Είναι καλό για το σώμα το τζόκινγκ στην άμμο?
Καλοκαίριασε και η παραλία μπορεί να φαίνεται ένα φιλόξενο μέρος για να τρέξει κανείς το πρωί με την ανατολή του ηλίου. Όμως το να τρέχει κανείς στη άμμο είναι καλό...
https://www.apostoloschronopoulos.gr
- ΑΡΧΙΚΗ
- ΓΝΩΡΙΜΙΑ
- ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
- ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
- Προγράμματα διατροφής για Απώλεια/Πρόσληψη Βάρους
- Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς & Συντήρηση του βάρους
- Διατροφική υποστήριξη σε παθολογικές καταστάσεις
- Αντιμετώπιση παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας
- Διατροφική υποστήριξη εγκύου
- Εργοφυσιολογική και διατροφική αξιολόγηση αθλητών και αθλητικών ομάδων
- Προγράμματα διατροφής για την αύξηση αθλητικής απόδοσης και ευρωστίας
- Διατροφική υποστήριξη μετά απο επεμβάσεις παχυσαρκίας και λιποαναρρόφησης
- Online Παρακολούθηση
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- ΑΡΘΡΑ
- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
- ΑΡΧΙΚΗ
- ΓΝΩΡΙΜΙΑ
- ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
- ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
- Προγράμματα διατροφής για Απώλεια/Πρόσληψη Βάρους
- Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς & Συντήρηση του βάρους
- Διατροφική υποστήριξη σε παθολογικές καταστάσεις
- Αντιμετώπιση παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας
- Διατροφική υποστήριξη εγκύου
- Εργοφυσιολογική και διατροφική αξιολόγηση αθλητών και αθλητικών ομάδων
- Προγράμματα διατροφής για την αύξηση αθλητικής απόδοσης και ευρωστίας
- Διατροφική υποστήριξη μετά απο επεμβάσεις παχυσαρκίας και λιποαναρρόφησης
- Online Παρακολούθηση
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- ΑΡΘΡΑ
- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
- Home
- Συντάκτης: chronopoulos@gmail.com
All posts by chronopoulos@gmail.com
Πίτσα με βάση από κινόα
Πρόκειται για μια εναλλακτική ζύμη πίτσας που πραγματικά είναι πολύ νόστιμη και εύκολο να φτιαχτεί. Παρόλο που η αρχική μορφή της ζύμης έχει την εικόνα πολτού, αυτός σταθεροποιείται κατά το...
Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε για τη Σκανδιναβική διατροφή
Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι τη Μεσογειακή διατροφή, η οποία δίνει έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά, τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και το ελαιόλαδο. Η διατροφή αυτή έχει συσχετιστεί με...
Κόλλυβα τα θρεπτικά!!!
Τα κόλλυβα είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα γλυκά γιατί οι περισσότεροι από μας τα έχουμε συνδέσει με το θάνατο. Ωστόσο είναι από τα πιο νόστιμα, χορταστικά και θρεπτικά...
Είναι οι δημοφιλείς πρωτεϊνικές δίαιτες επιβλαβείς για την καρδιακή υγεία των ανδρών?
Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως η Κετονική διατροφή και η δίαιτα Atkins, είναι αρκετά υψηλές σε δημοφιλία τα τελευταία χρόνια, αλλά αυτές οι δίαιτες μπορεί να αυξήσουν...
10 τρόφιμα που καταπολεμούν την κατάθλιψη
Υπάρχουν στρατηγικές και μέθοδοι που ακολουθούμε όλοι για να διαφυλάξουμε την ψυχική μας υγεία και να είμαστε όσο το δυνατόν πιο χαρούμενοι κι ευδιάθετοι. Ανάμεσα σε αυτές τις στρατηγικές είναι...
Smoothie με φράουλα, μπανάνα, πορτοκάλι
SMOOTHIE ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΑ, ΜΠΑΝΑΝΑ, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ Υλικά: 1) 150 γραμμάρια φράουλες (αντιστοιχεί σε μία μεγαλούτσικη κούπα κομμένες και καθαρισμένες φράουλες) 2) 100 γραμμάρια ώριμη μπανάνα (1 μέτρια καθαρισμένη μπανάνα) 3) 100 γραμμάρια γιαούρτι...
Κεφίρ, το ποτό της μακροζωίας !
Το κεφιρ είναι ένα καλλιεργημένο, ζυμωμένο ρόφημα που έχει πολύ ωραία γεύση, παχύρρευστη υφή και είναι εύπεπτο. Θα μπορούσε να παρομοιαστεί σαν ένα ποτό γιαουρτιού. Φτιάχνεται με φιλικά προς τον...
Ναι, υπάρχει “καλό” και “κακό” αλάτι! Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά τους?
Το αλάτι θεωρείται ένα από τα πιο αρχαία πράγματα που χρησιμοποιήθηκαν από τους ανθρώπους ως μέσο συναλλαγής αλλά και για θεραπευτικές, θρησκευτικές, μαγειρικές και διάφορες άλλες δραστηριότητες. Χωρίς το αλάτι...
Σέσκουλα με αυγά
ΣΕΣΚΟΥΛΑ ΜΕ ΑΥΓΑ Υλικά: 200γρ σέσκουλα 4-5 κουταλιές ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη 1-2 πιπερίτσες τσίλι αποξηραμένες και τριμμένες 1/2 κουταλάκι σπόρους κόλιανδρου σπασμένους αλάτι πιπέρι 2-3 αυγά Μέθοδος: ...
Αποστόλου Παύλου 53A & Αδειμάντου, Κόρινθος 20100 +30 27410 81915 chronopoulos@gmail.com
© 2022 Απόστολος Α. Χρονόπουλος. All rights reserved. Made with by Spyros Ntanos.