https://www.apostoloschronopoulos.gr
  • Home
  • Συνταγές

Συνταγές

Σαλάτα με κινόα και Σταφύλια

Τα σταφύλια είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα, με σημαντική αντιγηραντική δράση και προστατεύουν από καρδιολογικές παθήσεις. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και σημαντική ποικιλία βιταμινών και μετάλλων. Τα πιο σκούρα σε χρώμα...
Read More
Comment
312 Views

23 Υγιεινά σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες το καθένα που μπορούν να σας χορτάσουν.

Πολλές φορές τυγχάνει να είμαστε πολύ απασχολημένοι με το να ετοιμάσουμε και να φάμε ένα κανονικό γεύμα με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε σε κάτι γρήγορο και εύκολο όπως για παράδειγμα κάποιο...
Read More
Comment
58,001 Views

Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο, σκόρδο και cottage cheese

Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο που προέρχεται από την Αμερική και το Μεξικό. Τρώγεται όταν έχει ωριμάσει και στην ιδανική ωρίμανσή του «αφήνει» έντονη τη γεύση του βουτύρου. Εκτός από σάκχαρα που περιέχουν όλα τα...
Read More
Comment
1,721 Views

Κρέπες με αλεύρι φαγόπυρου

Υλικά:  1 φλιτζάνι αλεύρι από το φαγόπυρο 1 κουταλιά σούπας κοπανισμένο λιναρόσπορο 1 3/4 φλιτζάνια γάλα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφρύ γάλα με λίγα λιπαρά ή οποιοδήποτε φυτικό όπως πχ γάλα...
Read More
Comment
2,863 Views

Ντομάτες γεμιστές με τόνο

Οι γεμιστές ντομάτες είναι μια εξαιρετική ιδέα για γεύμα ή δείπνο χαμηλό σε υδατάνθρακες αλλά πολύ πλούσιο σε γεύση και δροσερό για τις μέρες του καλοκαιριού! Υλικά: 6 μέτριες ντομάτες...
Read More
Comment
243 Views

Εύκολη γκρανόλα χωρίς ψήσιμο

Υλικά: 1 1/2 φλιτζάνι ωμά καρύδια 15-17 βασιλικούς χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 1 κουτάλι σούπας λιναρόσπορο κοπανισμένο 1 κουταλάκι γλυκού σπόρους chia ½ φλιτζάνι τριμμένη και αποξηραμένη καρύδα ½ φλιτζάνι βρώμη...
Read More
Comment
693 Views

Σύκα με κατίκι

Ένα από τα ωραιότερα φρούτα του καλοκαιριού γίνεται εξαιρετικό ορεκτικό παρέα με το κρεμώδες κατίκι και κοντράρει στα ίσια το πεπόνι με το προσούτο και το καρπούζι με τη φέτα!!...
Read More
Comment
495 Views
Previous Entries
Next Entries

Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100     +30 27410 81915     chronopoulos@gmail.com

© 2022 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.

Pin It on Pinterest

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here