Διατροφή

Κεφίρ: Το μυστικό της μακροζωίας των Καυκάσιων!

Η προέλευση του κεφίρ επισημαίνεται στα καυκάσια βουνά, πολλούς αιώνες πριν, όπου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο για τα οφέλη που προσέφερε στους Καυκάσιους. Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν συνεχώς τους μηχανισμούς που δίνουν...

Comment

1,402 Views

Τροφές για μυαλό… ξυράφι!

Πληθώρα ερευνών αποδεικνύουν ότι το φαγητό που καταναλώνουμε επιδρά σημαντικά στη διάθεση, τη μνήμη και τη συγκέντρωσή μας. Παρόλο που δεν υπάρχει κάποια πεπατημένη θεραπεία για τη νόσο Alzheimer’s ή...

Comment

506 Views

Υγιεινό κολατσιό για μικρά και… μεγάλα παιδιά!

Τι προσφέρει το κολατσιό στα παιδιά και γιατί δεν πρέπει να το παραλείπουμε; Αρχικά, το κολατσιό δίνει ενέργεια στο παιδί. Επίσης, θα πρέπει να είναι φτιαγμένο με τέτοιο τρόπο ώστε...

Comment

1,988 Views

Επιστροφή στο σχολείο και την υγιεινή διατροφή!

Τα σχολεία ξεκίνησαν και τα παιδιά επιστρέφουν στα θρανία με το πλέον απαιτητικό πρόγραμμα που προστάζει η νέα σχολική χρονιά. Μικροί και μεγάλοι προσαρμόζονται στις απαιτήσεις της νέας σχολικής χρονιάς....

Comment

945 Views

Σύγκριση ψωμιών ολικής αλέσεως του εμπορίου: Πιο ψωμί για τοστ επιλέγετε;

Διατροφή

Πως επιλέγετε ψωμί του τοστ; Διαβάζετε τις ετικέτες; Σε προηγούμενο άρθρο είχαμε αναφερθεί στα οφέλη των δημητριακών ολικής άλεσης για την υγεία μας καθώς και στους λόγους για τους οποίους...

Comment

13,646 Views

Ποια είναι τα οφέλη των δημητριακών ολικής αλέσεως; Πότε ένα προϊόν είναι «ολικής άλεσης»;

Τα οφέλη των δημητριακών ιδιαίτερα των δημητριακών ολικής άλεσης είναι απεριόριστα για την υγεία μας. Σύμφωνα με την Lilian Cheung, DSc, RD, λέκτορα στο τμήμα Διατροφής της Σχολής Δημόσιας Υγείας...

Comment

2,670 Views

Μας ρωτάτε και εμείς σας δίνουμε τις απαντήσεις… στα πιο κύρια ζητήματα διατροφής και δίαιτας!

Ποιους απασχολεί περισσότερο το θέμα της διατροφής; Η διαρκής ενημέρωση και η ολοκληρωμένη γνώση στον τομέα της διατροφής είναι απαραίτητες για όλους. Η διατροφικές απαιτήσεις του κάθε ανθρώπου μεταβάλλονται διαρκώς...

Comment

131 Views

10 βασικοί κανόνες διατροφής με τους οποίους συμφωνούν σχεδόν όλοι οι διαιτολόγοι!

Μερικές φορές η επιλογή ενός υγιεινού τρόπου διατροφής σας προκαλεί σύγχυση. Ακούμε φράσεις όπως «το λίπος είναι κακό για την υγεία μας» – ενώ άλλες φορές εμφανίζεται σωτήριο και υγιεινό...

Comment

406 Views

Iced tea: όχι και τόσο αθώο, όσο φαίνεται!

Το τσάι είναι ένα βότανο με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, επιβεβαιωμένες από πολλές μελέτες. Αφθονία ιατρικών στοιχείων επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση τσαγιού είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία σας. Ωστόσο, η...

Comment

10,313 Views

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά;

Έχετε ακούσει ότι τα αναψυκτικά βλάπτουν την υγεία, ωστόσο δεν γνωρίζετε τα συστατικά που το καθιστούν επικίνδυνο για τον οργανισμό μας. Όταν ζεσταίνεστε αντί για νερό, αγοράζετε το αγαπημένο σας...

Comment

6,430 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest