Διατροφή

4 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας – Μια Ευκαιρία για Αλλαγή!

Διατροφή

Η παχυσαρκία αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης εποχής, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), οι περιπτώσεις παχυσαρκίας έχουν τριπλασιαστεί από το 1975,...

Comment

41 Views

Ώρα για Ισορροπία και Ανανέωση!

Διατροφή

Οι γιορτές πέρασαν, γεμάτες στιγμές απόλαυσης, αγαπημένα πρόσωπα και – φυσικά – γευστικούς πειρασμούς. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να επιστρέψουμε στην καθημερινότητά μας με ανανεωμένη ενέργεια και φροντίδα για...

Comment

62 Views

Μπορεί η Διατροφή του Παρελθόντος να Είναι η Λύση για το Μέλλον μας;

Διατροφή

Στην εποχή της υπερπληροφόρησης για τη διατροφή, με νέες δίαιτες και υπερτροφές να κατακλύζουν τα μέσα, μια ιδέα επιστρέφει δυναμικά: Η απλότητα και η σοφία της παραδοσιακής διατροφής. Σήμερα, περισσότερο...

Comment

124 Views

Διαταραχές Ύπνου – Πως η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο

Ο ύπνος είναι μια ζωτικής σημασίας φυσιολογική λειτουργία, με κύριο στόχο την αποκατάσταση των σωματικών και πνευματικών δυνάμεων. Παράλληλα, η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο τη φυσική κατάσταση και την ενέργεια...

Comment

201 Views

Το Μυστικό για Σταθερή Ενέργεια και Χορτάτο Αίσθημα

Αν θέλεις να κρατάς την ενέργειά σου σταθερή και να αποφύγεις τα “ξεσπάσματα” ζάχαρης, επίλεξε σνακ με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά. Αυτοί οι συνδυασμοί βοηθούν να παραμείνεις χορτάτος/η...

Comment

122 Views

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία και την Αειφορία

Η 16η Οκτωβρίου, η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση για θέματα διατροφής και επισιτιστικής ασφάλειας σε παγκόσμιο επίπεδο. Καθιερώθηκε από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας των...

Comment

108 Views

Τι συμβαίνει με την πρώιμη ανάπτυξη των παιδιών;

Στην εποχή μας, παρατηρείται μια ανησυχητική αύξηση των περιπτώσεων πρώιμης εφηβείας, όπου τα παιδιά εισέρχονται στη φάση της εφηβείας νωρίτερα από το αναμενόμενο. Αυτή η πρόωρη ανάπτυξη δεν επηρεάζει μόνο...

Comment

147 Views

Οδηγός Επιστροφής στη Διατροφή μετά τις Καλοκαιρινές Διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μία περίοδος χαλάρωσης, διασκέδασης και απολαύσεων – συνήθως συνοδευόμενες από εκλεκτά φαγητά και ποτά. Ο Αύγουστος μάς βρίσκει συχνά λίγο πιο χαλαρούς διατροφικά, αλλά και με...

Comment

118 Views

Καλοκαίρι: Γιατί είναι η “Ιδανική” εποχή για Αδυνάτισμα

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που πολλοί άνθρωποι βλέπουν ως ιδανική για να αρχίσουν ή να ενισχύσουν την προσπάθειά τους για αδυνάτισμα. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που το καλοκαίρι μπορεί να...

Comment

90 Views

Υιοθετώντας το πνεύμα της αισιοδοξίας και την θετική σκέψη στη διατροφή

Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο το σώμα μας αλλά και το πνεύμα μας. Το πώς αντιμετωπίζουμε τη διατροφή μας και τις επιλογές μας σε σχέση με το φαγητό μπορεί να...

Comment

98 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest