Διαβήτης

5 οφέλη που προκύπτουν από την κατανάλωση ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων

Τα οφέλη των ωμών ξηρών καρπών με κέλυφος και των αποξηραμένων φρούτων μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της υγείας μας και στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών όταν συμπεριλαμβάνονται τακτικά στις διατροφικές...

Comment

924 Views

Η κατάρρευση 5 διατροφικών μύθων που θεωρούσατε μέχρι σήμερα επιστημονικά τεκμηριωμένους

Η διατροφή είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια στη ζωή ενός ανθρώπου. Σχετίζεται με την καταγωγή του, τον τόπο ανάπτυξής του, τα γονίδια του, την καθημερινότητά του ακόμα και με...

Comment

761 Views

Εύκολοι τρόποι για να αυξήσεις τις φυτικές ίνες στην καθημερινή σου διατροφή

Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα βασικό συστατικό της διατροφής όλων των λαών και είναι απαραίτητες για την εξασφάλιση της καλής υγείας πολλών συστημάτων του σώματος, ιδιαίτερα του πεπτικού συστήματος. Οι...

Comment

1,884 Views

Το «σωσίβιο» του καλοκαιριού!

Δεν είναι μόνο « η πηγή της ντροπής» κάθε φορά που βγαίνεις στην παραλία, είναι και « η φυσική αντίσταση» στο στενό σου τζιν, το οποίο πέρυσι το καλοκαίρι κούμπωνε...

Comment

599 Views

Ποιες είναι οι πιο “δημοφιλείς” δικαιολογίες που προβάλλουμε για να μη χάσουμε βάρος;

Μέσα από πολυάριθμες έρευνες και μελέτες οι οποίες εξετάζουν τους παράγοντες που ευθύνονται για την αύξηση του σωματικού βάρους και τα ποσοστά παχυσαρκίας τα οποία εμφανίζονται ολοένα και υψηλότερα, οι...

Comment

345 Views

Η “συμμαχία” του κρασιού, της σοκολάτας και των μούρων στη μάχη ενάντια στο διαβήτη

Μια νέα έρευνα του Kings College of London σε συνεργασία με το University of East Anglia φέρνει καλά νέα σε αυτούς που δεν μπορούν εύκολα να αντισταθούν στην υπέροχη...

Comment

272 Views

Η υψηλή κατανάλωση υδατανθράκων αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης!

Σύμφωνα με πρόσφατη μετά-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό The American Journal of Clinical Nutrition, υπάρχει σημαντική σύνδεση μεταξύ των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και της υπερβολικής κατανάλωσης τροφών με υψηλό...

Comment

837 Views

Διαβήτης

Pin It on Pinterest