Διατροφή

Ποιοι είναι οι ιδανικοί συνδυασμοί της φυτοφαγικής και της χορτοφαγικής δίαιτας;

Η διαφορά μεταξύ vegan και vegetarian (χορτοφάγοι), είναι ότι οι vegans εξαλείφουν όλα τα ζωικά προϊόντα από τη διατροφή τους, συμπεριλαμβανομένων γαλακτοκομικών και άλλα προϊόντα που παράγονται από τα ζώα...

Comment

4,824 Views

Η “μοντέρνα” στροφή προς τη χορτοφαγία και τα οφέλη της!

Ολοένα και περισσότερος κόσμος στρέφεται προς την φυτοφαγία ή τη χορτοφαγία, είτε γιατί πιστεύει ότι προστατεύει το περιβάλλον του με αυτόν τον τρόπο, είτε για ηθικούς λόγους, σκεπτόμενος ότι εκατομμύρια...

Comment

644 Views

3 νέα επιστημονικά δεδομένα για την ευεργετική δράση του καφέ!

Ο καφές είναι ίσως το πιο διαδεδομένο ρόφημα σε όλο τον κόσμο, άρρηκτα συνδεδεμένο με το πρωινό μας ξύπνημα και την άμεση ενεργοποίηση της δραστηριότητας του εγκεφάλου μας. Οι επιπτώσεις...

Comment

966 Views

5 “ξεχασμένες” τροφές της Ελληνικής Γης με τεράστια θρεπτική αξία!

Τρόφιμα με μοναδική διατροφική αξία και πραγματικά ιδιαίτερη γεύση… που ωστόσο χάθηκαν στο χρόνο! Η στροφή του κόσμου σε μία πιο θρεπτική και υγιεινή διατροφή μας έκανε να τις ξαναθυμηθούμε...

Comment

11,036 Views

Μάθετε να διαβάζετε σωστά τις ετικέτες των τροφίμων

Διατροφή

Γιατί πρέπει να διαβάζουμε τις διατροφικές ετικέτες; Η διατροφική ετικέτα ενός προϊόντος μας δίνει πληροφορίες για το θερμιδικό περιεχόμενο του προϊόντος, τα βασικά θρεπτικά χαρακτηριστικά του, τα πρόσθετα χημικά συστατικά...

Comment

19,575 Views

10 διατροφικοί μύθοι που πιστεύατε μέχρι σήμερα!

1.Η σοκολάτα παχαίνει! Όχι, η σοκολάτα δεν παχαίνει. Εμείς παχαίνουμε όταν δεν την καταναλώνουμε με μέτρο. Η μαύρη σοκολάτα που προέρχεται από τη σκόνη του κακάο, δεν περιέχει κορεσμένο λίπος...

Comment

457 Views

Ένα αβοκάντο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Νέα έρευνα από το American Heart Association, βάζει το αβοκάντο στο μικροσκόπιο και επισημαίνει όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η καρδιά μας μπορεί να είναι υγιής...

Comment

689 Views

10 ιδιότητες των παντζαριών που θα σας κάνουν να τα λατρέψετε!

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, νιτρικά άλατα, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, νάτριο, βιταμίνη C και φυτοθρεπτικά συστατικά, όπως η βετανίνη ή βηταμυανίνη και η βουλγαξανθίνη, ένα αντιοξειδωτικό που δίνει στα παντζάρια...

Comment

2,952 Views

Μπορεί ο εγκέφαλος να δώσει στο σώμα άλλη πορεία αποθήκευσης του λίπους;

Οι επιστήμονες υγείας στην προσπάθειά τους να μειώσουν την εξάπλωση της παχυσαρκίας και των συνοδών επιπλοκών της ψάχνουν τρόπους για επέμβουν σε μηχανισμούς που προάγουν την καύση του λίπους και...

Comment

387 Views

Φτιάξτε τις πιο υγιεινές και θρεπτικές σαλάτες!

Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό, προλαμβάνει πολλές ασθένειες, μειώνει τον επιπολασμό της παχυσαρκίας και βοηθάει στον έλεγχο του βάρους. Τα φρούτα και τα...

Comment

1,490 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest