Επιπτώσεις στην υγεία από την παχυσαρκία
Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα σε σύγκριση με άτομα υγιούς βάρους , διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για πολλές σοβαρές ασθένειες.
Το υπέρβαρο άτομο ορίζεται όταν ο δείκτης μάζας σώματος είναι >25 και το παχύσαρκο άτομο όταν ο δείκτης μάζας σώματος είναι >30
Ποιες οι επιπτώσεις στην υγεία;
- Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
- Υψηλή χοληστερόλη LDL, χαμηλή HDL χοληστερόλη ή υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων (δυσλιπιδαιμία)
- Διαβήτης τύπου 2
- Στεφανιαία νόσος
- Εγκεφαλικό
- Νόσος της χοληδόχου κύστης
- Οστεοαρθρίτιδα (διάσπαση του χόνδρου και των οστών μέσα σε μια άρθρωση).
- Υπνική άπνοια και αναπνευστικά προβλήματα
- Πολλά είδη καρκίνου
- Χαμηλή ποιότητα ζωής
- Ψυχικές ασθένειες όπως κλινική κατάθλιψη, άγχος και άλλες ψυχικές διαταραχές
- Πόνος στο σώμα και δυσκολία στη σωματική λειτουργία
- Θνησιμότητα
Ο κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του όρια βάρους. Φροντίστε να μην τα ξεπερνάτε για να διατηρείστε σε υγιή επίπεδα και να έχετε ευεξία. Επιλέγοντας τις τροφές που βάζετε στο σώμα σας δείχνετε και τον αντίστοιχο σεβασμό σε αυτό και στον ίδιο σας τον εαυτό. Αγαπήστε το σώμα σας φροντίστε το και ακούστε τις ανάγκες του χωρίς να συγχέεται σε τις συναισθηματικές σας ανάγκες με τις βιολογικές.
Η επίγνωση είναι η αρχή της θεραπείας!
Πηγές:
NHLBI. 2013. Managing Overweight and Obesity in Adults: Systematic Evidence Review from the Obesity Expert Panel.
Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults.
Bhaskaran K, Douglas I, Forbes H, dos-Santos-Silva I, Leon DA, Smeeth L. Body-mass index and risk of 22 specific cancers: a population-based cohort study of 5•24 million UK adults. Lancet. 2014 Aug 30;384(9945):755-65.
Kasen, Stephanie, et al. “Obesity and psychopathology in women: a three decade prospective study.” International Journal of Obesity 32.3 (2008): 558-566.
Luppino, Floriana S., et al. “Overweight, obesity, and depression: a systematic review and meta-analysis of longitudinal studies. “Archives of General Psychiatry 67.3 (2010): 220-229.
Roberts, Robert E., et al. “Prospective association between obesity and depression: evidence from the Alameda County Study.” International Journal of Obesity 27.4 (2003): 514-521.
