Χριστούγεννα

Tips για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας πριν τα Χριστούγεννα

Η περίοδος των εορτών είναι συνυφασμένη με κατανάλωση αγαπημένων και νόστιμων εδεσμάτων, καθώς και πιο συχνή κατανάλωση ποτών. Κάτι τέτοιο όμως μπορεί να καταστρέψει τις διαρκείς προσπάθειες που κάνετε για...

Comment

91 Views

Χρήσιμες συμβουλές ‘στρατηγικές’ για την κατανάλωση των γλυκών την περίοδο των εορτών

Η περίοδος των γιορτών περιλαμβάνει δώρα, εξόδους και μια ποικιλία από εορταστικά γλυκά. Και ενώ τα φαγητά στο τραπέζι είναι δελεαστικά, περισσότερη κατανάλωση γίνεται στα γλυκά. Μελέτη που εξέτασε...

Comment

398 Views

Light μελομακάρονα

Σε λίγο διάστημα θα υποδεχτούμε τα Χριστούγεννα και όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος αναζητούμε τα αγαπημένα μας μελομακάρονα. Ωστόσο, αρχίζουν οι ανησυχίες για τις θερμίδες που περιέχουν και οι...

Comment

545 Views

Κρέας από κυνήγι: Μια πολυτέλεια στο τραπέζι των γιορτών!

Οι μικρές, προσιτές δόσεις πολυτέλειας είναι αναγκαίες για τη ζωή μας και αυτό το θυμόμαστε κυρίως τα Χριστούγεννα. Την περίοδο αυτή προσφέρουμε στον εαυτό μας ως δώρο το…. επιπλέον χωρίς...

Comment

3,294 Views

9 στρατηγικά tips για να μην πάρεις βάρος αυτά τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και αύριο μπαίνει επισήμως και ο Δεκέμβριος. Τα μαγαζιά έχουν στολιστεί και ίσως και τα περισσότερα από τα σπίτια μας. Αυτό σημαίνει πως δεν...

Comment

431 Views

Πως θα αποτοξινώσετε άμεσα το σώμα σας μετά την “κρεπάλη” των εορτών;

Για να καταφέρουμε άμεσα να απαλλαγούμε από το φούσκωμα που προκάλεσαν τα αλμυρά εδέσματα, τα κορεσμένα λίπη του κρέατος και η ζάχαρη από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες, θα πρέπει...

Comment

1,551 Views

Διατροφικός οδηγός επιβίωσης Χριστουγέννων!

Χριστούγεννα

Αν ανήκετε σε αυτούς που η περίοδος των γιορτών περνάει κυριολεκτικά από πάνω τους αφήνοντας πάντα 2-3 κιλάκια μετά το πέρασμά της, τότε σίγουρα χρειάζεστε έναν οδηγό επιβίωσης για να...

Comment

585 Views

Χριστούγεννα

Pin It on Pinterest