Άρθρα - Απόστολος Α. Χρονόπουλος

9 λόγοι για τους οποίους η παχυσαρκία δεν είναι απλώς μια επιλογή!!

Παχυσαρκία

Πολλοί άνθρωποι εκτιμούν ως αιτία της παχυσαρκίας τις κακές διατροφικές επιλογές ή την έλλειψη άσκησης, αλλά δεν είναι πάντα τόσο απλό. Συντελούν κι άλλοι παράγοντες στην αύξηση του σωματικού βάρους,...

Comment

804 Views

Ποια είναι η ενδεδειγμένη διατροφή για την ελκώδη κολίτιδα? Τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε και ποια να προτιμήσετε.

Πεπτικό

Οι ενοχλήσεις του πεπτικού συστήματος και τα προβλήματα που απορρέουν από αυτές είναι πλέον πολύ συνηθισμένα στις μέρες μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από καούρες, φουσκώματα, αέρια, κολίτιδα, γαστρίτιδα, διάρροια...

Comment

9,697 Views

Καραμέλα από χουρμάδες

Συνταγές

Οι χουρμάδες που αποτελούν ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα στον πλανήτη και προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία, είναι ένα αποξηραμένο φρούτο που το βρίσκει πλέον κανείς πολύ εύκολα στη...

Comment

888 Views

Τα θαλασσινά και η διατροφική τους αξία!

Διατροφή

Τα οστρακοειδή και τα θαλασσινά είναι ένα αγαπημένο φαγητό που προτιμούν πολλοί ειδικά τώρα το καλοκαίρι. Μαγειρεύονται ποικιλοτρόπως και υπάρχουν πολλά και διαφορετικά είδη ώστε να επιλέξετε αυτό που σας...

Comment

4,132 Views

Φιλέτο ψαριού στο φούρνο με μελιτζάνες και πατάτες

Συνταγές

ΦΙΛΕΤΟ ΨΑΡΙΟΥ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΕΣ Υλικά για 4 μερίδες: 1/3 φλιτζάνι ελαιόλαδο 2 μέτριες πατάτες κομμένες σε φέτες 2 μέτριες μελιτζάνες κομμένες σε κύβους των 2 εκ....

Comment

2,950 Views

Μπορεί αυτό που τρώτε να επηρεάσει τη διάθεσή σας;

Διατροφή

Μήπως το φαγητό επηρεάζει το πώς νιώθεις; Είναι γνωστό ότι όταν τρώτε ένα γλυκό σνακ, όπως μια σοκολάτα ή ένα ντόνατ παρατηρείτε μια πρόσκαιρη μεταβολή της ενέργειάς σας, με αυτήν...

Comment

179 Views

Τηγανίτες για πρωινό, με τυρί Cottage (3 μόνο υλικά!)

Συνταγές

Δείτε αυτές τις τηγανίτες. Σε πρώτη ματιά φαίνονται κάπως παράξενες. Είναι γλυκές και έχουν cottage. Παράδοξο. Θυμηθείτε όμως το εξής. Σύντομα θα γίνουν (αν ήδη δεν έχουν γίνει) ένα από...

Comment

3,540 Views

Επιλέγοντας τις σωστές τροφές για να έχετε ενέργεια κατά την καθημερινή σας άσκηση.

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για την καλή φυσική κατάσταση του ανθρώπου. Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή μπορείτε να παρέχετε στον οργανισμό σας τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε...

Comment

548 Views

Μεσογειακή μακαρονοσαλάτα με λεμόνι, αβοκάντο, ρεβίθια και ντοματίνια

Αυτή η σαλάτα ζυμαρικών είναι θρεπτική, γεμάτη από φυτικές πρωτεΐνες (λόγω των ρεβιθιών) και μία από τις αγαπημένες συνταγές γιατί συνδυάζει τα ποιοτικά υλικά με την τόσο καλή γεύση. Είναι...

Comment

1,659 Views

6 οφέλη που μπορείτε να έχετε από την κατανάλωση του πεπονιού το καλοκαίρι

Το ταπεινό πεπόνι μπορεί να μην τυγχάνει της ίδιας αντιμετώπισης με τα άλλα πιο δημοφιλή φρούτα όπως οι φράουλες, τα κεράσια και το καρπούζι αλλά θα έπρεπε, καθώς είναι γεμάτο...

Comment

649 Views

Pin It on Pinterest