Αντιοξειδωτικά

10 Αντιφλεγμονώδη τρόφιμα

Πειραματικές μελέτες αποδεικνύουν ότι επιλέγοντας τα κατάλληλα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, βοηθάμε τον οργανισμό μας στην αντιμετώπιση εκδήλωσης διαφόρων ασθενειών. Ωστόσο, όταν επιλέγουμε ανθυγιεινό τρόπο ζωής και τροφές, αυξάνουμε τον κίνδυνο...

Comment

1,381 Views

5 Ιδανικές τροφές για νεανικό δέρμα

Ο χρόνος δεν είναι σύμμαχος του δέρματος μας για αυτό πρέπει να βρούμε τρόπους να αντιμετωπίσουμε τις ρυτίδες που αφήνει πάνω μας με φυσικούς τρόπους με φορά από μέσα...

Comment

402 Views

Πώς να αντιμετωπίσω την γρίπη μέσω της διατροφής

Η γρίπη κάνει την εμφάνιση της κάθε χρόνο με αυξημένη συχνότητα κατά τους χειμερινούς μήνες, με έξαρση τους μήνες Ιανουάριο έως Μάρτιο. Η γρίπη είναι οξεία ιογενής λοίμωξη που...

Comment

452 Views

Ρόδι: ο υγιεινός καρπός της αφθονίας

Το ρόδι είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα στη Γη. Ονομάζεται και καρπός της αφθονίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να έχει πολλά οφέλη για το σώμα, μειώνοντας πιθανώς τον...

Comment

782 Views

Η θρεπτική αξία και τα οφέλη της φράουλας για τον οργανισμό μας.

Η φράουλα, το κόκκινο ζουμερό και γλυκό φρούτο που όλοι γνωρίζουμε, προήλθε από την Ευρώπη τον 18ο αιώνα. Είναι ένα υβρίδιο δύο άγριων ειδών φράουλας από τη Βόρεια Αμερική και...

Comment

4,054 Views

Kale: γνωριμία με την διασημότερη υπερτροφή της κατηγορίας των χορταρικών.

Ποιος θα φανταζόταν ότι ένα λαχανικό θα μπορούσε να είναι τόσο καταπληκτικό; Το Kale ονομάζεται από πολλούς ως “το νέο μοσχαρίσιο κρέας” ή “ο βασιλιάς των χόρτων”. Έχει ρίζες στην...

Comment

4,673 Views

5 οφέλη που προκύπτουν από την κατανάλωση ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων

Τα οφέλη των ωμών ξηρών καρπών με κέλυφος και των αποξηραμένων φρούτων μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της υγείας μας και στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών όταν συμπεριλαμβάνονται τακτικά στις διατροφικές...

Comment

924 Views

Βελουτέ σούπα πατζαριού

Στο άρθρο της προηγούμενης εβδομάδας μιλήσαμε για το πόσο οι βρώσιμες ρίζες ωφελούν την υγεία και τον οργανισμό μας. Σήμερα θα δούμε μια συνταγή σούπας φτιαγμένη από παντζάρια αφού προηγουμένως...

Comment

452 Views

Το τσάι μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης της άνοιας

Η συστηματική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώνει κατά 50% τον κίνδυνο ανάπτυξης της άνοιας, σύμφωνα με τους επιστήμονες από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης (NUS) που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal...

Comment

295 Views

5 λάθη που κάνετε στην κουζίνα και σας προσθέτουν κιλά

Όταν αποφασίζει κάποιος να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να περιορίσει είναι το φαγητό έξω από το σπίτι και τα προπαρασκευασμένα φαγητά του super...

Comment

824 Views

Αντιοξειδωτικά

Pin It on Pinterest