Αντιοξειδωτικά

Νηστεία: Τρόποι για να αποφύγουμε την αύξηση του βάρους και να δώσουμε στον οργανισμό μας την ενέργεια που χρειάζεται!

Η τροφή ήταν ανέκαθεν το πρώτο μέλημα των ανθρώπων για την επιβίωση τους. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν ότι πάρα πολλές φορές το φαγητό σχετίστηκε με θρησκευτικές δοξασίες. Οι Μουσουλμάνοι για...

Comment

355 Views

Η “συμμαχία” του κρασιού, της σοκολάτας και των μούρων στη μάχη ενάντια στο διαβήτη

Μια νέα έρευνα του Kings College of London σε συνεργασία με το University of East Anglia φέρνει καλά νέα σε αυτούς που δεν μπορούν εύκολα να αντισταθούν στην υπέροχη...

Comment

283 Views

Γιατί πρέπει να καταναλώνουμε φρέσκα φρούτα και λαχανικά;

Τα λαχανικά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας δεδομένου ότι υποστηρίζουν την ομαλή λειτουργία διαφόρων συστημάτων του σώματος. Παρέχουν στα κύτταρα μας βιταμίνες , μέταλλα, φυτικές ίνες , αιθέρια...

Comment

408 Views

8 υπετροφές για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα!

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία του δέρματος και επηρεάζει την όψη της επιδερμίδας. Θρεπτικές ουσίες που λαμβάνονται μέσω της διατροφής μπορούν να διατηρήσουν υγιείς τις κυτταρικές λειτουργίες και...

Comment

413 Views

5 μύθοι και αλήθειες για τη βιταμίνη C

Η πιο γνωστή ίσως βιταμίνη που περιγράφηκε από την εποχή του Ιπποκράτη (2400πχ) που θεραπεύει το σκορβούτο, νόσημα που για αιώνες βασάνιζε την ανθρωπότητα. Ο Σκοτσέζος γιατρός James Lind πρωτοθεράπευσε...

Comment

895 Views

Οι 5 υπερ-τροφές του φθινοπώρου!

Το φθινόπωρο έρχεται και φέρνει μια σειρά από νόστιμα εποχιακά τρόφιμα, τα οποία θα σας βοηθήσουν να μείνετε υγιείς, όσο και αν ο καιρός «κρυώνει». 1.Η κολοκύθα Είναι από τα...

Comment

607 Views

Κυτταρίτιδα: Πως θα την αντιμετωπίσετε;

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα πολυπαραγοντικό πρόβλημα που ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες και δημιουργείται από το συνδυασμό διαφόρων αιτιών όπως το στρες, η δυσκοιλιότητα, οι ορμονικές διακυμάνσεις,η κακή διατροφή, η έλλειψη...

Comment

348 Views

Ο χειρότερος “εχθρός” της επιδερμίδας και ο καλύτερος “φίλος” της ρυτίδας, τα AGE’S!

Η σχέση με τη ζάχαρη και τα γλυκά είναι για τους περισσότερους ανθρώπους μια σχέση “εξάρτησης”. Ακόμα και αν γνωρίζουμε τις αρνητικές επιπτώσεις της, στην υγεία μας, δύσκολα θα βγάλουμε...

Comment

742 Views

Αντιοξειδωτικά

Pin It on Pinterest