Διατροφή

Αυτό που τρώμε σήμερα μπορεί να καθορίσει εάν θα αρρωστήσουμε αύριο.

Διανύουμε αδιαμφισβήτητα την πιο δύσκολη περίοδο του έτους όπου οι εποχιακές ιώσεις και τα μικρόβια είναι σε έξαρση. Κοιτάξτε γύρω σας. Όλο και κάποιον θα δείτε με ένα χαρτομάντηλο να...

Comment

306 Views

6 λόγοι για τους οποίους αποζητάτε διακαώς τη ζάχαρη

Παρακάτω θα διαβάσετε 6 λόγους που επιθυμείτε τη ζάχαρη μέσω των μπισκότων, των κέικ και γενικά των γλυκών όλες τις ώρες της ημέρας. Διαβάστε το άρθρο που ακολουθεί για...

Comment

495 Views

9 στρατηγικά tips για να μην πάρεις βάρος αυτά τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και αύριο μπαίνει επισήμως και ο Δεκέμβριος. Τα μαγαζιά έχουν στολιστεί και ίσως και τα περισσότερα από τα σπίτια μας. Αυτό σημαίνει πως δεν...

Comment

451 Views

Νόστιμες, ανάλατες σούπες? Ναι, κι όμως γίνεται!

Έχει αρχίσει αδιαμφισβήτητα η εποχή της σούπας. Οι περισσότερες σούπες που καταναλώνουμε ετησίως είναι κατά την περίοδο του φθινοπώρου και του χειμώνα, όταν τα πρώτα κρύα κάνουν αισθητή την παρουσία...

Comment

887 Views

Γίνε κι εσύ οπαδός της πρακτικής του «δεν πετάω τίποτα» στην κουζίνα!

Διατροφή

Η μη σπατάλη τροφίμων δεν είναι τόσο περίπλοκη όσο μπορεί να φαίνεται! Περίπου 88 εκατομμύρια τόνοι τροφίμων σπαταλούνται στην ΕΕ κάθε χρόνο, αλλά μπορούμε όλοι να αναλάβουμε δράση αλλάζοντας τον...

Comment

927 Views

Ποιος είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος να απομακρύνουμε τα φυτοφάρμακα από τα μήλα που τρώμε?

Συνηθίζετε να «πλένετε» τα μήλα σας περνώντας τα γρήγορα κάτω από το τρεχούμενο νερό της βρύσης κι έπειτα να τα σκουπίζετε ελαφρά σε μια πετσέτα ή ακόμα και στο πουκάμισό...

Comment

433 Views

Τα παιδιά τρώνε περισσότερο, όταν είναι λυπημένα!

Πλήθος ερευνών έχει συνδέσει την συναισθηματική μας κατάσταση με την υπερκατανάλωση φαγητού, ωστόσο οι περισσότερες έρευνες έχουν στηριχτεί σε δείγματα ενηλίκων και όχι παιδιών. Όμως, οι σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι,...

Comment

504 Views

Το μικροβίωμα του εντέρου συμβάλλει στο αδυνάτισμα περισσότερο από τις φυτικές ίνες. Τι σημαίνει αυτό;

Από τα είδη των βακτηρίων του παχέος εντέρου σας (μικροβίωμα) εξαρτάται το αν θα αδυνατίσετε ακολουθώντας μια δίαιτα με πολλές φυτικές ίνες. Μάλιστα, τα αποτελέσματα μιας ανάλυσης κοπράνων μπορούν να χρησιμοποιηθούν...

Comment

842 Views

Καρύδια: Το «νέο» πρεβιοτικό της φύσης

Η συχνή κατανάλωση καρυδιών φαίνεται να προάγει την υγεία του πεπτικού συστήματος καθώς συμβάλλει στην αύξηση των καλών βακτηρίων του εντέρου, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουϊζιάνα...

Comment

753 Views

Οι άνθρωποι που αγαπούν το μαγείρεμα είναι πιο υγιείς σωματικά και ψυχικά. Γιατί;

Διατροφή

Στους συνεχώς αυξανόμενους ρυθμούς της ζωής μας είναι δύσκολο να βρούμε τον χρόνο να μαγειρέψουμε, ειδικά αν πρόκειται να μαγειρέψουμε για μια ολόκληρη οικογένεια. Πολλοί ψάχνουν κόλπα να βολέψουν την...

Comment

420 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest