Βασικός μεταβολισμός

Η μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού είναι εύκολη και γρήγορη.

Το ποσό της ημερήσιας ενεργειακής δαπάνης (θερμίδες ανά ημέρα) διαφέρει κατά πολύ από άτομο σε άτομο και σχετίζεται με την ηλικία, το φύλο, τη φυσική κατάσταση του ατόμου και τη δραστηριότητά του.

Μέσω της μέτρησης του Βασικού σας Μεταβολισμού και πρόσθετα test, όπως οι σωματικές μετρήσεις, μπορείτε να πάρετε πλήρη ενημέρωση σχετικά με τη φυσική σας κατάσταση.

Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός (ΒΜR) 

Η ενέργεια που είναι απαραίτητη για την διατήρηση των βασικών λειτουργιών του οργανισμού ονομάζεται Βασικός Μεταβολισμός ή Μεταβολισμός Ηρεμίας και δαπανάται για την διατήρηση του μυϊκού τόνου και της θερμοκρασίας του σώματος, την κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή, την λειτουργία των αδένων και των κυττάρων καθώς και για την ανάπτυξη του οργανισμού.

Ποσοτικά ο βασικός μεταβολισμός του ατόμου υπολογίζεται όταν το άτομο είναι ξαπλωμένο, ήρεμο, ελαφρά ντυμένο σε άνετα θερμικό περιβάλλον (20 -25 oC) και τουλάχιστον 8 ώρες από το τελευταίο γεύμα.

Η μέτρηση πραγματοποιείται με τοποθέτηση μάσκας σιλικόνης στο πρόσωπο για 10 περίπου λεπτά για την καταγραφή της εισπνοής οξυγόνου – εκπνοής διοξειδίου.

Στο τέλος της μέτρησης θα μάθετε το ακριβές ποσό των θερμίδων που το σώμα σας καταναλώνει καθημερινά σε ηρεμία.