5 εύκολα υγιεινά σνακ

Συνήθως όταν βλέπουμε την αγαπημένη μας ταινία έχουμε την τάση να θέλουμε να καταναλώσουμε κάποιο σνακ και κυρίως το μυαλό μας πάει σε κάτι ανθυγιεινό.

Δεν χρειάζεται να κόψουμε αυτή τη συνήθεια αλλά μπορούμε να επιλέξουμε κάτι υγιεινό μα νόστιμο.

Πολλοί σκέφτονται ότι τα περισσότερα υγιεινά σνακ θέλουν πολύ χρόνο προετοιμασίας και αυτός είναι ο λόγος που καταφεύγουν στα γρήγορα και θερμιδικά σνακ. Γι αυτό παρακάτω σας παρουσιάζουμε 5 εύκολα υγιεινά σνακ που σίγουρα θα σας αφήσουν νοστιμιά και όχι θερμίδες.

1.Τοστ αβοκάντο

Για το τοστ αβοκάντο θα χρειαστείτε 1-2 φέτες ψωμί του τοστ σικάλεως ή 2 μεγάλα παξιμάδια ολικής.

Κάντε επάλειψη με αβοκάντο πουρέ, ρίξτε επάνω τριμμένα καρύδια και τοποθετήστε βραστά  αυγά ελαφρώς μελάτα. Πασπαλίστε επάνω με τριμμένο πιπέρι.

2.Chips λαχανικών

Μπορείτε να επιλέξετε Chips από κολοκυθάκι ή γλυκοπατάτα. Κόψτε τα σε λεπτές φέτες, απλώστε τα σε μια λαδόκολλα και αλείψτε με λίγο ελαιόλαδο.

Προσθέστε λίγο αλάτι, πιπέρι ή κάποιο άλλο καρύκευμα της επιλογής σας.  Τοποθετήστε τα στον φούρνο για λίγα λεπτά έως ότου γίνουν τραγανά.

3.Φέτες  μήλου με φυστικοβούτυρο και κομματάκια σοκολάτας

Ρίξτε 2-3 κουταλιές φυστικοβούτυρο  μέσα σε ένα μπολάκι. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι, ½ φλιτζάνι βρώμη και ½ φλιτζάνι σταγόνες μαύρης σοκολάτας και ανακατέψτε. Σερβίρετε με φέτες μήλου και απολαύστε το.

4. Πιτσάκια αλλιώς

Προμηθευτείτε στρογγυλά πιτάκια και βάλτε επάνω σάλτσα ντομάτας, τυρί μοτσαρέλα, λαχανικά όπως μπρόκολο σε κομματάκια, σπανάκι, μανιτάρια, πιπεριές και ότι άλλο προτιμάτε. Είναι μια καλή επιλογή και για τους μικρούς μας φίλους ώστε  να φάνε τα λαχανικά.

5.Σάντουιτς με πέστο και αβοκάντο

Πάρτε  2 φέτες  του τοστ. Στην μια φέτα αλείψτε τον πουρέ αβοκάντο. Στην άλλη την σάλτσα πέστο. Βάλτε φύλλα από σπανάκι, 2 φέτες ντομάτας, γαλοπούλα με επάλειψη λιωμένου τυριού, ενώστε τις 2 φέτες και απολαύστε!

Διαλέξτε ένα από τα παραπάνω υγιεινά σνακ και απολαύστε τα χωρίς κόπο και χωρίς ενοχές.

 Καλή απόλαυση!