Άρθρα - Απόστολος Α. Χρονόπουλος

Λεμονάτα ρεβίθια με μανιτάρια, δεντρολίβανο και κάρυ

Συνταγές

Η μεγάλη περιεκτικότητα των οσπρίων σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες με την ταυτόχρονη απουσία λίπους είναι αυτή που κάνει τα όσπρια, μια «μαγική τροφή» για τον οργανισμό μας! Τα όσπρια Είναι...

Comment

2,039 Views

Γίνε χορτοφάγος με ισορροπημένο τρόπο.

Χορτοφαγία

Οι άνθρωποι γίνονται χορτοφάγοι για πολλούς λόγους. Κάποιοι από αυτούς είναι η υγεία, οι θρησκευτικές πεποιθήσεις, ή λόγω ευαισθησίας για την καλή μεταχείριση των ζώων ή τη χρήση αντιβιοτικών και...

Comment

748 Views

Τα 4 διατροφικά οφέλη της πορτοκαλάδας

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού είναι ο πιο διαδεδομένος χυμός σε όλο τον κόσμο! Έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και γενιές ολόκληρες μεγάλωσαν με αυτό τον χυμό σαν την πιο...

Comment

2,570 Views

Διατροφική παρακολούθηση εξ’αποστάσεως

Covid-19

(Visited 141 times, 1 visits today)

Comment

141 Views

Πένες με σπαράγγια, αρακά και παρμεζάνα

Συνταγές

Η άνοιξη μπήκε χθες με βάση το ημερολόγιο και είναι η κατάλληλη εποχή για να βάλουμε στη διατροφή μας τα λαχανικά που τώρα είναι στα καλύτερά τους. Για παράδειγμα τα...

Comment

514 Views

Buddha bowls: ένα ουράνιο τόξο υγείας μέσα σε μπολ.

Διατροφή

Εάν έχετε ξοδέψει περισσότερα από 30 δευτερόλεπτα στο Instagram, έχετε σίγουρα «πέσει πάνω» σε ένα μπολ του Βούδα ή πολλά περισσότερα. Έντονα χρωματισμένα, γεμάτα με λαχταριστά υλικά τα οποία είναι...

Comment

890 Views

Κορυφαίοι διατροφικοί μύθοι που έκαναν τον κόσμο λιγότερο υγιή.

Διατροφή

Το κεφάλαιο «διατροφή» και «υγεία» είναι γεμάτο από κάθε είδους παρερμηνείες και λανθασμένες εντυπώσεις. Υπάρχουν μύθοι που έχουν επικρατήσει με το πέρας των ετών και αναπαράγονται ως αλήθειες με...

Comment

363 Views

Δυσκοιλιότητα: αιτίες, πρόληψη και αντιμετώπισή της.

Δυσκοιλιότητα

Τι είναι η δυσκοιλιότητα; Η δυσκοιλιότητα είναι μία από τις συχνότερες και πιο συνηθισμένες γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Στις ΗΠΑ η δυσκοιλιότητα επηρεάζει περίπου 2,5 εκατομμύρια Αμερικάνων ετησίως σύμφωνα με το Αμερικανικό...

Comment

706 Views

Ταπιόκα: τί είναι, πώς καταναλώνεται και ποια τα κυριότερα διατροφικά στοιχεία της?

Ταπιόκα

Η ταπιόκα είναι ένα αμυλούχο προϊόν που παρασκευάζεται από τη ρίζα της κασάβα. Το είδος αυτό είναι ιθαγενές στη Βόρεια Περιοχή της Βραζιλίας και έχει εξαπλωθεί σε ολόκληρη τη Νότια...

Comment

3,111 Views

Αλμυρά muffins αυγού, χωρίς αλεύρι, με κινόα, κολοκύθι και τυριά.

Συνταγές

Για όσους συνηθίζουν να ξεκινούν τη μέρα τους με μια ομελέτα, αυτά τα muffins είναι μια πολύ καλή εναλλακτική ώστε να διαφοροποιήσουν τον τρόπο με τον οποίο τρώνε τα αυγά....

Comment

1,564 Views

Pin It on Pinterest