chronopoulos@gmail.com, Author at Απόστολος Α. Χρονόπουλος

Τηγανίτες για πρωινό, με τυρί Cottage (3 μόνο υλικά!)

Συνταγές

Δείτε αυτές τις τηγανίτες. Σε πρώτη ματιά φαίνονται κάπως παράξενες. Είναι γλυκές και έχουν cottage. Παράδοξο. Θυμηθείτε όμως το εξής. Σύντομα θα γίνουν (αν ήδη δεν έχουν γίνει) ένα από...

Comment

3,408 Views

Επιλέγοντας τις σωστές τροφές για να έχετε ενέργεια κατά την καθημερινή σας άσκηση.

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για την καλή φυσική κατάσταση του ανθρώπου. Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή μπορείτε να παρέχετε στον οργανισμό σας τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε...

Comment

540 Views

Μεσογειακή μακαρονοσαλάτα με λεμόνι, αβοκάντο, ρεβίθια και ντοματίνια

Αυτή η σαλάτα ζυμαρικών είναι θρεπτική, γεμάτη από φυτικές πρωτεΐνες (λόγω των ρεβιθιών) και μία από τις αγαπημένες συνταγές γιατί συνδυάζει τα ποιοτικά υλικά με την τόσο καλή γεύση. Είναι...

Comment

1,631 Views

6 οφέλη που μπορείτε να έχετε από την κατανάλωση του πεπονιού το καλοκαίρι

Το ταπεινό πεπόνι μπορεί να μην τυγχάνει της ίδιας αντιμετώπισης με τα άλλα πιο δημοφιλή φρούτα όπως οι φράουλες, τα κεράσια και το καρπούζι αλλά θα έπρεπε, καθώς είναι γεμάτο...

Comment

627 Views

Άσθμα και διατροφη. Τι να φάτε και τι να αποφύγετε!

Εάν έχετε άσθμα, ίσως να σας έχει απασχολήσει το κατά πόσον ορισμένα τρόφιμα και επιλογές στη διατροφή σας θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας. Δεν υπάρχουν...

Comment

8,196 Views

Μάφινς σοκολάτας με πουρέ μήλου και πράσινο κολοκυθάκι

Συνταγές

Στο προηγούμενο άρθρο μας μιλήσαμε για τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αντικαταστήσουμε το βούτυρο στις συνταγές που αυτό απαιτείται. Ένας από τους ευκολότερους και πιο εύγευστους τρόπους...

Comment

596 Views

Βούτυρο: Με τι μπορείτε να το αντικαταστήσετε!

Το βούτυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα που χρησιμοποιούμε όλοι στην καθημερινή διατροφή και μαγειρική. Ωστόσο μερικοί το αποφεύγουν για διάφορους λόγους, με κυριότερο αυτόν της υγείας. Σε...

1 Comment

27,413 Views

7 διατροφικά οφέλη των φουντουκιών

Το φουντούκι, ο απίστευτα διαδεδομένος αυτός ξηρός καρπός, προέρχεται από το δέντρο Corylus και καλλιεργείται κυρίως στην Τουρκία, την Ιταλία, την Ισπανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα φουντούκια έχουν μια...

Comment

7,220 Views

Τας κεμπάπ κοτόπουλου

Συνταγές

Υλικά: 1) 800 γραμμάρια από φιλέτο κοτόπουλο στήθος, κομμένο σε μπουκίτσες 2) 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο 3) 2 μέτρια κρεμμύδια τριμμένα ή λιωμένα στο μπλέντερ 4) ¾ φλιτζανιού λευκό κρασί...

Comment

1,160 Views

Κατακράτηση υγρών: Τι είναι, από τι προέρχεται και ποιοι είναι η τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισής της?

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε ποσοστό 60-70% από νερό, ανάλογα τον οργανισμό του κάθε ανθρώπου. Το νερό βρίσκεται τόσο μέσα στα κύτταρά μας όσο και έξω από αυτά. Ακόμα και...

Comment

3,932 Views

All posts by chronopoulos@gmail.com

Pin It on Pinterest