοτόπουλο είναι η επιλογή πολλών, λόγω της ελαφριάς του γεύσης και της εύκολης προετοιμασίας του. Για τους λάτρεις του τυριού αυτή η συνταγή είναι ιδανική γιατί το απολαμβάνεις...

Comment

416 Views

Φρούτα και Λαχανικά της άνοιξης για μια ισορροπημένη διατροφή

Η άνοιξη έφτασε και φέρνει μαζί της αγαπημένα μας φρούτα και λαχανικά γεμάτα νοστιμιά και θρεπτικότητα. Υπάρχουν αυτά που μπορούμε να καταναλώνουμε σε επαρκή ποσότητα χωρίς να μας προσθέτουν...

Comment

789 Views

Τα 5 οφέλη της ρίγανης

Η ρίγανη είναι ένα από τα πιο βασικά βότανα σε πολλές κουζίνες ανά τον κόσμο. Υπάρχει σε διάφορες μορφές, όπως φρέσκια ,αποξηραμένη ή ως λάδι και έχει μια αρκετά...

Comment

834 Views

Πανακότα με στέβια

Ένα εύκολο και ελαφρύ γλυκό που χρειαζόμαστε για να γλυκαθούμε χωρίς ενοχές.Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να βράσουμε το γάλα, την κρέμα γάλακτος και την στέβια και...

Comment

1,053 Views

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πως επηρεάζεται από την διατροφή μας

Τι είναι γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η μετακίνηση περιεχομένου του στομάχου, όπως υγρά και τρόφιμα, από το στομάχι πίσω προς τον οισοφάγο. Γίνεται πολλές φορές αντιληπτό από το...

Comment

2,350 Views

Τα οφέλη της νηστείας στην υγεία

Η νηστεία έχει ιστορία χιλιάδων ετών και παράλληλα κατέχει κεντρικό ρόλο σε πολλούς πολιτισμούς και θρησκείες. Γενικά ορίζεται ως η αποχή από όλα ή από ορισμένα τρόφιμα και υγρά...

Comment

571 Views

Μουσακάς με κιμά σόγιας και πουρέ πατάτας

Ακόμα και να νηστεύουμε μπορούμε να απολαύσουμε το εθνικό μας πιάτο που δεν είναι άλλο από τον μουσακά. Κιμάς και γάλα σόγιας μας χαρίζουν νοστιμιά και σε συνδυασμό με...

Comment

698 Views

Τι να φάω στην νηστεία για να αποφύγω την αύξηση βάρους

Η νηστεία έχει αποδειχτεί να ωφελεί τον άνθρωπο, εκτός από την πνευματική του υπόσταση και στην διατήρηση του σώματος του σε υγιή επίπεδα, καθώς καθαρίζεται από άχρηστες ουσίες και...

Comment

1,239 Views

Pin It on Pinterest