Διατροφή

Μας ρωτάτε και εμείς σας δίνουμε τις απαντήσεις… στα πιο κύρια ζητήματα διατροφής και δίαιτας!

Ποιους απασχολεί περισσότερο το θέμα της διατροφής; Η διαρκής ενημέρωση και η ολοκληρωμένη γνώση στον τομέα της διατροφής είναι απαραίτητες για όλους. Η διατροφικές απαιτήσεις του κάθε ανθρώπου μεταβάλλονται διαρκώς...

Comment

124 Views

10 βασικοί κανόνες διατροφής με τους οποίους συμφωνούν σχεδόν όλοι οι διαιτολόγοι!

Μερικές φορές η επιλογή ενός υγιεινού τρόπου διατροφής σας προκαλεί σύγχυση. Ακούμε φράσεις όπως «το λίπος είναι κακό για την υγεία μας» – ενώ άλλες φορές εμφανίζεται σωτήριο και υγιεινό...

Comment

398 Views

Iced tea: όχι και τόσο αθώο, όσο φαίνεται!

Το τσάι είναι ένα βότανο με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, επιβεβαιωμένες από πολλές μελέτες. Αφθονία ιατρικών στοιχείων επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση τσαγιού είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία σας. Ωστόσο, η...

Comment

10,099 Views

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά;

Έχετε ακούσει ότι τα αναψυκτικά βλάπτουν την υγεία, ωστόσο δεν γνωρίζετε τα συστατικά που το καθιστούν επικίνδυνο για τον οργανισμό μας. Όταν ζεσταίνεστε αντί για νερό, αγοράζετε το αγαπημένο σας...

Comment

6,299 Views

Κάθε πράγμα στον καιρό του… και τα λαχανικά στο πιάτο σας!

Διατροφή

Γνωρίζετε ποια είναι η καλύτερη εποχή ωρίμανσης για κάθε φρούτο και λαχανικό; Όταν ψωνίζετε φρούτα και λαχανικά διαλέγετε αυτά που έχουν όλα το ίδιο μέγεθος, το ίδιο χρώμα και το...

Comment

369 Views

Έρευνα: Το αλάτι ευθύνεται για το θάνατο 2.3 εκατομμυρίων ανθρώπων, ετησίως!

Οι ερευνητές από το Brigham and Women’s Hospital,το Harvard Medical School και το Harvard School of Public Health υποστηρίζουν ότι το 15% των συνολικών θανάτων παγκοσμίως οφείλεται στην κατανάλωση αλατιού....

Comment

118 Views

Κατσικίσιο γάλα: Το γάλα που ανέθρεψε το Δία!

Διατροφή

Το γάλα με το οποίο ανατράφηκε ο Δίας, άρρηκτα συνδεδεμένο με την Ελληνική διατροφή. Παρόλο που το κατσικίσιο κρέας και το τυρί συναντάται συχνά στο Ελληνικό τραπέζι, το γάλα δεν...

Comment

2,669 Views

5 ιδιότητες του καρπουζιού που ίσως δεν γνωρίζετε και …θα σας εκπλήξουν!

Διατροφή

Κανένα άλλο τρόφιμο δεν είναι τόσο συνυφασμένο με το καλοκαίρι όσο το καρπούζι! Είναι δροσερό, προσφέρει μια αναζωογονητική γλυκύτητα και έντονο χρώμα στο πιάτο σας! Άνθρωποι που προσέχουν την γραμμή...

Comment

865 Views

Νερό: Το ζωτικό συστατικό σου!

Πιείτε πολύ νερό! Είναι η φράση που ακούμε αρκετά συχνά κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες όπου νιώθουμε έντονη την ανάγκη για ενυδάτωση. Το νερό είναι το κύριο στοιχείο που χρειάζονται όλα...

Comment

185 Views

ΜΠΡΟΚΟΛΟ: Το φυτό που αποτοξινώνει το σώμα από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους!

Νέα έρευνα από το Johns Hopkins Bloomberg, τη Σχολή Δημόσιας Υγείας στη Βαλτιμόρη, φέρνει στο φως νέα οφέλη από την κατανάλωση του μπρόκολου! Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ζούσαν σε μια...

Comment

407 Views

Διατροφή

Pin It on Pinterest