Νερό

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Το νερό ως πηγή ζωής και διατροφής

Η σημασία της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, που καθιερώθηκε το 1979 από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του ΟΗΕ, γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου και...

Comment

15 Views

Νερό: Πόσο και πότε πρέπει να πίνεις για να καλύπτεις τις ανάγκες σου;

Το νερό είναι το πιο απαραίτητο “θρεπτικό συστατικό” για τη ζωή – και όμως συχνά το ξεχνάμε. Ειδικά το καλοκαίρι, η σωστή ενυδάτωση δεν είναι απλώς θέμα υγείας, αλλά απαραίτητη...

Comment

113 Views

Νερό. Ποιο είναι το κατάλληλο είδος;

Νερό

Η διατήρηση του όγκου και της σύνθεσης των υγρών του σώματος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την εξασφάλιση του μεταβολισμού των κυττάρων και της λειτουργίας των οργάνων. Αυτό επιτυγχάνεται με...

Comment

581 Views

Η σημασία της ενυδάτωσης: 10 συμβουλές για ένα υγιές καλοκαίρι

Εάν είστε από αυτούς που περιμένουν όλο το χρόνο το καλοκαίρι, τότε είστε στην εποχή σας! Ο ήλιος είναι μονίμως καρφωμένος στον ουρανό, ο υδράργυρος ανεβαίνει και νιώθετε υπέροχα για...

Comment

887 Views

Η επαρκής ενυδάτωση βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Η επαρκής ενυδάτωση του σώματος βοηθάει στην καλύτερη διαχείριση του βάρους, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Family Medicine. Το 60%...

Comment

269 Views

Δώσε γεύση στο νερό σου…!

Εάν ανήκετε στους ανθρώπους που «ξεχνούν» να πιουν νερό και σπάνια καταφέρνουν να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους ή συγκαταλέγεστε σε αυτούς που λατρεύουν τις ιδιαίτερες γεύσεις και τα...

Comment

1,408 Views

Νερό: Το ζωτικό συστατικό σου!

Πιείτε πολύ νερό! Είναι η φράση που ακούμε αρκετά συχνά κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες όπου νιώθουμε έντονη την ανάγκη για ενυδάτωση. Το νερό είναι το κύριο στοιχείο που χρειάζονται όλα...

Comment

187 Views

Νεφροί: Προστατέψετε τους με σωστές διατροφικές παρεμβάσεις!

Οι βασικές λειτουργίες των νεφρών: Το νεφρικό σύστημα ενός άρτιου και υγιούς ατόμου έχει δυο νεφρούς, ο οποίοι όπως και στην εικόνα βρίσκονται δεξιά και αριστερά της σπονδυλικής στήλης, κάτω...

Comment

594 Views

Νερό

Pin It on Pinterest