Βιταμίνες

15 τρόφιμα πλούσια σε κάλιο και όχι, δεν είναι οι μπανάνες στην πρώτη θέση!

Βιταμίνες

Το κάλιο είναι ένα ζωτικό μέταλο, σημαντικό για τον οργανισμό καθώς βοηθάει στη διατήρηση των επιπέδων υγρών στο σώμα και ρυθμίζει την κίνηση των θρεπτικών ουσιών και των αποβλήτων μέσα...

Comment

2,284 Views

Kale: γνωριμία με την διασημότερη υπερτροφή της κατηγορίας των χορταρικών.

Ποιος θα φανταζόταν ότι ένα λαχανικό θα μπορούσε να είναι τόσο καταπληκτικό; Το Kale ονομάζεται από πολλούς ως “το νέο μοσχαρίσιο κρέας” ή “ο βασιλιάς των χόρτων”. Έχει ρίζες στην...

Comment

5,486 Views

Βρώσιμες ρίζες και πόσο αυτές ωφελούν την υγεία μας

Βιταμίνες

Οι βρώσιμες ρίζες είναι βασικό είδος τροφής σε πολλές δίαιτες της Νότιας Αμερικής και της Ασίας εδώ και χιλιάδες χρόνια. Σήμερα, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ορισμένα από τα ζωτικά θρεπτικά...

2 Comments

6,506 Views

Χουρμάδες. Μια βόμβα υγείας για τον οργανισμό!

Οι χουρμάδες είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα στον πλανήτη και προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Πλέον είναι πολύ διαδεδομένοι και στην Ελλάδα και τους βρίσκει κανείς εκτός...

Comment

14,788 Views

Χαρείτε τον ήλιο και αποκομίστε τα οφέλη της βιταμίνης D

Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D συμβάλλει στην καλή υγεία των οστών και των δοντιών μας καθώς είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη χρησιμοποίηση του ασβεστίου από τον οργανισμό, διότι προάγει...

Comment

517 Views

Τι σε ξυπνάει καλύτερα από τον καφέ;

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και να έχετε την απαραίτητη ενέργεια ώστε να φέρετε εις πέρας κάθε δύσκολη εργασία, είναι η κατανάλωση ενός πλήρους πρωινού γεύματος....

Comment

1,108 Views

Βιταμίνες

Pin It on Pinterest